 www2.tvboxnow.com3 L# g! A F5 T9 N
; N" t# K* w3 S3 D: ]" M7 o5 G公仔箱論壇材 料www2.tvboxnow.com6 m* }9 o' s9 X1 m. w% \
羊 架 500 克 、 法 式 芥 末 10 克 、 芥 末 籽 5 克 、 蒜 子 3 粒 （ 切 片 ） 、 乾 葱 2 粒 （ 切 片 ） 、 百 里 香 3 克 、 黑 胡 椒 / 鹽 / 橄 欖 油 / 燒 肉 汁 各 少 許 公仔箱論壇; l, |! R2 Y. E
0 {% [ d/ U) v; t2 M3 |4 S( A, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I# ^' ?4 J" ~; u$ a
做 法
# F' S- V1 N' C2 D/ u公仔箱論壇 9 z- V/ L E* S, U7 `6 N- i
tvb now,tvbnow,bttvb! `' w ^4 g- Q) q/ t, w+ o- h
1. 把 蒜 片 、 乾 葱 片 、 百 里 香 、 鹽 、 黑 胡 椒 及 橄 欖 油 拌 勻 ， 放 入 羊 架 ， 用 手 搓 至 羊 架 略 為 出 水 ， 倒 去 水 份 ， 再 塗 勻 法 式 芥 末 及 芥 末 籽 。 公仔箱論壇- G0 {/ E0 I4 C5 m1 r1 G$ h/ G
8 A4 F4 k5 f' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 起 鑊 用 大 火 煎 羊 架 四 邊 至 微 焦 ， 放 入 焗 爐 以 220 ℃ 焗 12 分 鐘 至 七 成 熟 便 成 。 吃 時 切 件 上 碟 ， 以 燒 肉 汁 伴 食 。
1 {; `2 m' S+ j9 i8 X3 Q# wtvb now,tvbnow,bttvb
+ g) Y9 R/ F0 j2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼 士
5 z k) N' S! U: M; Vtvb now,tvbnow,bttvb
7 x3 k) v/ o: m6 r羊 架 先 以 香 料 調 味 搓 至 出 水 ， 減 少 羶 味 及 肉 較 鬆 軟 。
% a3 t* y4 m& M$ L- _www2.tvboxnow.com |
發表於 2009-4-10 08:08 AM
| 
發表於 2009-4-27 06:23 AM
|