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黑眼圈形成的原因：" W/ l$ B3 H2 Z1 I8 t# A
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飲食不正常，缺乏鐵質；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系統或肝臟有病，使色素沉着在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度；先天遺傳。良好的飲食習慣是令肌膚減緩衰老的有效手段之一，合理的安排飲食、睡眠更是去除黑眼圈的關鍵，因此，正確的飲食指導也是非常必要的。
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原料：
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松仁、茼蒿、雞蛋、枸杞。
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調料：
M c. h' G1 o2 C3 K鹽、香蔥末、油。
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/ J' O9 x8 N/ Q( E* T" utvb now,tvbnow,bttvb做法：公仔箱論壇/ D2 V0 U9 i( o. f( A- [# r0 o
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1、雞蛋打散、枸杞泡軟。公仔箱論壇, u a' k# Y' W$ l
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2、茼蒿洗淨，焯水。撈出待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L0 r @7 l2 v R' Q
& c3 ?. @. L0 `6 X3 h" u7 G: m5 ~6 w3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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3、鍋中放油，炒熟雞蛋，放入香蔥末、茼蒿、炒勻、放入鹽調味。
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D8 i" K$ b4 ]9 {: Y4 p% w5 y9 e4、最後放入烤熟的松仁和泡軟的枸杞。
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" y6 g' v# R1 y9 owww2.tvboxnow.com日常飲食中食用下列食物能緩解黑眼圈1 r& T% U) R0 A. S1 E0 }
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雞蛋( A) A/ u) q$ p' }, R, q
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由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。tvb now,tvbnow,bttvb) @- E: L1 U* G3 e: W! e) X5 n. H8 D) ~
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芝麻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l+ R. w/ m2 u6 j9 U- Q& y
2 U4 x' k. q* [; `) K' u' y芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。
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- x) f% O; e7 L! wtvb now,tvbnow,bttvb胡蘿蔔
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, f) H8 y& v; Z% R9 E, s) I9 d/ Otvb now,tvbnow,bttvb除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。
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# g! h; {# l) s& i1 ^' N8 wwww2.tvboxnow.com海帶tvb now,tvbnow,bttvb; a& H2 N. M" v9 d
" ^4 x Y7 K0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。
6 J$ z1 @+ w9 l6 ~# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 T; N& b2 b$ Z! Y, `2 Vwww2.tvboxnow.com綠茶, Z7 M# D1 ~/ _8 _, t
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經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一緻公認最有效的抗自由基因子。tvb now,tvbnow,bttvb8 ^: S- z+ C9 s* i% [6 R7 e. Y
9 N6 J. d$ U+ q+ v: O" `3 l枸杞子＋豬肝
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煲湯喝能清熱，消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。
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9 k) q$ E' D" O, |- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西紅柿1 Z$ T& f: Y e1 B1 N6 o
) M+ b$ `+ e1 J! h, v7 l- Cwww2.tvboxnow.com常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷 |
發表於 2009-5-10 02:53 PM
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