 立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢。www2.tvboxnow.com% f4 N8 Z: V1 v+ g8 N! M* _+ e
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立秋後，天氣多是豔陽高照，儘管氣溫不太高，但卻讓人有燥熱的感覺，許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀，這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外，也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾燥，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。《黃帝內經》上說「收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」秋天以「燥邪」為主，最容易傷肺陰，所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。
- |% h1 P1 f8 Q: Ztvb now,tvbnow,bttvb除了呼吸道症狀外，也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。在中醫上，咳嗽主要可分為三種，分別為熱咳、寒咳、燥咳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J1 y O8 R1 j0 U% \* p5 h" g9 M$ O
咳嗽有３種，熱咳、寒咳、燥咳怎分別？常見症狀一次熱咳症狀：痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀。公仔箱論壇: k" k. [7 I5 p5 H! _; H, z
處方：麻杏甘石湯加減。/ H. F, U$ ]0 e. G
功效：麻杏甘石湯具有宣肺泄熱，止咳平喘的功效，適合熱性咳嗽。
8 C, q5 q! o: I4 m2 Z5 k% s4 w g飲食：平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物。
& R7 I& b: X. ^! ?, ktvb now,tvbnow,bttvb寒咳症狀：痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等，常伴隨頭痛、怕冷等症狀。
) H+ h# B/ ~$ s W; i5 } i x公仔箱論壇處方：小青龍湯加減。公仔箱論壇! o. s7 {3 ?& |) Q; Y; [
功效：小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用，適合寒性咳嗽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z- H! V( x4 [0 @; E0 a
飲食：飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果，例如西瓜、水梨等。
$ h3 [) j# L4 R- Y2 O c燥咳症狀：乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下，常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾。公仔箱論壇5 V+ e5 B$ ~ G: N- f
處方：百合固金湯加減。( `* T& F9 h* i+ B; v: Y, e
功效：百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效，適合燥性咳嗽。
, z8 D4 m1 Y5 L/ _% k飲食：飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等，應多補充滋陰養肺的食物，可多吃養陰潤燥的食物，例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外，在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。& ^* u5 T7 b- W4 p2 i* R( m- l
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: {8 S/ a) H# U) |# j. P7 X( v秋天養陰潤肺！DIY百合沙參麥冬茶＋３穴位按摩助舒緩百合沙參麥冬茶材料：百合10公克、沙參10公克、麥門冬5公克。. l2 K( y/ @- H8 i$ G0 Q# ~
作法：將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb6 ^; P. T3 y9 f5 s0 E4 L
功效：百合具有養陰潤肺、清心安神的功效；沙參養陰清肺，益胃生津；麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效，三藥合用養陰清肺，潤肺止咳。2 g0 v5 z. o' c( V9 Z9 ]' O
潤肺止咳要穴孔最穴位置：前臂屈側，腕橫紋上7寸處。: t% I$ z; g v- |
功效：為肺經穴位，具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。
! j9 \2 H, u) G( T; k* Y公仔箱論壇合谷穴位置：位在手掌虎口處，在第一、二掌骨之間，兩骨相合處。
* ~$ d5 L0 v. s+ Gwww2.tvboxnow.com功效：具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。, m* L9 Z+ ]9 t1 E8 [! a
太淵穴位置：位於掌後腕橫紋橈側端，橈動脈的橈側凹陷中。
# a# n0 m8 _7 b/ m功效：為肺經穴位，具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。2 M# }4 `/ u$ k E
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發表於 2023-8-11 03:33 AM
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