秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。 www2.tvboxnow.com: X$ o1 k& s1 f8 Q: z8 Z
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。 ( G2 @( ?0 x: m7 L
V) p* K0 X, _2 D) O2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s' z' O/ q1 q# J
\( w) y$ B6 b: [, |. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。
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6.注意保暖。 www2.tvboxnow.com+ P# Y( z5 M* L
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
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5 ~0 K7 X5 R9 e' v8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
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- p5 l! n. N1 M- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
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) [/ p4 r; ?& e9 C6 ltvb now,tvbnow,bttvb10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 www2.tvboxnow.com4 ?4 T% E3 P5 Y# J3 Z: h# B# m5 ^
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
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12.以鹽水漱口，可舒解不適。
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13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
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1 L2 h3 R6 r1 b& A) M9 ^, }" L14.洗熱水澡。 www2.tvboxnow.com: f' \# Y, U' ?' W# d) [
- a0 O1 M: E! e/ r: e8 B/ Twww2.tvboxnow.com15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
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- p& V0 k1 g9 ] q16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 $ |4 k. G# L% h6 B2 q& I: x& s
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不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診： www2.tvboxnow.com4 n4 U& U( K, a1 x4 W
$ I* n6 u: j! e1 q$ C7 {8 owww2.tvboxnow.com1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
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2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
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3.吞嚥極度困難或食慾不振。 公仔箱論壇! q) i; N5 ]' A+ j
3 ~4 P# g1 E$ A: P# h: Etvb now,tvbnow,bttvb4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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