秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。 ) C( `* N& |, @. y3 [1 T' q
2 w6 a; Q: L S0 T1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。 www2.tvboxnow.com# Q4 d0 R6 S; f
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
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" r/ z2 ?/ d5 Q* z1 c% ?7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
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/ r8 Z, Y& s0 C" g' c4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 ' g7 w/ X7 P) J# N6 r
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6.注意保暖。
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o* S2 x* G5 Q; b- x/ u( n
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 公仔箱論壇 |2 ]4 i9 [; l) l; D
% m! c' J4 O! u: F* q* ^: `* xwww2.tvboxnow.com9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
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: W) \, |# C3 |. G. V0 ~$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z! R( L) q/ d7 y
6 ?1 Y% }2 ?1 w2 A( L6 F( \2 O! r* q; j& Nwww2.tvboxnow.com11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
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0 L5 L2 e/ t4 W! U8 o) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.以鹽水漱口，可舒解不適。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l( x$ ?* a! Z5 p( G
8 p& B# R+ q, j# X& X" Z公仔箱論壇13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。 / l, C) M7 P" D9 l2 B% t6 Y$ R
' z& M; \$ {+ Q/ q ~tvb now,tvbnow,bttvb14.洗熱水澡。
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* g: b' Y: }% i) x/ @- ~www2.tvboxnow.com15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
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/ u3 m; R! Z- r3 G- Iwww2.tvboxnow.com16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
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不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診： 5 a# I& E. _# c1 I3 d9 ]
. K' ]$ D' o- d( [; Z8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j& S4 ~3 a, R) ^' r
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2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
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" k. Y# \* Q0 ~$ m t) z8 B. w$ N3.吞嚥極度困難或食慾不振。
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4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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