1. 喝茶. {7 {6 E* Y4 b' k: a) P2 u( W! d9 W! q
茶裡含有預防疾病，和耆化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的人不僅命較長，也比較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和高血壓。
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2. 信教
! i% L3 Y C$ i8 E7 Y公仔箱論壇美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都有強化生命力的力量。
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3. 增加睡眠
4 h5 V3 b4 Z! i0 X4 o科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也可以提昇表現力。
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4. 洗冷水澡公仔箱論壇# q0 b- w3 P% f0 q: d% C
冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力， 並且減低心臟病發作的機率。公仔箱論壇% J2 A$ N9 W, G6 `0 X' T- J
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5. 喝紅酒
$ u& s; t& p2 z$ k# K英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L( z9 ~8 p. e$ Q5 t
d* D+ }( p! z1 K5 Q/ e2 o! A6. 養寵物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C9 a/ W) U: B+ X' S
根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F7 A: i6 ~: i* ]
; E2 R5 u$ E4 W8 g7. 結婚
1 H9 W; o3 l& F' xwww2.tvboxnow.com已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。
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: V+ D$ _% Y* kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 吃得少www2.tvboxnow.com6 v& J/ K e9 @
節制卡路里的攝取量，可以減緩耆化。
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. F; {/ x1 F* | u+ y; W+ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9. 多笑笑
, x2 R) k& v+ N! X2 g3 A笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強免疫力。0 ?, \6 @1 ^0 C f2 H
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10.跳躍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h! Q* F& i0 l+ {
每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。 |
發表於 2009-4-29 03:40 AM
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