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小米提示：
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4 U$ e0 z1 J* mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑眼圈形成的原因：
J1 S. O" u: b/ n7 f/ _公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w7 F$ F1 d" z2 ]4 L3 z, D
飲食不正常，缺乏鐵質；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系統或肝臟有病，使色素沉着在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度；先天遺傳。良好的飲食習慣是令肌膚減緩衰老的有效手段之一，合理的安排飲食、睡眠更是去除黑眼圈的關鍵，因此，正確的飲食指導也是非常必要的。
* d% b1 j& C- K* L( Y- K, P: t公仔箱論壇www2.tvboxnow.com+ ?5 e: u$ Q0 c6 P/ T5 k
原料：
- q. C2 m; D0 v! ~公仔箱論壇
" C9 H7 H/ B+ P mtvb now,tvbnow,bttvb松仁、茼蒿、雞蛋、枸杞。; A. P. p7 W$ s& s9 z* n
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調料：www2.tvboxnow.com3 c- ?9 d* h1 ^* m5 b
鹽、香蔥末、油。
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做法：
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1、雞蛋打散、枸杞泡軟。
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; i. ]& y" c3 V& a7 Xwww2.tvboxnow.com2、茼蒿洗淨，焯水。撈出待用。
2 A9 b0 X1 V# J) p8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 _( n1 o2 V+ |8 }4 A: J% p& F6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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# E' k' P T' \' w/ x公仔箱論壇3、鍋中放油，炒熟雞蛋，放入香蔥末、茼蒿、炒勻、放入鹽調味。
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7 o# [/ n2 S. {公仔箱論壇4、最後放入烤熟的松仁和泡軟的枸杞。www2.tvboxnow.com, S9 V5 _3 R/ M9 i3 l- h
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( h! J, N1 J, ]$ h3 u N日常飲食中食用下列食物能緩解黑眼圈公仔箱論壇; Y# g7 v/ v& f7 w: e9 t
# X Y! A. i% b$ g& S. }雞蛋8 p: }9 i6 S) Y X( E1 F! U( @
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由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。公仔箱論壇+ u9 I9 q! ^+ u8 S9 |
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芝麻
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, q: U! h8 h( J6 ?" t6 |tvb now,tvbnow,bttvb芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。
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1 {4 e- m7 q* D; |( J% utvb now,tvbnow,bttvb胡蘿蔔
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2 h( m h8 G1 x8 k: w# DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。
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海帶' b+ a; G5 G% u; H( F1 ~$ n5 e3 u' g
9 l4 S% v- E8 W- f4 A公仔箱論壇由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。
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綠茶* g8 }5 x; o$ v6 ^! v, J% h9 p
% a" E2 f6 \& R: m3 h8 T經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一緻公認最有效的抗自由基因子。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p7 o% ]* ], W8 i# f8 w' p( b- X
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枸杞子＋豬肝
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$ F! }. n# X2 \" [& F公仔箱論壇煲湯喝能清熱，消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。公仔箱論壇+ E4 ]* y4 Y$ {% y
( `2 ?; [$ R% d6 w2 M4 R: etvb now,tvbnow,bttvb西紅柿
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6 r2 n4 J! F m8 R3 Qwww2.tvboxnow.com常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷 |
發表於 2009-5-10 02:53 PM
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