 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x' \7 p; Z# l4 Q
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某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。公仔箱論壇& U K. r+ z: q9 i" U7 k3 A
瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。www2.tvboxnow.com) x' `* G* W6 F% f b# c
 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供+ N' H! e, Y8 [
延伸閱讀+ k9 z1 V! k7 F; M: h. _
「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f: |, r\" W) y7 Q) L N
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6 i- W Z- C$ [& W A$ S3 Vtvb now,tvbnow,bttvb瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l5 ?7 y6 [' e, A6 F( ^/ W. D+ B
常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。www2.tvboxnow.com1 b3 Z7 N1 K9 I
除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意
( H1 n# G) x* J0 J, O% V7 F1.孕婦、哺乳媽咪。' F3 \( y$ B, j5 J% d5 S) o
2.18歲以下及75歲以上者。
. u1 t; ?. d' d: }公仔箱論壇3.膽囊炎患者。公仔箱論壇' h; x' J5 M7 ]& r1 T8 Y: ^7 t
4.胰臟癌患者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c% k# C8 _5 U; w2 f( e
5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。
, p" h, k, C( U N* ?tvb now,tvbnow,bttvb6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。公仔箱論壇5 ]+ R& C) X7 Q9 i6 C
在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：
- b, d& ?, X7 q: y o* ^( _tvb now,tvbnow,bttvb最明顯的就是食慾變差
8 V9 `6 ]. y$ f: d3 a& ~4 s# c噁心想吐tvb now,tvbnow,bttvb; q5 a# Y% t$ r& d4 c& @% _: p, h
腹瀉tvb now,tvbnow,bttvb4 e+ O% v2 r; I0 a
便祕
1 l% _2 N! b% t! M) v) W1 ]5 L. X1 Wtvb now,tvbnow,bttvb脹氣3 c3 }- G/ ]7 ~5 Z3 T( q
頭痛www2.tvboxnow.com5 Q5 ~- t! O/ ^) h
易累疲倦/ X1 v% x1 g+ y/ s) i( r
低血糖 A( d4 X1 p. r
 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供
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建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。
: h$ v& U! ?' A6 Ltvb now,tvbnow,bttvb不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！
) V) ?7 R6 y# N# ~營養師建議這樣吃：tvb now,tvbnow,bttvb l) X& E. [3 q; R, l' q
蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。8 D+ C+ {7 M# A. x( N. }
優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。
8 ?( K1 |6 F- W) Kwww2.tvboxnow.com澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。
/ _. d, ]. u5 F! E8 Z4 owww2.tvboxnow.com乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。www2.tvboxnow.com; B b4 F' w7 P& f7 D
水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。公仔箱論壇1 s6 ?9 U( e7 W1 r
也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。
?# }4 ?! S! W/ Q; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。tvb now,tvbnow,bttvb/ q1 k! w0 u0 o( m$ c1 G( E% ~- c
 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供( x& ?& k0 j* Z/ h! Y1 E/ v
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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