[西式食譜] 芒果汁海鮮配墨魚麵

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材料：公仔箱論壇3 |3 F- g% b% G6 _' _8 G
香芒1個
0 y* K2 g1 w* S) `( c! N0 ]8 M# C公仔箱論壇墨魚麵1包8 O7 |% [& a% d: }
中蝦2隻www2.tvboxnow.com2 d* M5 }8 m& h6 n
魷魚50克
! ?8 @3 w: q3 K9 a( X9 E" y: M公仔箱論壇青口50克! R$ B/ I2 `5 o0 x: m) G) x
魚肉50克
7 I9 h' ?& i, ^; t( j5 Z公仔箱論壇帶子50克
6 q! H, X- e: z" ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P4 D. T# ~5 J! c, c/ K( ^. O
做法：公仔箱論壇1 k0 p; r! N2 _8 I
1. 芒果去皮起肉，將果肉放入攪拌機，攪拌成漿汁備用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [9 ^2 x2 p4 |; T/ W/ _
2. 用適量的水煮滾加入墨魚麵煮5分鐘撈起，加入少許橄欖油撈勻放碟備用；
- w# P# w4 q, ~2 h$ v3 Y1 J" J公仔箱論壇3. 將中蝦、魷魚、青口、魚肉及帶子出水備用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m8 N5 f% @% f7 c! o& [. ?
4. 將芒果汁煮滾後，加入所有海鮮再煮滾，倒在已上碟的墨魚麵及伴菜旁即成。. a1 S3 V! I) p. P
　
- K2 _* V. w2 x7 T4 H公仔箱論壇小貼士：
* e' n5 e7 L2 W* jtvb now,tvbnow,bttvb1. 中蝦不要煮太久，待水滾後才加入煮至蝦身轉紅即可。
' e$ w5 \4 p/ M: c4 V, }tvb now,tvbnow,bttvb2. 新鮮的海鮮，煮起來鮮味較濃。) ?' m0 L6 q1 r2 G0 G" P# r
3. 橄欖油代替食油不但健康，更能帶出香味。