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2 k/ L& c. K' c& n) r! a/ E公仔箱論壇材料：
6 w( _9 U0 b# |1. 雞腿──1隻tvb now,tvbnow,bttvb" s1 t+ t7 { q: _' x! S% O% G
生抽──1/2匙www2.tvboxnow.com( l( R- h* ?6 L! d
麻油──適量tvb now,tvbnow,bttvb9 Q% D" v9 s: `+ F8 t: ?3 ~
糖──少許tvb now,tvbnow,bttvb; B) a3 ?# Z: H/ C# U5 u" t
茨粉──1匙
6 g S. K) K- B* V Q) c0 e9 e: k2 P公仔箱論壇公仔箱論壇9 Y P/ }3 O; n& u# f7 Y
2. 油──少許 A+ o6 o2 [$ P, K5 b) p1 B
蝦米──少許tvb now,tvbnow,bttvb8 U V9 @5 l$ s, y z* r
臘腸──1/2條( k6 |4 _( A. p q3 I1 a g* {: r
冬菇──2粒tvb now,tvbnow,bttvb, B! k( ~! r+ r" g! q
香米飯──200gtvb now,tvbnow,bttvb. D5 D5 `* U- }$ V
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: t$ X0 u6 z5 T7 q$ B; ]$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 蜜糖──少許( Q, c, D: ^6 u; s: @4 C7 o
咸魚碎──少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k, u% ^: N1 K% \/ I. l+ [& g
蔥粒──少許公仔箱論壇0 T) K3 `! C7 O# Y# p! _3 D
紅椒碎──少許
- v% _1 ?' W& l公仔箱論壇西蘭花──3粒
$ H3 T+ r" X7 ~3 ztvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com |1 ]' i% {4 f/ |7 y
# U& ~" A8 Y' X8 s% E) F% W
調味料：
/ W8 V8 Z5 D+ L1 O" l) T公仔箱論壇味精──少許
& b1 D% Q6 r7 T麻油──少許tvb now,tvbnow,bttvb$ C5 d7 F, Z3 B9 ]) f
胡椒粉──少許www2.tvboxnow.com0 o: m; ^* m0 ?4 u7 o" `% W5 x
蠔油──適量www2.tvboxnow.com- q, w# B0 @ i, e; X, Y7 w: N
醬油──適量
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% Z2 w: B6 I5 h; H) z) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T9 W% E& m& A% L8 t1 ^
作法：
# j9 M' W$ @% H9 W$ e" ] k4 e/ K公仔箱論壇1. 材料1醃制12小時後，拿去油炸備用。西蘭花川燙後備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F7 ~- q2 Z# v/ z
2. 放油爆香材料2，放調味料炒香後放入砂煲。
h* T8 H+ ^) _2 G; \! w; s/ b6 dwww2.tvboxnow.com3. 再放入雞腿及西蘭花在上方。撒上蔥粒、鹹魚碎、紅椒碎，淋上蜜糖。
: R2 m4 ^! Y x/ _# n/ n4. 放在爐上燒約5分鐘即可。 |
發表於 2009-4-5 11:02 AM
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