46 個不可不知的常識TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i; a' N& b6 d4 L( k0 P
1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息$ k. s3 l$ W; A3 D1 _5 W" \
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好www2.tvboxnow.com4 @, m% N! d s1 b$ `* e, x [6 X
6 `$ \( @8 a' |7 j3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好& |/ ?* D% _$ Q# _
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9 n$ A9 W3 C7 E# V, m4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果freedomcastle.tvbnow.com. G7 G6 r6 z5 o5 Xwww2.tvboxnow.com. }6 l s" p" `0 L9 P
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西8 N V" R4 K" q3 P* uwww2.tvboxnow.com! I/ M$ f9 Y: x1 B& T
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9 s' P. Y* |. ?% m {! y1 Wtvb now,tvbnow,bttvb6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多6 Z2 o& ]) v" F' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t' U! A4 w' h/ n2 ^9 [! O# n, r
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃freedom castle0 Y$ T J: x- u4 t2 X6 O
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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3 y8 N7 T: ?$ E9... 睡前三小時不要吃東西.會胖freedomcastle.tvbnow.com& F& L$ a' ]5 w2 M4 G" W: u& j1 `0 h9 w
10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y* R7 ]6 }& v/ u
等疾病9 R; a+ [/ \% e, p- r' V. Q. f8 ~! z- P& F, g" I. M
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8 H- D7 |& ]& H. T, V' L$ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用freedomcastle.tvbnow.com8 H$ X0 K+ N6 h! `% T; L( R0 @www2.tvboxnow.com P3 O p( i. [8 @6 E% s
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊freedom castle1 t7 Z( F5 X5 z* o- J. w" e
- h/ _- x0 f. y* r& N13.. 天天喝水八大杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' r# f$ N+ e8 n, V6 G
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7 y4 ]* `# z9 J: K$ otvb now,tvbnow,bttvb14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來. _# N' u7 E E2 ^
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: k" o5 M0 @8 E. x4 q: Btvb now,tvbnow,bttvb15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~( ]! F9 n9 Q/ ]" O/ N) H. v' ?4 e
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏 昏freedomcastle.tvbnow.com/ l; \: h$ k0 P" ^6 z) W9 V' |& Q% \0 h* |. {9 p1 }/ g S5 @) r2 G
欲睡
5 e6 T% U$ R+ ^% T% j1 N9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量tvb now,tvbnow,bttvb& _" ?5 ]' S0 i% G0 L
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v5 s5 I6 `. W0 H7 \
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點! z" {: S' _. xtvb now,tvbnow,bttvb. D' y& `' m9 Y c
- l G! C; M$ e8 {22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下freedomcastle.tvbnow.com+ B7 Y; m" A5 z5 V1 ?; b7 O
K, }$ L+ K2 b2 `2 I( Y W" otvb now,tvbnow,bttvb24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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9 \' s% p5 J9 c/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
0 L6 r* E8 n0 @3 e# P/ Wtvb now,tvbnow,bttvb26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)' \7 Y: m8 E- z6 j1 N1 f
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
7 j3 C# b# c6 R: M5 b- z公仔箱論壇28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺www2.tvboxnow.com9 N4 Y7 M" ?7 y, e6 U. Z9 k7 e
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$ D0 A' D+ S: o) ?' G. u0 ~tvb now,tvbnow,bttvb29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做f法
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" B. Z# R' G; }% _1 f& U- ?( _" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期3 S% L% `4 y `3 ?3 q
5 c& X/ E8 l0 o5 |/ O. M) Q" \& Q5 @$ D: T% L f+ s! d% g公仔箱論壇8 b/ ?9 g! g. M* ^; r* S
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關tvb now,tvbnow,bttvb8 |4 L, ~' u$ j+ @
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌tvb now,tvbnow,bttvb. i+ f1 k5 t, t( |5 y8 k5 i
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T* |$ _( I2 L2 w3 l/ h, |' Q
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌; h/ d) Q0 ^% F2 @! qtvb now,tvbnow,bttvb/ j: l' f5 H: g! K0 E4 u z3 n
35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌tvb now,tvbnow,bttvb$ {/ [' ]8 T! _! [( {2 {3 W
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
$ k, Y9 {+ t( U8 Y- a, K7 l4 A: gwww2.tvboxnow.com37.. 不抽煙.拒吸二手煙4 E! e. D& U- D. s2 O6 `' F公仔箱論壇* f, A$ X* R+ w7 }4 n
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒tvb now,tvbnow,bttvb. Y- X: ]5 t# ]8 T- Q& N* I
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物* Q3 q9 j$ k7 t6 z" Q+ a9 u
40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類7 E, C6 W7 k) L4 Y% R5 Z- q公仔箱論壇4 a; X+ [& C J6 k& V
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* m2 `" Z+ o6 r- q5 Q2 Gtvb now,tvbnow,bttvb42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量: p% T3 D3 f3 I' W& B4 y: P
# L8 U- n: o i7 Rtvb now,tvbnow,bttvb& P3 Y$ l1 }# y# ?* A4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W2 {* X- o1 b7 }2 p0 Y
43 維持理想體重.不過胖: S& D# | W: L. M9 u4 C9 \# _1 x2 O$ u& w7 w% u
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44.. 保持規律的生活與運動
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. _4 w, f* o8 L+ c5 S3 P/ W$ b45.. 保持輕鬆愉快的心情 \) V$ _# _( g$ v `8 q- Y% R3 z# c; m/ I5 }
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; A: x7 `+ E7 D' V& E8 \! N% d! h公仔箱論壇46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-4-29 11:08 PM
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