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+ z" h ?4 V* ?* H* dtvb now,tvbnow,bttvb黑眼圈形成的原因：www2.tvboxnow.com" _' l7 \. a5 R* E# j- B' s3 p* o
- ^; b% l4 {( Z7 q, v7 ^www2.tvboxnow.com飲食不正常，缺乏鐵質；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系統或肝臟有病，使色素沉着在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度；先天遺傳。良好的飲食習慣是令肌膚減緩衰老的有效手段之一，合理的安排飲食、睡眠更是去除黑眼圈的關鍵，因此，正確的飲食指導也是非常必要的。
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松仁、茼蒿、雞蛋、枸杞。
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調料：
/ ]. k, w5 v8 g. V# A6 S鹽、香蔥末、油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {9 E s8 t8 p# V' Y
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做法：
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" Y/ M9 Y% S! |8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、雞蛋打散、枸杞泡軟。! o5 p z J0 L3 s& V, M
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2、茼蒿洗淨，焯水。撈出待用。
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1 Z8 i F G# @( W+ F3 e3、鍋中放油，炒熟雞蛋，放入香蔥末、茼蒿、炒勻、放入鹽調味。
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4、最後放入烤熟的松仁和泡軟的枸杞。公仔箱論壇! |$ z, _2 Q6 Y5 b7 c& L- P; [
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$ X9 F2 B3 S' R: e3 ~6 Atvb now,tvbnow,bttvb日常飲食中食用下列食物能緩解黑眼圈
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1 `2 \/ x6 s ?7 {2 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋公仔箱論壇2 N$ q. l9 V4 N$ k# u* i* Y6 f
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由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。
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芝麻
* O. T/ y% B8 I3 ~/ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, j. C( l1 N0 a9 E+ h; @
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。
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+ U7 A$ p5 u) f6 d' k. H' P+ Qtvb now,tvbnow,bttvb胡蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb7 `2 A- r5 S( n4 V( ~& U
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除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。
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% ]; e5 t4 W# z" ~tvb now,tvbnow,bttvb海帶tvb now,tvbnow,bttvb) B1 p5 R7 G9 ~' M
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由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T3 N, }$ {: Y% S' Y& @4 T
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綠茶
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* w7 C! G4 X) A0 k1 y# p, C經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一緻公認最有效的抗自由基因子。
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枸杞子＋豬肝" Q/ [. h% I0 S6 f
* j& U! b. e& r1 h0 Gtvb now,tvbnow,bttvb煲湯喝能清熱，消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。& u' W0 l, Z" H Y Z/ R% u
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西紅柿. K G( d( W8 W. |0 {4 l# s+ k
# ^$ R, W5 v1 R% ~常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷 |
發表於 2009-5-10 02:53 PM
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