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0 g% s8 c" l2 i; F! m; p | 完 成tvb now,tvbnow,bttvb% T C. j% V K
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| Stewed Bitter Melon
8 Y. v) v$ G% W# Z! }- b, x8 v$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材 料 ： www2.tvboxnow.com# m& E7 K6 N% R, q5 g& P8 B1 W; T
涼 瓜 2 條
. Z: l( Z L0 r7 u6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬 菇 6 隻
( Z8 p) _; Z n! ^/ ?* R8 x公仔箱論壇鹽 少 許
# S, C K( y2 [9 J" L) ftvb now,tvbnow,bttvb生 抽 5 湯 匙 公仔箱論壇6 l! v3 T2 A" A
黃 砂 糖 3 湯 匙
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www2.tvboxnow.com& h; e; |0 E3 |1 B8 |9 T: I
5 Z: O1 O5 |! [: Uwww2.tvboxnow.com做 法 ：1. 涼 瓜 切 半 ， 去 掉 內 膜 洗 淨 、 切 件 ； 用 鹽 醃 約 10 分 鐘 ， 洗 淨 瀝 乾 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A N) Z1 l# k6 f0 e& u
2. 將 冬 菇 浸 軟 ， 然 後 切 半 。
* T/ ]+ R8 ~+ B3 n, F5 F" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 燒 熱 半 鍋 油 ， 放 入 涼 瓜 炸 成 金 黃 色 撈 出 ， 瀝 去 油 份 。 公仔箱論壇( H8 ^# c8 A9 `6 h1 O/ ?
4. 將 涼 瓜 及 冬 菇 與 生 抽 、 黃 砂 糖 同 炒 勻 ， 煮 到 糖 溶 化 ， 湯 汁 變 濃 時 即 可 。 www2.tvboxnow.com# }5 y5 K( E0 n1 d1 r7 V% {
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Ingredients:tvb now,tvbnow,bttvb* i/ `: J, n9 M$ ^
2nos Bitter Melon
' o8 j$ I7 P+ H& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6nos MushroomTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f k4 E, |+ n6 X4 \1 Z8 X" f
Pinch of salt公仔箱論壇1 s1 n3 ?% T( `* C7 U0 m4 \
5tbsp Light Soy
0 m9 J2 ^/ Q/ w& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3tbsp Brown Sugar公仔箱論壇1 }/ Q) z7 w0 x% G6 W
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Method:公仔箱論壇5 @- Y1 t; v3 r1 w2 S0 o; D5 e
1. Half bitter melon. Remove cavity, wash and cut into pieces. Marinade in salt for 10 minutes. Wash and drain.tvb now,tvbnow,bttvb$ c0 Y7 J1 M; s: }- X
2. Soak mushroom till soft, half.
8 H/ }) K+ S7 } Z- l, L* w' m& p! z5 b3. Heat 1/2 wok of oil, deep fry bitter melon till golden brown, drain and set aside.
5 W4 j+ R ~3 t4 U) Y& v/ r8 q# k6 v9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. Stir-fry well bitter melon, mushroom, light soy, and brown sugar. When brown sugar melts and becomes thick, dish up.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z0 O* s$ f. j# T7 x3 f' M# S
[url=mhtml:{DDE96BEC-9267-407E-8472-338F66D4C06E}mid://00000387/!x-usc:javascript:openzoom(][img]mhtml:{DDE96BEC-9267-407E-8472-338F66D4C06E}mid://00000387/!x-usc: [/img][/url]公仔箱論壇5 H( _7 o; N/ D/ N0 ], ~6 B
. r$ K! F5 ^8 \& \- q材 料 tvb now,tvbnow,bttvb' t" h" q+ o1 T) _( t) n
Ingredients
/ H6 N' }# o. G4 y# DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
| [url=mhtml:{DDE96BEC-9267-407E-8472-338F66D4C06E}mid://00000387/!x-usc:javascript:openzoom(][img]mhtml:{DDE96BEC-9267-407E-8472-338F66D4C06E}mid://00000387/!x-usc: [/img][/url]
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1. 以 鹽 醃 涼 瓜 。
# K8 x; b0 y6 @* @www2.tvboxnow.comMarinade bitter melon in salt.
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7 f/ f: V, V4 ]' \3 e8 c& K公仔箱論壇2. 煮 腍 涼 瓜 。 + ?/ a1 ?: O: V
Stir-fry well bitter melon.+ V: `9 Y) K" {. I, A
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心 得心 得 苦 瓜 含 豐 富 的 維 他 命 C 及 鉀 ， 可 有 效 降 低 血 壓 。
5 ?. v8 K( M! A6 Utvb now,tvbnow,bttvbBitter Melon contains vitamin c and potassium, can help to lower blood pressure. |
發表於 2009-4-28 12:36 AM
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