 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z0 [) h* M4 p3 L; u1 |
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某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。
- p" h9 d# c$ v* d( o; q$ Owww2.tvboxnow.com瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。tvb now,tvbnow,bttvb, ]- f6 Y0 a9 s! e/ J( ?
 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供tvb now,tvbnow,bttvb) ?' F% i' z3 M: ]+ A) {
延伸閱讀tvb now,tvbnow,bttvb6 @ z/ i! s9 x2 S/ F7 l
「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命4 S( e\" O& V; T1 t
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瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。公仔箱論壇) w, h+ C) G p! {) T
常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。tvb now,tvbnow,bttvb5 Q9 i% J$ g9 p
除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意
n6 `5 h# a6 V% u3 {# q9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.孕婦、哺乳媽咪。& K, Y6 m; W$ B& ~" Q$ M% {2 X/ Z5 w
2.18歲以下及75歲以上者。
/ j8 Q5 R0 S# d, Z公仔箱論壇3.膽囊炎患者。www2.tvboxnow.com0 t$ B5 z4 c/ A, @9 Z
4.胰臟癌患者。
- }9 G* V+ o3 V' D" R+ ^5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。
: ?/ m' E- n3 N; L. i4 J' i6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。公仔箱論壇 n9 [) U+ S6 ?$ e3 {1 _/ Y) U& W0 ~
在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：tvb now,tvbnow,bttvb* A4 ]8 B0 f$ _4 i* c9 C
最明顯的就是食慾變差/ |6 }9 c3 `; |* V1 g- m
噁心想吐www2.tvboxnow.com3 M | I" A% ~2 v4 h! T& E8 v
腹瀉
5 [* ?2 D, y/ b3 E* S; e( C7 x/ C9 C便祕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z, C5 o" S# t2 V
脹氣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X! m* A( X- C
頭痛
) x9 w5 F6 K: o/ Y易累疲倦
6 H. Z- |& C* ]( Q& t低血糖tvb now,tvbnow,bttvb5 h) ^' _* ~* s& s% }4 V- t( M; H6 v- E
 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供
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+ \) Y- J/ L) S! t7 [www2.tvboxnow.com建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。www2.tvboxnow.com6 T9 g( v, E7 v. l( B4 N8 I9 r
不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v" g7 y, d# w6 i/ c$ e6 l& }- l: I' z
營養師建議這樣吃：
0 s) G+ l+ X8 K+ R. ~& h1 z9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。
9 N1 @! {6 R0 k) {8 f1 ~" v優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。
1 x, J; T. a" U$ S$ X" ~+ {9 n澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。
; W- W3 O7 a( v+ v公仔箱論壇乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。; n5 [; }7 O9 t- `: O
水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。www2.tvboxnow.com4 _$ i& o+ [2 k9 s
也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。8 g( a" j0 y& F' i1 U
總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。
4 u1 g# R' z) A; {9 [; G) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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