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| 完 成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' } J! ?( {0 b! s) I N
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| 材 料 ： tvb now,tvbnow,bttvb, T" T" O) O& {
龍 利 柳 1 塊 tvb now,tvbnow,bttvb) r" }1 g2 \( T: L6 ~4 E7 w) c
帶 子 2 粒4 t0 U( Z' D% L) i8 ?
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醃 料 ：  3 K* N7 j+ t" P$ R( f1 b
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8 N$ F" v' x; c, O' f豆 蔻 少 許
& ]1 v o: ?4 @6 f生 粉 1 茶 匙
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調 味 料 ：鹽 少 許
8 r# V2 O3 I7 q' B& F3 P9 s3 Wtvb now,tvbnow,bttvb紅 椒 粉 少 許www2.tvboxnow.com- ^% F0 Z1 x6 ]8 ]: c8 p/ C& n
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汁 料 ：檸 檬 汁 1/2 茶 匙
' a) M4 P! i/ \* Z* m e- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘑 菇 4 片 9 W7 e+ f8 }! Q& O7 j
上 湯 1/2 杯www2.tvboxnow.com2 b- _ f4 ~! ?- {9 N
( o6 `: \* Y6 H5 g% N1 }3 ]1 zwww2.tvboxnow.com做 法 ：  * @, T. F3 k) V5 E; d" [) c% P
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1. 用 豆 蔻 醃 龍 利 柳 與 帶 子 。
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龍 利 柳 中 捲 入 帶 子 。
4 F6 u8 E$ U% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Roll scallop into sole fillet.www2.tvboxnow.com4 x7 H% o4 W* d" d
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& ~* [* s7 z8 d9 Q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v `) v) T9 S/ w1 S, }/ e
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/ `1 R$ g1 \" z7 f6 U. u公仔箱論壇2. 每 片 龍 利 柳 中 捲 入 一 片 帶 子 ， 沾 上 紅 椒 粉 之 後 排 好 在 碟 上 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V* z6 }) C: S0 ?
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在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u1 p' `9 d$ C5 V2 [
Steam for 8 minutes.tvb now,tvbnow,bttvb* _ T( e. Z+ T
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煮 熱 湯 及 蘑 菇 。 ( ^# |% Y0 R7 Y3 e |7 Z% `( P
Add stock and sliced mushroom.' E) A8 w; q* Y4 _1 b+ C: y6 x. d# [
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1 Q- v, _3 T7 G- c3. 在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。 tvb now,tvbnow,bttvb% \5 w3 k9 q- q! `7 F/ h& L9 L! t. m
4. 燒 熱 另 一 隻 平 底 鍋 ， 加 入 上 湯 、 蘑 菇 與 調 味 料 ， 並 煮 至 稠 糊 。
4 X6 d1 F% v' F" p1 i4 `5. 煮 好 的 汁 料 淋 在 肉 卷 上 ， 再 加 數 滴 檸 檬 汁 在 旁 邊 即 可 。
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1 M) z& b9 {, s# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C9 ~3 J5 Z+ ]: [, u
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7 o2 ^4 ^2 p* P5 d F" Z在 超 市 銷 售 的 冰 凍 包 裝 魚 柳 有 兩 類 ， 冰 封 和 水 凍 兩 種 ， 可 選 冰 封 包 裝 的 較 好 。 3 ]. L% v% i4 p- V
At supermarket, you can find both frozen and iced fish filet. For the above dish, it is better to use frozen packs.tvb now,tvbnow,bttvb/ j; o% S" a& h% J0 M
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Sole Fillet Roulade With ScallopTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F* t# u- A7 B* k7 X4 e
Ingredients ：1 piece Sole fillet公仔箱論壇- n. d1 V+ Z4 ]! T
2 pieces Scallop
: ?. i9 `4 w, p. ?
' y) I, Q3 a4 a, oMarinated ：A few Nutmeg
) q! `; Y4 r4 o$ J2 }( e3 S公仔箱論壇1 tea spoon Corn starchtvb now,tvbnow,bttvb, Q+ v7 {; `, r
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Seasoning ：A few Salt
# d0 d7 a0 B. R' J" V公仔箱論壇A few Paprika
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Sauce ：1/2 tea spoon Lemon juice
! V" `+ t R$ [+ n2 H$ d& f, W& e* d: J公仔箱論壇4 pieces Mushroomwww2.tvboxnow.com& _2 ]- _6 ?' F H9 n# {/ g
1/3 cup Stock
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Method ：1. Marinated sole fillet and scallop with nutmeg,
+ D4 @: B7 h$ k' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. Roll scallop into sole fillet top with paprika, set on plate tvb now,tvbnow,bttvb" d* |3 k1 W' H
3. Steam for 8 minutes. ) M7 p) B8 K4 F# w6 n! K1 i3 E I: I
4. Meanwhile heat the pan, add stock and sliced mushroom. Reduce sauce and seasoning
7 H" n0 s+ c; s( j# {5. Put sauce into sole roulade and a few drop lemon juice on side. |
發表於 2009-4-27 01:26 AM
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