 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。
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# l {0 x; H% F; m1 r某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。) h7 F: m/ H. u% O
瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。公仔箱論壇/ p" a5 ?1 e# S l- v
 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供
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「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命
6 J9 J { o8 ~+ g; B6 t$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。
4 h( y$ O; r; k) o5 swww2.tvboxnow.com常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。
+ j5 B; I5 o& ?" i) V% X# kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意
q: j8 q/ h% D6 o公仔箱論壇1.孕婦、哺乳媽咪。
* |% U; ~4 _, K( l+ N9 A6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.18歲以下及75歲以上者。公仔箱論壇, u3 C7 w" D# i9 ^3 R% e
3.膽囊炎患者。
- X4 s0 g o0 @3 v; G3 R% Vtvb now,tvbnow,bttvb4.胰臟癌患者。www2.tvboxnow.com+ I& A6 d) |2 V0 H, R- h+ x6 q9 y
5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。www2.tvboxnow.com/ @. l) @& T# f) F, y* z
6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。
, Q! ~7 X4 l! r0 z- M. {; {在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：
+ k, W( E; M0 c: e. B公仔箱論壇最明顯的就是食慾變差
% {& e$ Y( c2 S+ A$ j- t/ e公仔箱論壇噁心想吐tvb now,tvbnow,bttvb! y2 T; M0 ~' _" G4 z. F) F9 g4 |
腹瀉tvb now,tvbnow,bttvb9 l* ?- Y) @7 g) Z+ z# W9 v( I
便祕tvb now,tvbnow,bttvb7 a7 W* T/ Z6 i2 C- G
脹氣3 a1 V# ^! W3 _6 e) Y7 ~6 q! j8 A
頭痛
0 N4 r# b3 @7 m( h: |+ R易累疲倦公仔箱論壇+ ]) J5 K, v% d2 H& @5 N4 k( E
低血糖
+ I" {1 s7 p5 X5 pwww2.tvboxnow.com 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供公仔箱論壇6 j9 c% S- }9 s0 d
- ]2 D/ `6 D7 D8 v0 D n# x6 H! \) }www2.tvboxnow.com建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。
$ \8 m, h3 N+ [4 B/ f2 l不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！
+ N1 |" ]; [. t) M2 C# W) c& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。營養師建議這樣吃：公仔箱論壇7 a, R4 q; |* w, B: ]
蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。6 H' }0 I! b4 c4 C
優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。tvb now,tvbnow,bttvb- R: g: K5 t# S
澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。
' ^4 g7 r3 v* ?( i8 n8 {0 Y+ C乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。
8 i3 B b3 Q9 ~水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。
1 Q) k4 _2 M. y% O; ?; h# Pwww2.tvboxnow.com也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。
: R0 _ Y. T7 D" ?總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。
, e4 b" a1 H* _8 A# I8 e% x8 G 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供www2.tvboxnow.com$ x4 m% \' v2 G2 N
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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