[西式食譜] 芒果汁海鮮配墨魚麵

net432

材料：
) y! g6 Z/ n- r1 d* E香芒1個
# X& K& h) o1 m# Y$ U公仔箱論壇墨魚麵1包www2.tvboxnow.com5 B: ^6 j5 k0 l$ W& o$ z8 S
中蝦2隻www2.tvboxnow.com, u) @+ G/ f0 \- s
魷魚50克. i4 r6 X4 b  R# g- E( d$ o
青口50克
6 E& M6 j& |" F" Z) B+ \+ l: J公仔箱論壇魚肉50克www2.tvboxnow.com( O  e0 c7 d' Y3 s+ z
帶子50克www2.tvboxnow.com0 i/ S( w( M- }1 ~3 f" }

% N! m7 r  Y- N, D0 Z% `做法：
! Q  n' d' @( Z$ I9 V6 G9 u- Z1. 芒果去皮起肉，將果肉放入攪拌機，攪拌成漿汁備用；
. Q* R6 t  E" j& x* f, X6 m2. 用適量的水煮滾加入墨魚麵煮5分鐘撈起，加入少許橄欖油撈勻放碟備用；www2.tvboxnow.com4 d, w* s- a0 I  E
3. 將中蝦、魷魚、青口、魚肉及帶子出水備用；
9 ^' ^( a5 d- }/ w7 j9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將芒果汁煮滾後，加入所有海鮮再煮滾，倒在已上碟的墨魚麵及伴菜旁即成。
) ]) E1 M" u0 O% \* n$ v* |- D　) S8 z0 K$ M, K& o& n
小貼士：
3 y3 g: _1 I. D1 }- G3 `tvb now,tvbnow,bttvb1. 中蝦不要煮太久，待水滾後才加入煮至蝦身轉紅即可。
3 d1 g5 K# h* wtvb now,tvbnow,bttvb2. 新鮮的海鮮，煮起來鮮味較濃。8 Q! e$ b3 w6 C& x
3. 橄欖油代替食油不但健康，更能帶出香味。