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0 ]/ j" q4 k/ B1 B材料：
; Z* O7 r9 A' T7 @& stvb now,tvbnow,bttvb1. 雞腿──1隻
J% Y" F$ A' Y生抽──1/2匙
" h A6 Y* K: H+ {; Fwww2.tvboxnow.com麻油──適量tvb now,tvbnow,bttvb/ E1 k8 M, U4 d7 E2 q
糖──少許
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2. 油──少許公仔箱論壇- z! p% r" S8 k- u: |1 s/ ?4 a
蝦米──少許
3 {) y* r' r- j2 p3 C/ _# t& L公仔箱論壇臘腸──1/2條tvb now,tvbnow,bttvb( Q- D5 D$ v: F& V( a7 i
冬菇──2粒tvb now,tvbnow,bttvb" I9 [/ R6 d. j1 C/ N
香米飯──200g
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3. 蜜糖──少許
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蔥粒──少許tvb now,tvbnow,bttvb$ P- j- O+ i& z, d
紅椒碎──少許www2.tvboxnow.com' g* n0 V; {( G2 }
西蘭花──3粒) F5 D/ y8 h6 C+ ^( J* T- d
公仔箱論壇3 y" x9 d7 g8 _# ^5 s
' m. n7 h3 `' I$ B0 P2 B! w調味料：tvb now,tvbnow,bttvb' j/ i/ m4 N) }2 R% X
味精──少許1 F+ Z- _0 D6 B& |- g7 j# }, g9 V
麻油──少許
3 t. M3 R: s. `& m2 T" d7 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉──少許公仔箱論壇7 F/ p0 F8 N+ t7 T9 @( w$ f5 |
蠔油──適量
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3 ^+ @ |8 u' l7 W2 atvb now,tvbnow,bttvb作法：
. a% [* X. c3 _# p a0 i! Ktvb now,tvbnow,bttvb1. 材料1醃制12小時後，拿去油炸備用。西蘭花川燙後備用。www2.tvboxnow.com( x7 Z4 i) x1 _4 {8 x9 s
2. 放油爆香材料2，放調味料炒香後放入砂煲。
' h; c" |1 ~5 ~7 d, m1 A5 I3. 再放入雞腿及西蘭花在上方。撒上蔥粒、鹹魚碎、紅椒碎，淋上蜜糖。
* G( r) Q. N* J% o& M9 b9 Y8 E! y9 Btvb now,tvbnow,bttvb4. 放在爐上燒約5分鐘即可。 |
發表於 2009-4-5 11:02 AM
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