2 J! f% x1 G" X. V公仔箱論壇他35歲就腦中風，原來這些早超標！醫：吃藥控制才能避免傷腎。www2.tvboxnow.com) e, L8 E* e# V) r
- t! \ v7 b0 j( D Z4 q0 \, o公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb3 p+ I) D* B8 I D
火鍋、羊肉爐、薑母鴨等鍋物，是許多民眾用餐的首選。其實吃鍋負擔很大，肉品沾醬、湯品的鈉含量高，一不小心就拉起「三高」警報。【本篇重點速記】
* W# [: |/ Z+ b, T' @% k公仔箱論壇● 高血壓除遺傳外，與重口味有關
1 w3 g9 x4 W+ m9 x. b F& X1 v% A公仔箱論壇● 生活習慣不佳，易導致高血糖、高血壓及高血脂
. y" c: b0 t4 r J: K! bwww2.tvboxnow.com● 遠離三高慢性病，要少吃、多動) {+ Y3 Z( p% r: a( s& _1 r
血糖跟飲食，有絕對關係三高是指高血糖、高血壓及高血脂，也是中年以後常見的三種疾病。台灣家庭醫學會副秘書長、台灣基層糖尿病協會常務理事陳宏麟指出，血糖跟飲食有絕對關係，尤其與主食碳水化合物的攝取密不可分；高血壓除遺傳外，與體重過重、鹽分攝取太多有關，血壓高會促使血液量增加，加重心臟負擔；高血脂則是總膽固醇、低密度膽固醇（LDL，俗稱壞膽固醇）或三酸甘油脂超標。公仔箱論壇4 H: |) o0 W6 P5 h& y
陳宏麟形容「三高就像犯罪集團」，一個嘍囉不成事，三個嘍囉成壞事。三高影響全身血管、小血管，嚴重影響腎臟功能，甚至是許多心血管疾病的前奏。
% u) j* ^; m% z! h: g" R m8 j* itvb now,tvbnow,bttvb體重超標，35歲腦中風哪些人是三高高危險群？陳宏麟觀察發現，三高不再是中老年人的專利，已呈年輕化。先天因素以遺傳為主，包括遺傳性的高血壓、血脂、血糖或肥胖體質；後天而成的三高，通常與生活習慣有關，包括不健康飲食造成體重超標、少運動、壓力過大等。
% d1 }- z, L* U7 ?5 @& O公仔箱論壇陳宏麟曾收治一名35歲的男性阿明，本是人生勝利組，在台灣打拚有成，受公司賞識外派中國，某一天工作應酬之際，突然硬生生倒下，確診腦中風返台就醫，中風導致腦部受損，活動變得不靈活。這時阿明才意識到三高與體重早已超標。1 S/ ?$ }. `, S
/ S! W6 X% C: x4 Q! t9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! S" q) a+ C( l' ttvb now,tvbnow,bttvb圖／陳宏麟說，成年人至40歲以前，若職場無特別規定檢查，整整有20年的空窗，提醒民眾應定期做檢查。
) z3 {. E0 Q' l4 a2 p6 c4 c公仔箱論壇公仔箱論壇# C" E9 k0 m* n
, B B+ z9 ^# f" t9 q- a定期健檢，及早發現治療陳宏麟說，罹患慢性病的過程，是從「慢」到「驚」的過程，病情也慢慢地，從可逆到不可逆。因此，早期發現慢性病、早期介入及治療很重要。
2 g* S5 q% x4 `- D2 X0 i8 t公仔箱論壇國健署提供40歲以上未滿65歲民眾每3年1次、65歲以上民眾每年1次成人健康檢查。但陳宏麟說，成年人至40歲以前，若職場無特別規定檢查，整整有20年的空窗，提醒民眾應定期做檢查。
: v; j4 r+ h" Y. l+ Y$ U( s吃藥控制，才能避免傷腎一旦是「三高」患者，陳宏麟指出，不要害怕服用藥物，並不是吃藥就代表病情嚴重，或是會傷身等疑慮。國健署也提醒，吃藥控制病情，才能避免傷腎，不吃藥，腎功能壞得更快。
3 j; q9 E6 y2 }9 m, N1 L0 ?遠離慢性病，可以從「少吃、多動」開始，陳宏麟說，從現在起揪三五好友督促，盡量一天運動一小時，早晚也應定時量血壓、體重、腰圍，定時監測、注意自身健康。( [. [. ] `: i4 s
|
發表於 2023-6-5 12:58 AM
| 