 # t' T% d) a5 ]3 Y8 V1 ?) N% B0 Q- m7 K6 H
夜尿容易增加骨折機率、死亡率！醫：不想晚上跑廁所留意這３件事。
) y3 E; |, Y8 c0 g5 n1 r7 B公仔箱論壇
* J% [6 g& i( S( c; V, F/ Y* w公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb ~5 m* q* }0 i5 a# A! r8 D
許多65歲以上的老年人都有夜尿問題，往往也習以為常，不知道夜尿的嚴重性！泌尿科戴定恩醫師指出，夜尿已被證實會增加死亡率跟骨折機率，因夜晚頻繁起床尿尿，容易造成跌倒、骨折，若行動不便需臥床，活動力下降，身體機能也會下降，增加死亡率。另外，夜尿會影響睡眠品質，使白天沒有精神，影響身體內分泌。良好生活習慣，改善夜尿問題戴定恩醫師提醒，夜尿問題除了找到病因、藥品輔助外，更重要的是生活習慣！www2.tvboxnow.com3 t' V' d; s; I- Q
建議睡前3小時盡量不喝水、過了中午12點後避免咖啡與茶類的攝取，因咖啡因有利尿效果，會增加膀胱敏感度。另外，不論男女都可以做凱格爾運動，練習骨盆底肌肉的收縮與放鬆運動，幫助減緩膀胱感覺神經的過度敏感。
. C5 e2 w3 ]+ r4 R0 ?公仔箱論壇食藥署提醒，民眾在接受藥品治療夜尿時，務必向醫師詳述目前的用藥狀況，並依照醫囑服藥，如有服藥問題也可諮詢藥師，以減少副作用發生，發揮藥物療效。tvb now,tvbnow,bttvb9 C* c7 v* t' v; q6 L8 G
* x9 |: y" _. H2 q* ftvb now,tvbnow,bttvb
+ N7 p" w r( { J6 u4 J' z1 K |
發表於 2024-3-9 05:10 AM
| 