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材料：
+ t, `* t5 y; o8 j; E1. 雞腿──1隻
c. U2 B; j) B5 P4 |) swww2.tvboxnow.com生抽──1/2匙www2.tvboxnow.com+ H9 r# I# G$ @. m
麻油──適量; t# t5 B) [6 N! u2 p: J# i
糖──少許
0 [0 ^/ [( C% ?) B, Q5 y( q2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茨粉──1匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @2 g W! U& k) R' W3 Q. d5 w
; m5 Q3 b% c3 N* t# B; u Wwww2.tvboxnow.com2. 油──少許9 ]9 g/ m5 n0 A5 {. x
蝦米──少許
% z# w' Z% A4 L% N4 {1 Q; x臘腸──1/2條tvb now,tvbnow,bttvb, G% Q. |! A( a: E' h
冬菇──2粒
! B8 F! N' q4 n, Ztvb now,tvbnow,bttvb香米飯──200g公仔箱論壇 A! i4 N5 `1 G% Q* e
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D5 E' a8 K. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 蜜糖──少許
l' r5 Q. N' Z# |5 m" Qtvb now,tvbnow,bttvb咸魚碎──少許
. q& a! a, `+ y0 P1 ^- S公仔箱論壇蔥粒──少許
! ~% @! x! p* b& z' swww2.tvboxnow.com紅椒碎──少許tvb now,tvbnow,bttvb0 H# O; J6 H7 J: C% D
西蘭花──3粒6 H1 Y7 _% k0 E% o/ D
( O4 {. [( U2 v' t5 R! i+ M H* A/ Z3 [5 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) Z. |3 o/ ]$ T: utvb now,tvbnow,bttvb調味料：
! i5 u. d6 L: g! e; q/ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。味精──少許/ s! D- k# |2 _1 [/ a
麻油──少許
7 B8 l, @' ~$ x7 ]- vtvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉──少許
0 D" l. ]2 J* Q6 x2 w `1 jtvb now,tvbnow,bttvb蠔油──適量www2.tvboxnow.com! d9 I: o! s! V, x, s# U
醬油──適量
, F' v |4 T0 L% v, v, N$ R ~www2.tvboxnow.com
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3 i+ ]9 w( ]& D- k* p2 G公仔箱論壇作法：+ J5 |6 V' h5 f3 E& @# e/ F
1. 材料1醃制12小時後，拿去油炸備用。西蘭花川燙後備用。! ]9 T, j7 S, j, V- W& c1 ~0 }
2. 放油爆香材料2，放調味料炒香後放入砂煲。
* [, @1 c. G/ y+ uwww2.tvboxnow.com3. 再放入雞腿及西蘭花在上方。撒上蔥粒、鹹魚碎、紅椒碎，淋上蜜糖。tvb now,tvbnow,bttvb- b7 u+ c, q7 c) g# n" h
4. 放在爐上燒約5分鐘即可。 |
發表於 2009-4-5 11:02 AM
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