秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。
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6 {/ D# Z: l5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。
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+ A3 H( v6 C, @2 I O公仔箱論壇2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 tvb now,tvbnow,bttvb+ h6 t% J+ E* o4 D$ T8 V6 Z9 i
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E! F" k( ?! F5 w6 y" S# X
/ w% V5 Q! n) |6 b8 t% E6.注意保暖。
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& P9 Z5 R3 j$ v& c! ]: R' ?! @www2.tvboxnow.com7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
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0 F b; J: V. b! G$ e公仔箱論壇8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 tvb now,tvbnow,bttvb* q5 g3 F: b$ g! y8 H; N& K
# k! c7 i: ~. E" ywww2.tvboxnow.com9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g! s. V( H6 Y/ m3 j2 M: K1 q
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
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) d& @! G: ]' G/ C3 ktvb now,tvbnow,bttvb11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 公仔箱論壇. G' Q/ |8 |- C, z& N) P+ Z! t
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12.以鹽水漱口，可舒解不適。 j: r% i# m$ z
9 |- h+ L g* L2 m8 }- s13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
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14.洗熱水澡。
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 www2.tvboxnow.com5 i( }: }+ P' Q, B' O" z
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16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 公仔箱論壇4 S. D. {5 {- B9 J
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不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診： . u9 m8 X5 f7 ^
9 ?0 i9 l) M- G" A1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 公仔箱論壇! q2 @; Q: n- m* N j7 k* e
2 C: G4 x: e# m, d+ Q8 S e公仔箱論壇2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 www2.tvboxnow.com' t, Q( x! ]# S3 V4 L. _
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3.吞嚥極度困難或食慾不振。
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+ l$ i3 e! t- ^, |* mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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