 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。tvb now,tvbnow,bttvb/ v5 I: T* m5 c) Z( s e( C
" q# a0 t/ F. z8 `$ O5 }
某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。
; l1 y' W+ }% {* C+ n, W9 F瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。
9 r5 {2 I0 N8 Y4 O- [( f3 p9 P公仔箱論壇 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供
d- T1 \/ A `! q" `! Hwww2.tvboxnow.com延伸閱讀
1 y N: w- z2 }' S9 Wwww2.tvboxnow.com「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命tvb now,tvbnow,bttvb% t8 @: f\" s0 h6 H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m% I( E4 J* `. ~7 q
www2.tvboxnow.com, y$ w9 z) `* |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \: o% S# J0 ~4 J" S2 ?
瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。
- ]: O' X% A% B! U/ H/ i7 @7 r+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。
" w9 Q% A( C. J# x) e1 E dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意tvb now,tvbnow,bttvb+ U9 \7 x X% A% \; o2 o
1.孕婦、哺乳媽咪。
" r u% U2 ?. \) {. o6 D5 [9 U2.18歲以下及75歲以上者。
6 H: _, _% E6 W! L3.膽囊炎患者。
+ I' m4 e; q! x2 J7 I$ B6 ftvb now,tvbnow,bttvb4.胰臟癌患者。" k1 x9 G. O. _: v
5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h4 k Y7 Z/ v" Z5 c
6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。
6 w/ }4 K& q* ]1 j. N; P- xtvb now,tvbnow,bttvb在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a6 f \* P1 {. }& p
最明顯的就是食慾變差
* X+ h5 z. M/ ]& U7 N4 p+ u9 P) wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。噁心想吐
6 E a, h% m- U4 y腹瀉
- Q- f8 I$ D* G* x/ L/ K便祕
. ?% ?& k! y- C* h8 T8 @* g& S脹氣
+ M r$ ]8 T: E8 J7 r" p4 L' F+ r公仔箱論壇頭痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F# _* _. }; j1 Q' i" I
易累疲倦
$ V$ p6 [7 Q0 ~8 G8 u$ |5 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低血糖
: D6 p: W1 ~- U: M9 k) B j/ P: F% jwww2.tvboxnow.com 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供
+ X% `$ f/ ^* z6 {) V, A' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M7 \; C& h% a" c+ l @
建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。tvb now,tvbnow,bttvb3 c6 V* d6 X+ a: ^& b7 y$ h0 P
不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！
6 W# @7 Y" l3 Z$ s: U Y營養師建議這樣吃：tvb now,tvbnow,bttvb: W* x4 h) F) b5 X7 V' z1 u
蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。www2.tvboxnow.com) s" `) h" [, }/ Y# o6 `
優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。公仔箱論壇% ?5 {; x$ e0 G( V/ ?- n
澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。www2.tvboxnow.com2 C7 P1 y; K+ v( k9 x* S
乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。公仔箱論壇. e! ?" |; z, ~: z2 o
水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。$ p) O* O i3 S. b# {3 A
也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。
6 y5 n# S! K$ p+ T, qtvb now,tvbnow,bttvb總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。公仔箱論壇% n6 J8 ]+ c% u% g. @
 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供
* u+ W0 g, k3 R+ g( _, f+ d6 {公仔箱論壇 |
發表於 2023-7-30 07:29 AM
| 