[中式食譜] 梅州客家菜

Inspected: Reply

梅州客家菜
料簡油鹽多www2.tvboxnow.com. v; S  T2 ?& }
廣東名廚授煮法1 O! Q1 A+ P9 _  h: [( Y2 I6 e
updated:2005-08-27 18:36:08 MYT
梅州客家菜講求“原汁原味，可口可心”，所以選料講求野生家養；烹調法不破壞食物的營養與纖維；極少添加過濃的佐料；膳食講究養生保健的效用，多用民間中草藥材入菜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V% T; i0 J( l" I1 U4 D5 y( e

因此，客家菜有3特點，一油鹽多；二注重香；三選料普通，烹調簡便。
www2.tvboxnow.com+ A* \$ X2 H  H9 z2 f0 }' n/ K

■ 陳鋼文傳授多道客家菜的烹調法。

中國廣東省高級烹調大廚師陳鋼文說，提到客家菜系，不可不提幾個名菜，如客家釀豆腐、鹽焗雞、梅菜扣肉、筍粄、醋溜魚等。
tvb now,tvbnow,bttvb  p: E. J$ r8 Y; }
他說，客家菜裡但凡出現“釀”字，必然是將豬肉夾到素菜裡烹調，釀豆腐、釀辣椒、釀茄子、釀苦瓜皆如此。肉必須肥瘦適中，烹調時油要下得重，以豬油最佳。2 o" C  \& ?4 n. c  c

豆腐（辣椒、茄子、苦瓜）以煎到微黃為宜，如黑糊則有苦味，難以入口。以瓦煲燜至油滾香溢，上桌開煲，入口時肉的鮮嫩與豆腐的軟滑、辣椒（茄子，苦瓜）的清香融為一體，油多而不膩，進腹後口有餘香，再配上客家精緻的娘酒一口，更是叫人樂不思蜀。

梅菜扣肉‧肥而不膩1 Q& o8 r1 \* k/ q) c( o
公仔箱論壇/ A! i2 @/ e) x
至於鹽焗雞的特點是：皮脆、肉滑、骨香、味濃。正宗的制法是將雞剝淨，晾乾水份，用精鹽擦勻雞腔，加入蔥、八角。先用刷油的沙紙包裹雞身，再包上一層素淨沙紙。旺火燒熱炒鍋，下粗鹽炒熱至略呈紅色時，填入砂鍋，把雞放在鹽上再填熱鹽蓋滿，用文火焗熟即可。

他表示，梅菜是梅州獨有的傳統特產，而梅菜經改良後即製成梅菜扣肉。如此搭配做出的扣肉肉爛味香，吃起來鹹中略帶甜味，肥而不膩，深受廣大梅州市民的歡迎，成為宴席上的美味菜肴。% \. e. y  Q2 b, i
* V+ k2 W! U( k2 Z6 h, L: E0 `
陳鋼文日前率領3位梅州廚藝名師張建祥、李聯泰和葉勇衛，前來檳城光明日報總社禮堂授招烹煮客家菜。www2.tvboxnow.com3 O: B0 A' k' v8 }7 J0 @) u

tvb now,tvbnow,bttvb6 j  ]3 M0 h; U9 _2 A" |
1.梅菜扣肉

www2.tvboxnow.com* S1 D: A  W4 V8 K7 u
調料：五花肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S/ p! o6 O( V) d- L1 T4 `
配料：梅菜/ A: k& R! \! u4 G7 h& H+ A8 P
料頭：蒜茸、姜末
調料：生抽、鹽、味精、紹酒、白糖。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }( B+ V: c: q' N/ r7 N
製法：tvb now,tvbnow,bttvb- ?5 e) }5 s, `3 i3 X
1.       梅菜用冷水浸軟，洗淨，切成碎粒，五花肉煮至剛熟，取出逐熱在豬皮上涂上生抽著色。
2.       起油鑊用180°油溫起炸，將著色豬肉炸至豬皮呈梅花泡點金黃色時取起，用沸水煮過，放入冷水中浸漂淨油脂，切成長方形塊。
3.       起鑊放入料頭煸香落梅菜、豬肉爆炒贊酒加湯水調味，略燜後，取出。
4.       把燜好後梅菜肉逐件夾入梅菜，皮朝下排扣在碗中，放入蒸籠中蒸約30分鐘後，取起復蓋在窩盤中即成。公仔箱論壇' B9 f/ q8 V( h- H7 j4 |
公仔箱論壇; e+ B$ ?$ g( o5 q* X* U2 q
2.正式鹽焗雞

