 立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢。tvb now,tvbnow,bttvb E6 m5 u7 j/ u% Z# b4 c0 X- c
' ^2 D4 ]3 R Q立秋後，天氣多是豔陽高照，儘管氣溫不太高，但卻讓人有燥熱的感覺，許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀，這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外，也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾燥，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。《黃帝內經》上說「收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」秋天以「燥邪」為主，最容易傷肺陰，所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。9 {* W. i- ~9 S0 s8 M& N- I- j- Z$ Y
除了呼吸道症狀外，也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。在中醫上，咳嗽主要可分為三種，分別為熱咳、寒咳、燥咳。
* I5 ^( q0 i3 h, O9 N# Q咳嗽有３種，熱咳、寒咳、燥咳怎分別？常見症狀一次熱咳症狀：痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀。
! z2 g/ i7 Z# [5 G( O/ H* z- V1 f3 W處方：麻杏甘石湯加減。- x* `, C6 u& [9 g/ H% T% b
功效：麻杏甘石湯具有宣肺泄熱，止咳平喘的功效，適合熱性咳嗽。tvb now,tvbnow,bttvb( w5 ^- x5 r5 {
飲食：平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物。$ }) Z$ [" J' t4 z/ f8 i
寒咳症狀：痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等，常伴隨頭痛、怕冷等症狀。
* e8 d J7 q" `. n處方：小青龍湯加減。公仔箱論壇& R% l8 m) `" e, E$ H
功效：小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用，適合寒性咳嗽。公仔箱論壇' x0 e- v8 J9 e' q. I Z
飲食：飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果，例如西瓜、水梨等。www2.tvboxnow.com& P N6 t! k, x, K- O) W
燥咳症狀：乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下，常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾。公仔箱論壇; P% O' E) T- \' W5 ~
處方：百合固金湯加減。www2.tvboxnow.com& d8 _( `- P0 `) C8 C1 y$ d
功效：百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效，適合燥性咳嗽。
5 o" v% Q, p% Z: p# x公仔箱論壇飲食：飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等，應多補充滋陰養肺的食物，可多吃養陰潤燥的食物，例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外，在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D+ d+ S3 f) _- M
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秋天養陰潤肺！DIY百合沙參麥冬茶＋３穴位按摩助舒緩百合沙參麥冬茶材料：百合10公克、沙參10公克、麥門冬5公克。4 v, D9 w4 i9 n
作法：將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }$ m; F; Y# x" Z* u& o
功效：百合具有養陰潤肺、清心安神的功效；沙參養陰清肺，益胃生津；麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效，三藥合用養陰清肺，潤肺止咳。www2.tvboxnow.com- e2 ]5 j2 ~6 U+ Y
潤肺止咳要穴孔最穴位置：前臂屈側，腕橫紋上7寸處。公仔箱論壇1 U1 S4 U& V H: `- D8 T L' O
功效：為肺經穴位，具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。4 i. c. H3 O; t. c n
合谷穴位置：位在手掌虎口處，在第一、二掌骨之間，兩骨相合處。
& [. I; z+ w A8 c+ b( hwww2.tvboxnow.com功效：具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。/ i( l/ I6 z& E/ N3 Y: P
太淵穴位置：位於掌後腕橫紋橈側端，橈動脈的橈側凹陷中。www2.tvboxnow.com% n0 K2 Q: x* ^5 J# P7 w
功效：為肺經穴位，具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。
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發表於 2023-8-11 03:33 AM
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