 立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢。公仔箱論壇$ H, L+ k$ G% @
: w8 F& x# N6 `9 h% j- U0 uwww2.tvboxnow.com立秋後，天氣多是豔陽高照，儘管氣溫不太高，但卻讓人有燥熱的感覺，許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀，這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外，也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾燥，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。《黃帝內經》上說「收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」秋天以「燥邪」為主，最容易傷肺陰，所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。3 C5 N& D0 ^/ }
除了呼吸道症狀外，也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。在中醫上，咳嗽主要可分為三種，分別為熱咳、寒咳、燥咳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i' P3 c- g& s5 X( R1 I
咳嗽有３種，熱咳、寒咳、燥咳怎分別？常見症狀一次熱咳症狀：痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀。
/ ]$ X+ M( q+ q& s3 u處方：麻杏甘石湯加減。
& P7 _- u; t8 e. j e( U; T$ m5 s功效：麻杏甘石湯具有宣肺泄熱，止咳平喘的功效，適合熱性咳嗽。www2.tvboxnow.com% ~# U9 |; ^1 @% c a" ~( r2 n
飲食：平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物。
# @# O+ `0 d3 h5 A$ d9 \寒咳症狀：痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等，常伴隨頭痛、怕冷等症狀。
1 n" }# e9 _! e3 G8 B! T. R處方：小青龍湯加減。
2 G9 u( O& y5 I3 j- q4 Y7 ~2 X功效：小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用，適合寒性咳嗽。
, b+ t+ P$ O6 }, Y4 Rtvb now,tvbnow,bttvb飲食：飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果，例如西瓜、水梨等。tvb now,tvbnow,bttvb9 V5 s5 V% x; n2 L
燥咳症狀：乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下，常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾。/ p, P* D T4 W5 E( P
處方：百合固金湯加減。公仔箱論壇5 U2 p" \* E7 Z B- f |6 q
功效：百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效，適合燥性咳嗽。
! N# Q3 Q2 H( n$ t) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食：飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等，應多補充滋陰養肺的食物，可多吃養陰潤燥的食物，例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外，在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。www2.tvboxnow.com& R$ }* O! }5 F/ l$ Z
 圖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u. ~: _' {& |
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秋天養陰潤肺！DIY百合沙參麥冬茶＋３穴位按摩助舒緩百合沙參麥冬茶材料：百合10公克、沙參10公克、麥門冬5公克。
2 H* o; Y- l. x1 e作法：將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb8 R- o/ y( X7 }& o, D. i* Q2 {
功效：百合具有養陰潤肺、清心安神的功效；沙參養陰清肺，益胃生津；麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效，三藥合用養陰清肺，潤肺止咳。
% h( V! m* T) E6 e4 j; {; Q }" q' M; Jtvb now,tvbnow,bttvb潤肺止咳要穴孔最穴位置：前臂屈側，腕橫紋上7寸處。8 J q( G0 c9 h( ?1 v
功效：為肺經穴位，具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。
( Y6 W* Y' o" T6 K- b, V合谷穴位置：位在手掌虎口處，在第一、二掌骨之間，兩骨相合處。tvb now,tvbnow,bttvb: e; y( W( n* e/ l) u, b4 a
功效：具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。. b5 s! e4 Q! V( M% x$ L
太淵穴位置：位於掌後腕橫紋橈側端，橈動脈的橈側凹陷中。
9 ~2 H) T$ s. _ w' d功效：為肺經穴位，具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。公仔箱論壇 d6 ^5 U7 B. p, }2 ]- _0 [4 i; i
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發表於 2023-8-11 03:33 AM
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