材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P1 N1 m8 y1 ~/ h
* @; t0 M7 B, c7 ?8 {/ gtvb now,tvbnow,bttvb牛柳扒200克
& p( h- t' q* S6 p) h4 Z白菌1隻
4 ]8 k+ d9 S3 u! l$ I9 B2 X, C9 ~公仔箱論壇紅蘿蔔3條
# N3 j# t, J" l7 b/ e公仔箱論壇大蒜3條5 C7 k* h) t8 _! ?
毛茄2件公仔箱論壇/ l+ ~ o0 B# t$ X
牛肉汁60克公仔箱論壇3 Y I5 W3 }1 G3 e/ q% A: |
肉桂葉1片2 X# Y; z; J# U& q
洋蔥茸2茶匙
9 q' m% A1 [0 R/ Iwww2.tvboxnow.com黑醋1茶匙
' N9 ?9 u) Q1 U6 Swww2.tvboxnow.com紅酒3湯匙
7 |! Z1 P( r# _8 B0 ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \: e- ]" a* {2 _
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. R, f2 i& y: S, n$ b& r0 B+ ^1 L' s6 Atvb now,tvbnow,bttvb做法：
) P6 H9 b- j% R. u- X8 s- B( M# Mtvb now,tvbnow,bttvb1. 將牛肉汁、紅酒、肉桂葉、洋蔥茸放鍋內，慢火煮約５分鐘；隔渣備用。0 ?" @) J( j# W; C& X* q
2. 大蒜用黑醋、適量黑椒和鹽醃約10分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E6 G( f- u$ t# h9 P4 O% Q
3. 牛柳扒用適量黑椒醃，放在烤爐上。每邊烤約8分鐘，視乎牛柳扒厚度而定。
+ W: ~/ B5 V/ Z4 S4 q公仔箱論壇4. 大蒜及毛茄放在烤爐上，底面同樣烤約2分鐘即可上碟。 |
發表於 2007-3-4 03:25 AM
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