 立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢。www2.tvboxnow.com' h/ R* R3 ]4 }" l
1 ~$ R" h4 Y# \公仔箱論壇立秋後，天氣多是豔陽高照，儘管氣溫不太高，但卻讓人有燥熱的感覺，許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀，這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外，也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾燥，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。《黃帝內經》上說「收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」秋天以「燥邪」為主，最容易傷肺陰，所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。
# @+ B$ x7 l+ N7 T* N. Z" h4 \除了呼吸道症狀外，也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。在中醫上，咳嗽主要可分為三種，分別為熱咳、寒咳、燥咳。! L2 X, J- G E! g% b
咳嗽有３種，熱咳、寒咳、燥咳怎分別？常見症狀一次熱咳症狀：痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀。
: t t# Q2 }* _1 Btvb now,tvbnow,bttvb處方：麻杏甘石湯加減。
; g; }& \4 s( c# C; ^$ D3 {功效：麻杏甘石湯具有宣肺泄熱，止咳平喘的功效，適合熱性咳嗽。( Q8 B# m K9 z! ?3 d4 }8 E
飲食：平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物。tvb now,tvbnow,bttvb4 [9 X {' u F3 a" \8 w6 K2 U1 T
寒咳症狀：痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等，常伴隨頭痛、怕冷等症狀。2 y% W# e9 I* K
處方：小青龍湯加減。
' L3 Z3 F# z' Z- B7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用，適合寒性咳嗽。
+ K! v& t4 ~( Z6 o4 T! G) f9 A5 q+ E飲食：飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果，例如西瓜、水梨等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W2 e2 F, O! y" z5 s T# P& C
燥咳症狀：乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下，常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾。
1 x* r4 G) Y K/ Zwww2.tvboxnow.com處方：百合固金湯加減。" i; u; i& o8 L& R T: i2 Y
功效：百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效，適合燥性咳嗽。7 {1 [/ h: B0 _
飲食：飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等，應多補充滋陰養肺的食物，可多吃養陰潤燥的食物，例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外，在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。www2.tvboxnow.com. n/ n* B7 o. r, t0 U, p* V9 z, e. w
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4 q4 W' ^3 {, e/ y# Bwww2.tvboxnow.com秋天養陰潤肺！DIY百合沙參麥冬茶＋３穴位按摩助舒緩百合沙參麥冬茶材料：百合10公克、沙參10公克、麥門冬5公克。公仔箱論壇 B' l( T* Z5 [' F" L; Y
作法：將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用。www2.tvboxnow.com4 p5 {, @' s: Y% C0 r4 C2 l
功效：百合具有養陰潤肺、清心安神的功效；沙參養陰清肺，益胃生津；麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效，三藥合用養陰清肺，潤肺止咳。
7 c9 S* l2 U, o& D3 G q潤肺止咳要穴孔最穴位置：前臂屈側，腕橫紋上7寸處。tvb now,tvbnow,bttvb8 y7 ?1 n9 q9 t5 e' t
功效：為肺經穴位，具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。
! K4 Z' b2 w( ]合谷穴位置：位在手掌虎口處，在第一、二掌骨之間，兩骨相合處。
4 a# \/ `. p( u5 c3 b公仔箱論壇功效：具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。
; Q$ c3 g" a8 @+ H8 ?1 f; ~" g( F公仔箱論壇太淵穴位置：位於掌後腕橫紋橈側端，橈動脈的橈側凹陷中。
0 | W5 K7 ]' `0 ~2 u# o! qwww2.tvboxnow.com功效：為肺經穴位，具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。tvb now,tvbnow,bttvb7 p" l) l; M1 t) B* b/ B! y! v
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發表於 2023-8-11 03:33 AM
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