秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。
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9 v. W2 N F! H5 y" c' `% ^tvb now,tvbnow,bttvb2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 www2.tvboxnow.com6 Z& X) h- ^& W! W7 Q; z
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 www2.tvboxnow.com* f: ^0 Z/ X3 P+ v' X
1 h3 e( l& ~7 F. J6 J" z% w5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。 公仔箱論壇, C8 W& F2 X( A }6 [
3 h( x" P0 }! o M) {4 f; U) v8 f公仔箱論壇5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s( @3 d ~% M" m
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6.注意保暖。 www2.tvboxnow.com! a8 F9 k, ?" H" D6 C2 R
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
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# Z7 ]( k X6 w* u* ]& V# \公仔箱論壇8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
2 P5 t3 C) l2 X8 s5 {6 N$ Ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r6 ~. P6 O% T, {% R
10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
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$ M; M1 q0 W: ]# a L: y3 ^! z0 D公仔箱論壇12.以鹽水漱口，可舒解不適。
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4 y( F3 m- |$ U13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
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6 s3 [/ }" F8 W w/ N( A6 y/ H2 @tvb now,tvbnow,bttvb14.洗熱水澡。 www2.tvboxnow.com) V/ w7 _1 a2 j8 z2 O3 a( q
* C/ k3 {& l3 i0 Z15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 www2.tvboxnow.com# n# S, L F6 k, D0 g5 X/ R
7 Y0 B2 P( a0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 www2.tvboxnow.com9 i/ c" a5 [3 b! h
2 e, u- S; k; @, b: U不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診： tvb now,tvbnow,bttvb) E8 q }" S& e" \& S1 R
) ? y, }; C' c ~+ l! n1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t$ }, _% O5 q5 {) B6 a
( X, o/ P1 D% j$ h) ^0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
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% K1 V; r8 }, N1 h7 Z6 `: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.吞嚥極度困難或食慾不振。
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4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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