5 R' {8 X! v, H1 qwww2.tvboxnow.com | 完 成
- s4 E R0 \6 w; r5 K |
| 材 料 ：
! r: \% Q6 M) p1 n4 @; r公仔箱論壇龍 利 柳 1 塊
) a- _3 j4 n; v+ _) ywww2.tvboxnow.com帶 子 2 粒
9 i1 c; [) C! l. K; B: @. zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
# b; x7 p$ g( z" D' S: o
& o: R$ |# w7 h. U4 W; s+ G- g1 |) ]tvb now,tvbnow,bttvb醃 料 ： 
% ]1 a( Y8 V5 f7 y5 q! ]' C ~9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]3 P; P/ C+ E, R2 }5 ]
www2.tvboxnow.com! S7 P; T3 ^) z$ t
|
|
) a# n8 D% e# m. N豆 蔻 少 許 3 z- {2 j, x6 C/ A* r- I- t! [
生 粉 1 茶 匙& W: d! D3 v/ y& z) Y. E
3 D8 x! t% G6 X _7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調 味 料 ：鹽 少 許
, d: T! F+ }" q: N* Y$ }) l' c紅 椒 粉 少 許tvb now,tvbnow,bttvb: ?: y! Z9 n' F, J0 }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n( x' y! N! i0 @5 w1 x2 y) P4 n
汁 料 ：檸 檬 汁 1/2 茶 匙 4 A" {7 N5 W n' Y% ~
蘑 菇 4 片 tvb now,tvbnow,bttvb4 T1 F& S& a. b/ P* z3 X
上 湯 1/2 杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q7 E( E* M, O/ n2 S. v
, Z. L& ^# T. _2 X7 A- e3 Y% t' T& v做 法 ： 
Z0 X, l3 w/ t' y3 V2 L' H公仔箱論壇
9 S" x q" Y$ \+ W( s: O, R/ }www2.tvboxnow.com
/ Q1 `( @' Z Q; R* ] |
|
6 b& x$ w" L0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 用 豆 蔻 醃 龍 利 柳 與 帶 子 。 公仔箱論壇' I( m" e, |, Y" c
www2.tvboxnow.com5 B4 e% v1 n* n- b
龍 利 柳 中 捲 入 帶 子 。 4 O: R7 F/ ]$ [! V. X O
Roll scallop into sole fillet.
2 p$ }+ W# x+ o% _4 |tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 _5 M8 h+ c; f: D/ M/ |
 tvb now,tvbnow,bttvb9 d2 |! m' q1 |+ t* { I
. ^/ {5 r$ k* L J
9 m( O1 r" Y5 w& d |
|
4 y4 |# T$ C: O( h& n3 _公仔箱論壇2. 每 片 龍 利 柳 中 捲 入 一 片 帶 子 ， 沾 上 紅 椒 粉 之 後 排 好 在 碟 上 。
, [3 A/ K; N- ^ P. r: v9 m公仔箱論壇; I" ]+ }+ l# @" ?- H8 h
在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。
4 ^4 x" S7 s2 w+ D5 h+ p% C) J' f6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Steam for 8 minutes.tvb now,tvbnow,bttvb0 g5 s. L1 U u% v' B
& N% |" e* P. A3 G2 z1 a
7 a) F w) P% x8 r5 }2 {8 K1 s& V6 Y公仔箱論壇
) D8 D$ [' S7 a/ j- Qwww2.tvboxnow.com煮 熱 湯 及 蘑 菇 。
) ?& y: g/ ?; c3 C9 }: }3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Add stock and sliced mushroom.www2.tvboxnow.com' O b3 U3 f/ v8 B/ p8 J" ~2 ?
|
|
tvb now,tvbnow,bttvb' p f0 z" }. E6 q& M
3. 在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。 8 f u8 d/ [$ v9 W6 o- W1 R
4. 燒 熱 另 一 隻 平 底 鍋 ， 加 入 上 湯 、 蘑 菇 與 調 味 料 ， 並 煮 至 稠 糊 。
9 w! P1 `8 H0 X公仔箱論壇5. 煮 好 的 汁 料 淋 在 肉 卷 上 ， 再 加 數 滴 檸 檬 汁 在 旁 邊 即 可 。
0 F) W) m- H a9 D2 U公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb9 F) S9 c! o: z
心 得  公仔箱論壇) r4 o8 {+ {6 P
/ A' b# r" x' k+ ]
www2.tvboxnow.com9 \* D$ b0 r1 S4 ]4 D* f
|
|
公仔箱論壇 O9 _9 c1 p* ?7 a2 h, }1 }
在 超 市 銷 售 的 冰 凍 包 裝 魚 柳 有 兩 類 ， 冰 封 和 水 凍 兩 種 ， 可 選 冰 封 包 裝 的 較 好 。
. v% y& M4 D- ftvb now,tvbnow,bttvbAt supermarket, you can find both frozen and iced fish filet. For the above dish, it is better to use frozen packs.' o+ W g$ r# Z0 C! Q
o7 d5 S# @9 ]: l6 m) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Sole Fillet Roulade With Scallop# [* p1 H7 }5 B7 j8 r" t
Ingredients ：1 piece Sole fillet公仔箱論壇' U: z7 k- F! e
2 pieces Scallop
1 A& S! q3 V, j2 n9 swww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z$ t% k8 {" |0 j
Marinated ：A few Nutmeg
/ o# o2 E& u. J5 @+ Owww2.tvboxnow.com1 tea spoon Corn starch
& n6 I* i; O. E, CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u$ P# T4 S) q4 |/ M* U
Seasoning ：A few Salt
, Q5 q3 @: M/ H! q3 t9 l7 K/ WA few Paprika7 c! ~# J7 k( ^ w6 B
公仔箱論壇2 k7 m. M& f5 J, _8 l# l/ r
Sauce ：1/2 tea spoon Lemon juice
1 W( \5 F/ Z# Z }; Jwww2.tvboxnow.com4 pieces Mushroom
. _8 _. R0 D; o X, Z1/3 cup Stock
3 r0 r q7 l3 o. t公仔箱論壇
7 K& B$ |0 J6 ^% y2 o" v' `tvb now,tvbnow,bttvbMethod ：1. Marinated sole fillet and scallop with nutmeg,
2 i# f$ ]4 D) l$ F7 A- }. t2. Roll scallop into sole fillet top with paprika, set on plate
/ C5 P/ ?, K( E3. Steam for 8 minutes.
* r! M5 l4 [( }7 l8 Jtvb now,tvbnow,bttvb4. Meanwhile heat the pan, add stock and sliced mushroom. Reduce sauce and seasoning
; L3 R! K% X: \! t- D3 I0 w0 Ttvb now,tvbnow,bttvb5. Put sauce into sole roulade and a few drop lemon juice on side. |
發表於 2009-4-27 01:26 AM
| 