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: m4 Z- S6 l( F8 \1 s, Q2 btvb now,tvbnow,bttvb材 料
# F& P2 i3 h# a" R2 @" Ktvb now,tvbnow,bttvb西芹 / 大 蒜 各 30 克 （ 切 粒 ） 、 洋 葱 50 克 （ 切 片 ） 、 椰 菜 150 克 （ 切 片 ） 、 月 桂 葉 3片 、 煙 肉 30 克 （ 切 條 ） 、 新 薯 1 個 （ 連 皮 開 6 件 ） 、 車 厘 茄 4 粒 、 法 蘭 克 福 腸 1條 （ 切 片 ） 、 小 麥 粉 20 克 、 烚 蛋 1 隻 、 水 500 毫 升 www2.tvboxnow.com, z4 r! j' S9 c! U1 `' n1 a% h
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0 w4 c5 e. d/ g6 K- Mwww2.tvboxnow.com做 法www2.tvboxnow.com) ]8 d: X' _' _8 G% d0 a. O- r
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1. 起 鑊 將 煙 肉 、 大 蒜 、 椰 菜 、 西 芹 、 洋 葱 及 月 桂 葉 炒 至 軟 身 ， 散 發 香 味 。
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, M% ?, |; ]/ Y: Q/ v/ i9 M$ K公仔箱論壇2. 加 入 薯 仔 、 車 厘 茄 及 小 麥 粉 炒 片 刻 ， 加 入 腸 仔 、 水 ， 大 火 煲 半 小 時 便 可 上 碟 。 0 T. C3 p/ J4 b# c* P% I
) E; S& x4 P: U' t公仔箱論壇3. 放 上 開 邊 的 烚 蛋 便 完 成 。
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貼 士
( b$ a0 S' Q1 W/ \/ t2 o小 麥 粉 即 Rye Flour ， 於 高 級 超 市 有 售 。! N* j! q$ [* P; L* {
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發表於 2009-4-10 08:07 AM
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