 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。
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" s) f# O8 f( n! ?' R# MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。tvb now,tvbnow,bttvb$ }9 a) `5 D& E! w, Y$ C" G3 [
瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。# K6 j7 P7 c. m) p" l! T
 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供
3 f+ a K8 [6 }2 g% o5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。延伸閱讀
5 f" g: g# J' U% t* v. B「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命tvb now,tvbnow,bttvb& Z3 s% b' |; W0 R: u/ B\" T8 g
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; s$ l) j1 { n4 z- \( B公仔箱論壇瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。7 W* h2 u( W7 O( j( a# b
常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。公仔箱論壇1 m5 R9 I# E, g/ J
除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M) X) r2 k. r- p4 p
1.孕婦、哺乳媽咪。
( X* T. v7 a" V s' e0 z* Q S0 m2.18歲以下及75歲以上者。5 b1 w4 f, X2 L
3.膽囊炎患者。
3 Q1 e0 \( k& [www2.tvboxnow.com4.胰臟癌患者。
. N6 U4 T0 z2 _; o% o# o5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。
5 d6 q% U# ?4 v1 [) u公仔箱論壇6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。
& Y! }" m4 u9 p+ S6 Ntvb now,tvbnow,bttvb在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：公仔箱論壇$ Y. I; E" p1 s& |: @0 \ n
最明顯的就是食慾變差
9 Q( ^1 \% Y1 z8 @! G1 D+ D' |www2.tvboxnow.com噁心想吐
8 N- c" [# y- }) e; S腹瀉tvb now,tvbnow,bttvb Q, `6 J7 m# S% r2 Z4 g5 F$ ~
便祕
& K# I: @$ T7 swww2.tvboxnow.com脹氣
+ |7 a' v/ Q J0 q: }+ K頭痛公仔箱論壇% T& R/ ]; u# S- ^$ J' i
易累疲倦. _. c, g3 w0 } u3 T) l# `
低血糖
4 F, W. w! u# z1 \tvb now,tvbnow,bttvb 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供
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建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。5 N! i* q' l* X) p% X9 g! V' `+ \
不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！+ K" h( ^1 j" T' p3 \3 s7 L5 _
營養師建議這樣吃：公仔箱論壇, Y. f( f8 ], ^* L6 ^ M4 p) U6 h
蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。4 r* T) Y) g8 Z/ D5 J' [/ w
優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。3 O" I, K) }5 W L. @
澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。
0 h7 f$ B( i( Q7 G* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。www2.tvboxnow.com8 N4 r) u/ n: J8 b0 e
水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L, s" V! }# a9 \& V W9 v6 a
也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。
& b9 y& R4 ~0 C, z; ]總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。www2.tvboxnow.com4 \7 Q- c- c d8 ~
 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供tvb now,tvbnow,bttvb/ H( J3 z8 V3 |# O0 k9 F( C- U
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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