红豆西米汤是解便秘的良方

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其实我们常喝的红豆西米汤可是解便秘的良方哦。
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材料：公仔箱論壇& M- S' l5 D) ~0 {$ l; ]# D
红豆+ d0 X. D( n( K  a1 a. J
小西谷米（沙谷米）/ ]5 j9 j5 }* V' I6 {
冰糖公仔箱論壇* g4 ^; A' s% m7 u/ ^2 h) J5 ?

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  ]1 X8 l! E+ {5 btvb now,tvbnow,bttvb做法:
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9 i8 B) b* W/ O* ~1 qwww2.tvboxnow.com我们可以先把要用的红豆洗净后再浸泡1个小时, 煮至红豆开花（软烂）。公仔箱論壇* ^% a3 i) w+ @+ O
小西古米洗净用水列泡（让小西古米可以充分吸水）。
. t' F3 }) `8 N' ]) y把泡好的西谷米和适量的冰糖加入煮开的红豆里，煮至透明即可。tvb now,tvbnow,bttvb4 ?8 v0 B% x& q4 Z& P! o2 j
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8 j- a1 |! P" a9 \$ Y9 ]4 _3 @; d可预先准备多一些冰冻或冷藏起来，待要吃的时候预热即可。
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qrst112

顶~:lol 妈妈说：顶帖是素质！
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; e; \# _/ [$ X: N" H' @) c我是个演员，一看见漂亮mm眼就圆…麦考林麦考林卓越当当网当当网

kkgirl310

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