 立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢。0 A$ t* |! m% W, L
8 U n; x# E4 M& u立秋後，天氣多是豔陽高照，儘管氣溫不太高，但卻讓人有燥熱的感覺，許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀，這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外，也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾燥，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。《黃帝內經》上說「收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」秋天以「燥邪」為主，最容易傷肺陰，所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。
9 R8 g% y! }; O. u- q除了呼吸道症狀外，也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。在中醫上，咳嗽主要可分為三種，分別為熱咳、寒咳、燥咳。公仔箱論壇$ |! B/ X' R: G5 V7 I6 d# B
咳嗽有３種，熱咳、寒咳、燥咳怎分別？常見症狀一次熱咳症狀：痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀。
1 V5 ]. r4 c) e( p0 |! W9 |處方：麻杏甘石湯加減。
3 E# O! _: @) s/ G! v( F9 J4 kwww2.tvboxnow.com功效：麻杏甘石湯具有宣肺泄熱，止咳平喘的功效，適合熱性咳嗽。
7 F4 u' B9 n3 d飲食：平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物。公仔箱論壇# @" }( L- C( R$ O& N `
寒咳症狀：痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等，常伴隨頭痛、怕冷等症狀。www2.tvboxnow.com: A, I7 P0 _& E9 @) c: x5 c
處方：小青龍湯加減。
+ V$ [ O1 h( j) ] o功效：小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用，適合寒性咳嗽。7 C! U7 {6 q( e: y1 O$ [
飲食：飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果，例如西瓜、水梨等。www2.tvboxnow.com; M6 L9 U9 a5 q; h; S& W' w
燥咳症狀：乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下，常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾。1 ^2 V3 n% y+ [' R, c& ?' A4 B
處方：百合固金湯加減。' i7 T) X+ ]1 V! @! @ w
功效：百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效，適合燥性咳嗽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?- X. w8 t; P. m. c
飲食：飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等，應多補充滋陰養肺的食物，可多吃養陰潤燥的食物，例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外，在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。
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秋天養陰潤肺！DIY百合沙參麥冬茶＋３穴位按摩助舒緩百合沙參麥冬茶材料：百合10公克、沙參10公克、麥門冬5公克。
: j, _* ]3 P% V3 |; {7 M2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用。, ~+ w8 a2 `7 R% W0 E3 h
功效：百合具有養陰潤肺、清心安神的功效；沙參養陰清肺，益胃生津；麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效，三藥合用養陰清肺，潤肺止咳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c9 u7 d5 }) Y' X
潤肺止咳要穴孔最穴位置：前臂屈側，腕橫紋上7寸處。' j5 K1 r( V% G0 p1 o' N; o
功效：為肺經穴位，具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。
7 P2 ~. Z2 x+ T- v5 `5 j合谷穴位置：位在手掌虎口處，在第一、二掌骨之間，兩骨相合處。
1 r7 V+ f# ]( `/ o0 [功效：具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。
, M$ N R1 D$ C# f: g eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太淵穴位置：位於掌後腕橫紋橈側端，橈動脈的橈側凹陷中。tvb now,tvbnow,bttvb0 n, W. O# W$ u+ m/ i0 R
功效：為肺經穴位，具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `% f5 w6 ]5 T
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發表於 2023-8-11 03:33 AM
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