秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。 公仔箱論壇+ m3 c/ u& M& `7 T% [" G
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。
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9 j& d X/ q2 n: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
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' ?! b. W8 ^; ?& [3 K* O, l0 U公仔箱論壇3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 tvb now,tvbnow,bttvb: c8 p# |: b8 p2 o" {
( L. ^# \8 m' b: j) L3 r2 t; v4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。 tvb now,tvbnow,bttvb1 M- ~8 T( P5 m! x! t& Q
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 6 C$ {4 e/ L& f& J9 R9 \( m
$ w; {, X( {: L( `公仔箱論壇6.注意保暖。
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- M) A! |6 `+ }9 g7 }) |7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
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- g, E' I. z8 I8 c. [0 |% a9 ?tvb now,tvbnow,bttvb8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 tvb now,tvbnow,bttvb9 |. F, o% \- m- ^$ o& T
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 tvb now,tvbnow,bttvb" \- f0 D) O! [: `4 R3 x
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 6 j4 J! p- y' F8 Y2 |, s3 `7 `
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12.以鹽水漱口，可舒解不適。 公仔箱論壇: R* n! R" q- P) {, h' A5 o; m6 l. r8 u
/ g: A: O$ @( D9 _$ o; {tvb now,tvbnow,bttvb13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。 ! w& {8 O2 p9 Z, h- f, V; G3 v
/ Q* [' j% B- q/ s) i7 z: [www2.tvboxnow.com14.洗熱水澡。
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
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16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i' Y" c p6 X! S$ h. F
% ~) z' m" A5 e- \9 F9 A8 m+ p公仔箱論壇不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診： 0 ^. @7 [: u. }$ m
/ X6 y7 x9 r9 `2 \5 l公仔箱論壇1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m) E/ {/ S$ {5 o5 X9 M0 K6 J. x
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2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 2 C- O3 w) e @7 L( m. l" _0 Z
7 I* m/ r, X5 b5 r# o" R3.吞嚥極度困難或食慾不振。 www2.tvboxnow.com: j& |: U& j B0 g; U1 L
- G+ R' m2 F$ Q/ R4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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