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| 材 料 ： www2.tvboxnow.com$ j' V2 ?# K" j6 D0 j- g. ?' b0 k
龍 利 柳 1 塊
2 U9 [& \8 m0 E% N+ m+ k2 m: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。帶 子 2 粒tvb now,tvbnow,bttvb5 z$ s# q; A! I/ s/ \# A7 d
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. k, `. N5 \& _) S: |0 wwww2.tvboxnow.com
8 [5 f* L" }4 Q! {$ Y! Y醃 料 ： 
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7 T4 j% Q. @4 `, G1 T: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
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豆 蔻 少 許 6 S0 [& f* \$ X8 t) W
生 粉 1 茶 匙
! @8 K+ O; f' D* {$ ?公仔箱論壇* B) t7 s5 e& f L2 K
調 味 料 ：鹽 少 許
& J- x3 F6 s ]8 _0 F" I0 H H公仔箱論壇紅 椒 粉 少 許
9 \, \4 {7 L' o, f+ u+ K: rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m8 R1 F- W& d
汁 料 ：檸 檬 汁 1/2 茶 匙
) s1 j0 F2 h& V0 r9 R" h3 ^蘑 菇 4 片
0 y# |7 T% r4 X" ` x上 湯 1/2 杯www2.tvboxnow.com/ {! }' h( _* v S
5 k# b& e$ G J& r$ X7 Mwww2.tvboxnow.com做 法 ： 
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2 }7 p: j3 r8 _7 Ltvb now,tvbnow,bttvb1. 用 豆 蔻 醃 龍 利 柳 與 帶 子 。 - _" }9 a1 R4 l/ u+ S
$ b, C2 q! s' s3 _! bwww2.tvboxnow.com龍 利 柳 中 捲 入 帶 子 。
9 v) u- v/ Y( Y% Z8 K" b, LRoll scallop into sole fillet.
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2. 每 片 龍 利 柳 中 捲 入 一 片 帶 子 ， 沾 上 紅 椒 粉 之 後 排 好 在 碟 上 。
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在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W$ s1 M+ s5 y( Q" [ {
Steam for 8 minutes.www2.tvboxnow.com) l$ t+ o; B; s% ^- d
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7 a" I8 W) i* S$ l; L( v `tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e6 M: b5 [, B' k8 r
煮 熱 湯 及 蘑 菇 。 公仔箱論壇" k- F1 _* }9 E' c8 E8 U4 ]! C
Add stock and sliced mushroom.+ v, ~" P' @2 ]9 L4 b7 R+ R
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@& a) h3 y: O/ Y, Y3. 在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。
; ?9 Q# L; {0 w) P0 Vwww2.tvboxnow.com4. 燒 熱 另 一 隻 平 底 鍋 ， 加 入 上 湯 、 蘑 菇 與 調 味 料 ， 並 煮 至 稠 糊 。 ( X' A) I5 C$ n" y" @( D
5. 煮 好 的 汁 料 淋 在 肉 卷 上 ， 再 加 數 滴 檸 檬 汁 在 旁 邊 即 可 。
: W5 @, T4 c% P1 G* I公仔箱論壇
& ~0 s% t) \ Z5 `, ~/ mtvb now,tvbnow,bttvb心 得 
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9 b5 [: ^+ g9 V) q2 twww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S* z& n: {# z7 K
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在 超 市 銷 售 的 冰 凍 包 裝 魚 柳 有 兩 類 ， 冰 封 和 水 凍 兩 種 ， 可 選 冰 封 包 裝 的 較 好 。 0 _ d5 Q$ A3 @" _: s
At supermarket, you can find both frozen and iced fish filet. For the above dish, it is better to use frozen packs.公仔箱論壇* X1 T1 K) r f. }; ^1 ]# }
X, ]8 D9 l) J. W @0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Sole Fillet Roulade With Scallop
$ N( x$ V3 v* p# F5 e# k公仔箱論壇Ingredients ：1 piece Sole fillet
" v8 {6 \1 H4 W# n Awww2.tvboxnow.com2 pieces Scallop
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% U' T: C3 O9 Z# w% l& uMarinated ：A few Nutmeg
7 Z* `7 C' R6 k) S1 tea spoon Corn starch
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: p4 V) c, K* Y. c" {' a3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Seasoning ：A few Salt
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+ M7 y; B* g2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Sauce ：1/2 tea spoon Lemon juicewww2.tvboxnow.com+ M, m! C# C, B/ `" p8 j- A5 _
4 pieces Mushroom
0 \5 g# J3 f4 }- t* ]1 {# k- _/ |公仔箱論壇1/3 cup Stock
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Method ：1. Marinated sole fillet and scallop with nutmeg,公仔箱論壇0 [4 J% q' v r: }9 O" H6 S& s+ P. b
2. Roll scallop into sole fillet top with paprika, set on plate
- ?, E% E2 {& twww2.tvboxnow.com3. Steam for 8 minutes. tvb now,tvbnow,bttvb" G, e. K' e* Y; B8 t; E5 G
4. Meanwhile heat the pan, add stock and sliced mushroom. Reduce sauce and seasoning
+ Q4 n6 l4 a) ~( B" J6 ^tvb now,tvbnow,bttvb5. Put sauce into sole roulade and a few drop lemon juice on side. |
發表於 2009-4-27 01:26 AM
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