 立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢。www2.tvboxnow.com2 P! F; {3 Y4 {$ f7 a5 P
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立秋後，天氣多是豔陽高照，儘管氣溫不太高，但卻讓人有燥熱的感覺，許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀，這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外，也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾燥，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。《黃帝內經》上說「收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」秋天以「燥邪」為主，最容易傷肺陰，所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。
. y* I# E6 P7 Utvb now,tvbnow,bttvb除了呼吸道症狀外，也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。在中醫上，咳嗽主要可分為三種，分別為熱咳、寒咳、燥咳。tvb now,tvbnow,bttvb* k( w8 ~' E4 ]3 r# o+ I& ]4 d
咳嗽有３種，熱咳、寒咳、燥咳怎分別？常見症狀一次熱咳症狀：痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U- g& Z$ f4 |! @
處方：麻杏甘石湯加減。( |2 Q8 q, j; G2 l3 B" h }: E0 {
功效：麻杏甘石湯具有宣肺泄熱，止咳平喘的功效，適合熱性咳嗽。
. C* G2 x Z+ g6 `: T& X) x/ K9 h. g飲食：平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物。
2 ~) ], D% q1 [) z. ]www2.tvboxnow.com寒咳症狀：痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等，常伴隨頭痛、怕冷等症狀。- V6 n0 H6 x5 v; Y4 Q
處方：小青龍湯加減。tvb now,tvbnow,bttvb: {; r6 H' a! O | n7 B
功效：小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用，適合寒性咳嗽。% L, \9 }3 O+ ^1 p* ?5 z
飲食：飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果，例如西瓜、水梨等。
9 W) J% y9 K) y公仔箱論壇燥咳症狀：乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下，常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾。www2.tvboxnow.com6 K' z5 c4 F- x0 y# z9 c
處方：百合固金湯加減。www2.tvboxnow.com/ B7 w$ _1 [+ }/ q
功效：百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效，適合燥性咳嗽。
2 K" ~/ J4 E% N5 f& H8 k/ e0 I* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食：飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等，應多補充滋陰養肺的食物，可多吃養陰潤燥的食物，例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外，在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x; [% H# {5 n8 L2 |! v5 P
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/ N" ~' x) `# @9 g. W6 Twww2.tvboxnow.com秋天養陰潤肺！DIY百合沙參麥冬茶＋３穴位按摩助舒緩百合沙參麥冬茶材料：百合10公克、沙參10公克、麥門冬5公克。1 j3 c6 P; {5 T0 i% \$ o! n% l% w' }
作法：將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用。公仔箱論壇7 i( B9 ?0 F/ h+ u$ Z f* j
功效：百合具有養陰潤肺、清心安神的功效；沙參養陰清肺，益胃生津；麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效，三藥合用養陰清肺，潤肺止咳。& _" V) n* ?3 a% w/ u( y% K- p8 s0 L5 ?
潤肺止咳要穴孔最穴位置：前臂屈側，腕橫紋上7寸處。tvb now,tvbnow,bttvb# |) z$ [ J9 r6 [+ R9 K$ }
功效：為肺經穴位，具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?7 i$ `* R* z2 s6 P0 L# }
合谷穴位置：位在手掌虎口處，在第一、二掌骨之間，兩骨相合處。
. k* a0 R; |) P$ |# b功效：具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。www2.tvboxnow.com4 i9 Q9 L: z( n' Y- X
太淵穴位置：位於掌後腕橫紋橈側端，橈動脈的橈側凹陷中。" b) o. |2 ^0 D) t1 `5 S
功效：為肺經穴位，具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。
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發表於 2023-8-11 03:33 AM
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