 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。公仔箱論壇, N- G! K" @8 O! g N2 I; X9 Z
% U' l% |1 y/ r% L( ]) b, J
某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。www2.tvboxnow.com4 Z( W+ N6 d+ a; _: @. q% d
瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。www2.tvboxnow.com3 u9 G! r# T2 ^3 I" `& z* ~& p
 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供
3 v; {6 A4 J9 z4 C1 ?) P+ C公仔箱論壇延伸閱讀
9 \! ^: {3 P8 Q, R+ D. P# V4 W! ~0 zwww2.tvboxnow.com「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命公仔箱論壇/ P; c% x8 h Y1 P6 V( E+ N
* ?2 G9 T. z% h! L# Z$ \$ p6 Z公仔箱論壇www2.tvboxnow.com9 n# d7 ^4 j* V! p
tvb now,tvbnow,bttvb& e* n" T% w, f! `( y! w
瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。公仔箱論壇: U* [9 l. M5 j- b, v+ v
常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。/ Z4 p {) A% o5 V* J
除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意
3 `1 q! E; F& P- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.孕婦、哺乳媽咪。
* y+ E6 L$ F8 ^2.18歲以下及75歲以上者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d/ I" u8 ?. z! P) [/ U u: A
3.膽囊炎患者。tvb now,tvbnow,bttvb, p' u G% _5 b9 r+ @
4.胰臟癌患者。+ w2 o+ W7 C* u2 T3 N3 ?, Z" t
5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N8 _! f& S' M9 V6 v
6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。
( K# G2 G7 S- i: x) y公仔箱論壇在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：
* S! p! P9 @, r9 {( A7 d. J9 X最明顯的就是食慾變差公仔箱論壇: H2 \ }/ g/ x6 u* _
噁心想吐tvb now,tvbnow,bttvb" E9 \- b0 f5 r' O" S2 _& z5 q6 [
腹瀉
. e' |% ^7 G& ]. A9 ?便祕
: J6 D M& S" g: Utvb now,tvbnow,bttvb脹氣' j* L t& T# m! i; r" x" h& j
頭痛
: ]9 W% F J8 S+ ] Z- F4 d0 j易累疲倦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p3 C: M$ B# s( h3 ?' e! I
低血糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {% Y4 s; y( V$ b2 [9 A6 J# G
 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供
# m R9 @1 w- j8 V& b& \ ~' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 _2 s0 f- w' s0 Ztvb now,tvbnow,bttvb建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。
2 J( l/ n" I3 Q4 e% Z# |! ] ?www2.tvboxnow.com不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！
& n) Q+ I% R3 _- P6 k營養師建議這樣吃：
) v# z: i2 h9 A. ?2 B$ B; Wwww2.tvboxnow.com蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。
/ Q. h5 k( J# }. j6 Etvb now,tvbnow,bttvb優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。
9 o2 s: D- q' T7 b6 z: Wtvb now,tvbnow,bttvb澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。" c1 q. Z G! e7 w8 D
乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。www2.tvboxnow.com4 L2 K* n& h0 R5 y: S/ y0 I
水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。
5 r, G* n% g! c& Btvb now,tvbnow,bttvb也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。
; d! h, n# R$ H0 o/ m9 [總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。
: Y+ l, A: f' R; C! Twww2.tvboxnow.com 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供www2.tvboxnow.com) _) U4 s; Z5 O% _+ X; Y
|
發表於 2023-7-30 07:29 AM
| 