 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。www2.tvboxnow.com" @& X7 ]( w9 T0 X& q$ r
5 ?# f0 r5 j5 F, e: L, |& M1 z公仔箱論壇某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。
5 V: `& v) u. D# ]; f公仔箱論壇瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。
$ R4 r" [- W) k; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供
9 O' q- O$ W1 N% g3 Y h公仔箱論壇延伸閱讀tvb now,tvbnow,bttvb4 ]7 N& m F3 `9 u" d( j
「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命tvb now,tvbnow,bttvb3 O2 p! `5 _. b0 F) i: X
4 a4 c8 G- k/ n K# Kwww2.tvboxnow.com% E8 t: a6 W4 }- [# l
www2.tvboxnow.com2 o3 Z! a( R" ~% y% Q
瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。
0 n' H. N8 A8 m2 b$ j常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。www2.tvboxnow.com3 \' R4 p7 _+ U: b
除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意
% J) y& ]* L+ ^1.孕婦、哺乳媽咪。
7 A6 u" U( M$ S+ c5 ptvb now,tvbnow,bttvb2.18歲以下及75歲以上者。
5 o j3 R, K4 s3.膽囊炎患者。
- d4 l8 B, J2 G1 o- B4.胰臟癌患者。
; \7 |& ^" t6 n+ n2 D' o8 Q+ c9 H5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。
0 Z# m0 G. l9 d( `" Y/ }4 s公仔箱論壇6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。
+ C% P: g; r8 V, K3 [+ l在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：
' @+ t( E8 g% y6 m最明顯的就是食慾變差
# p. V: _9 Z" m- j5 q公仔箱論壇噁心想吐www2.tvboxnow.com$ l, a6 m. Y- B: M( p2 w
腹瀉
, v2 K" i4 l; H5 d公仔箱論壇便祕tvb now,tvbnow,bttvb* S# h9 g& S: |( \4 P( J
脹氣8 C6 r' i* A9 a c1 |, Z/ j3 }% i
頭痛公仔箱論壇$ a3 `$ O5 e% W" }
易累疲倦www2.tvboxnow.com& N( I2 E( f; u' d1 F
低血糖公仔箱論壇8 n9 J/ r& r! t M
 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供
+ S7 P9 b' |5 J$ j. F
/ h6 p# X6 \) B建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。www2.tvboxnow.com# ]2 H' ?6 A/ P& l! A- S
不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！tvb now,tvbnow,bttvb# K8 b$ {1 R- F. H0 E
營養師建議這樣吃：
8 `# u9 f h+ e" a! e! n, d5 @公仔箱論壇蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。( M# Q/ `$ @+ x% r) { o( o. h& X$ \
優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。
/ F8 W$ U; f% B" Wwww2.tvboxnow.com澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。tvb now,tvbnow,bttvb, o3 ?: X* ^1 G6 Z$ ]
乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。
$ _. @& d3 w3 \6 R公仔箱論壇水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。
$ F/ E' j1 ]& U& i0 L9 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。
+ d" I5 g- M: I9 a0 Y6 A& w4 Jtvb now,tvbnow,bttvb總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。
! q+ n1 l; M; h; x* O8 itvb now,tvbnow,bttvb 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供www2.tvboxnow.com/ w0 q- O4 e. x- }. W6 F7 `
|
發表於 2023-7-30 07:29 AM
| 