主料：光雞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g7 y* j: M) i% }: g7 R7 G4 v
材料：沙紙（宣紙）www2.tvboxnow.com/ _, P1 N2 X3 D8 m; D
食材：花椒、八角、姜、蔥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g% g7 L5 B4 U/ l! v
調料：沙姜粉、麻油、味精、鹽

製法：www2.tvboxnow.com: y3 [  I5 Z! y
1.       起鑊，放入少量油，落花椒、八角、姜、蔥，煸炒香，盛入酒，加湯水，調入味精，制成浸雞湯水。公仔箱論壇6 @3 j- `' x9 x
2.       將光雞放入鹽水中，用慢火浸約15分鐘，剛熟，撈起，晾干2小時。
3.       將晾干的雞在雞腔內外涂上調料，抹上麻油，用沙紙包好。
4.       起鑊放入粗鹽，用猛火炒熱燙，放入包好的雞，直接用炒熱鹽焗熟即可。

3.醋溜魚

主料：大蓮魚（鯇魚）或石斑7 k$ {5 {$ p, R1 U7 G! T) ^
配料：蘿卜絲、蕃茄絲、干生粉
料頭：姜絲、蒜茸、蔥絲公仔箱論壇0 `4 N! E% ?' t
調料：醋甜汁、生抽、鹽tvb now,tvbnow,bttvb; L* L/ c6 a: U2 h: \% {2 b
公仔箱論壇; f2 V4 S+ Y1 G1 \' C
製法：
1.       先將蓮魚（鯇魚），用鹽、紹酒涂勺魚身內外腌制，拍上干生粉。
2.       起油鑊，用180°油鑊起炸，轉入中火將魚浸炸外酥裡嫩，擺在盤中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t+ N3 o: [& }0 M) S
3.       起鑊放入料頭煸香，贊酒，落醋甜汁、生抽、蘿卜絲、蕃茄絲，略煮調入濕粉成芡加尾油，淋在炸好魚身上即成。

4.客家釀豆腐tvb now,tvbnow,bttvb) U/ h  L! ~( v( I

主料：豆腐
配料：五花肉、魚肉、蝦米、地甫
料頭：蔥花TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L2 Z8 r/ s9 b/ J3 L/ o
調料：鹽、胡椒、味精、生抽" L1 R- E- D7 n5 h4 I8 y/ E
  m$ u/ ]/ J' {9 d; H( _
製法：1 [) x* ?* l3 S/ I* _
1.       先將豆腐切成小方塊，五花肉、魚肉切成小方粒，地埔炸酥碾成碎末，蝦米煸香。
2.       把肉料、魚肉與蝦料一同和勻，加入濕澱粉，味料，拌撻起膠質，釀入豆腐中。
3.       起鑊放入少量油，放入釀好豆腐，肉餡朝鑊底，用慢火煎至呈金黃色，取出掛放在沙煲中，加入湯水，用中火直接在沙煲調入味料，煮至剛熟加入濕粉成芡加尾油放入蔥花、地甫末即成。

5.大埔筍粄

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V- I$ I  k4 [4 b
主料：地瓜粉tvb now,tvbnow,bttvb3 z" G# ]6 q8 F: E5 Z! _' s
配料：瘦肉、竹筍、香菇、蝦米
料頭：蔥花、蒜茸
調料：鹽、胡椒、雞粉公仔箱論壇) ^4 g2 m1 l7 \- y1 p$ j& |8 D, ?
公仔箱論壇8 S& E, G, g1 D. J% \
製法：
1.       先將地瓜粉沖入沸水，拌和揉搓，再加入少量水搓至純滑，制成薄度均勻小圓形粄塊。
2.       肉料、配料切碎，起鑊放入料頭、蝦米煸炒香菇，落筍、香菇、肉料炒香，加入味料，炒至成熟餡料。1 s% K9 K) H6 ~7 \# ~+ M
3.       將熟餡料放入粄內中囊住包成餃子狀放入蒸籠蒸約5分鐘剛熟即成。

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表