材料：www2.tvboxnow.com' ]$ }' H! q! O4 e" u+ o1 Q
香芒1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y, k/ a5 a, Y$ _
墨魚麵1包tvb now,tvbnow,bttvb3 U* D: f5 }0 {$ e" S
中蝦2隻
# [/ J$ J- Z5 A9 q, w6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魷魚50克
1 v3 l% a' j V; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青口50克
7 n: c" _7 P& `tvb now,tvbnow,bttvb魚肉50克www2.tvboxnow.com2 `6 @, P6 f5 V3 ?) J1 x
帶子50克tvb now,tvbnow,bttvb% n0 X, j! y( e3 F/ T7 ]
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做法：
% l0 u, V) I$ F5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 芒果去皮起肉，將果肉放入攪拌機，攪拌成漿汁備用；公仔箱論壇: I; b& X9 K: l2 g
2. 用適量的水煮滾加入墨魚麵煮5分鐘撈起，加入少許橄欖油撈勻放碟備用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B3 g5 E5 {( I }/ l( G6 O
3. 將中蝦、魷魚、青口、魚肉及帶子出水備用；0 ~# n+ A/ r. e4 d- V
4. 將芒果汁煮滾後，加入所有海鮮再煮滾，倒在已上碟的墨魚麵及伴菜旁即成。
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小貼士：
7 N' Y6 g0 |# ?% Y4 w4 @公仔箱論壇1. 中蝦不要煮太久，待水滾後才加入煮至蝦身轉紅即可。" Q1 n' p& N7 P* W" |- ^ M
2. 新鮮的海鮮，煮起來鮮味較濃。
0 \2 N, u8 Y0 s% Itvb now,tvbnow,bttvb3. 橄欖油代替食油不但健康，更能帶出香味。 |
發表於 2007-3-2 05:11 PM
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