 立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢。
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) s3 q2 R$ q7 ^1 |" M1 c4 ]tvb now,tvbnow,bttvb立秋後，天氣多是豔陽高照，儘管氣溫不太高，但卻讓人有燥熱的感覺，許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀，這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外，也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾燥，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。《黃帝內經》上說「收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」秋天以「燥邪」為主，最容易傷肺陰，所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。tvb now,tvbnow,bttvb9 D$ i+ `/ h4 v7 k, C
除了呼吸道症狀外，也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。在中醫上，咳嗽主要可分為三種，分別為熱咳、寒咳、燥咳。公仔箱論壇; W: n. R% B$ T$ R8 v
咳嗽有３種，熱咳、寒咳、燥咳怎分別？常見症狀一次熱咳症狀：痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀。公仔箱論壇* ?* r) `8 {# K& L" ?+ W3 L# q8 x
處方：麻杏甘石湯加減。
5 [7 T+ P0 [9 uwww2.tvboxnow.com功效：麻杏甘石湯具有宣肺泄熱，止咳平喘的功效，適合熱性咳嗽。www2.tvboxnow.com& C+ n) @ c4 `) d
飲食：平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物。
; P( J5 O5 l0 _; {/ _( b K- J寒咳症狀：痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等，常伴隨頭痛、怕冷等症狀。
6 a, ]$ d+ X$ ]$ \- K公仔箱論壇處方：小青龍湯加減。
7 a: U: P. @) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用，適合寒性咳嗽。
; s- @6 u5 l$ i3 d* _飲食：飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果，例如西瓜、水梨等。
2 U$ J- }( Q, T M/ Ztvb now,tvbnow,bttvb燥咳症狀：乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下，常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾。公仔箱論壇: W5 a4 \& ~0 n& V
處方：百合固金湯加減。公仔箱論壇4 }1 y- P: |$ n2 C
功效：百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效，適合燥性咳嗽。
% a3 ?8 `( W2 M( \. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食：飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等，應多補充滋陰養肺的食物，可多吃養陰潤燥的食物，例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外，在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。
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秋天養陰潤肺！DIY百合沙參麥冬茶＋３穴位按摩助舒緩百合沙參麥冬茶材料：百合10公克、沙參10公克、麥門冬5公克。- K7 ~" D9 k, ^1 A% x8 F1 f
作法：將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z# G/ o% _9 A) l4 Z
功效：百合具有養陰潤肺、清心安神的功效；沙參養陰清肺，益胃生津；麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效，三藥合用養陰清肺，潤肺止咳。公仔箱論壇6 T- }9 I# c; U2 ]8 z
潤肺止咳要穴孔最穴位置：前臂屈側，腕橫紋上7寸處。5 l v3 U2 c6 M: l0 [) e6 y
功效：為肺經穴位，具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。www2.tvboxnow.com" G: i, N. s7 U3 R1 H$ ^5 O9 n
合谷穴位置：位在手掌虎口處，在第一、二掌骨之間，兩骨相合處。
3 C* V; U6 Q! ^/ c9 s a功效：具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。
6 \0 t/ w4 }2 [0 r太淵穴位置：位於掌後腕橫紋橈側端，橈動脈的橈側凹陷中。
; u0 X( n& T6 k$ j8 p( r9 B0 wtvb now,tvbnow,bttvb功效：為肺經穴位，具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。
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發表於 2023-8-11 03:33 AM
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