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8 T& X6 \. ^3 R: T2 xtvb now,tvbnow,bttvb小米提示：5 S! f0 A; j. F k, U2 H) _6 I
& |; {0 W; h$ @( e/ w黑眼圈形成的原因：www2.tvboxnow.com. a# ]) z4 c( M! z
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飲食不正常，缺乏鐵質；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系統或肝臟有病，使色素沉着在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度；先天遺傳。良好的飲食習慣是令肌膚減緩衰老的有效手段之一，合理的安排飲食、睡眠更是去除黑眼圈的關鍵，因此，正確的飲食指導也是非常必要的。tvb now,tvbnow,bttvb$ |$ {% f' c$ V0 g0 K2 j
9 L c1 ]1 c5 k4 p. X% Y( V: D原料：tvb now,tvbnow,bttvb, o; h5 H* L8 U0 E; N- ` |
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松仁、茼蒿、雞蛋、枸杞。& p( B! K% O5 c+ A
" f2 F' d! s9 z& S! d z9 Xtvb now,tvbnow,bttvb調料：
3 ?! l( O0 o e3 r0 Rtvb now,tvbnow,bttvb鹽、香蔥末、油。
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* I# N5 t* `! W0 ^5 dwww2.tvboxnow.com做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L/ j7 {& Q6 _# `
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1、雞蛋打散、枸杞泡軟。公仔箱論壇( C8 ~& A) _- d
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' g. E7 h: d: n公仔箱論壇2、茼蒿洗淨，焯水。撈出待用。
9 v, e7 x0 M6 Htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]& l1 ^, E2 q( @$ d. E$ f# M, D" y
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3、鍋中放油，炒熟雞蛋，放入香蔥末、茼蒿、炒勻、放入鹽調味。
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2 ^0 x9 ~# N" K6 X8 a3 @7 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、最後放入烤熟的松仁和泡軟的枸杞。
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5 H7 @, s3 h- u) a4 B" P" m公仔箱論壇日常飲食中食用下列食物能緩解黑眼圈
2 J ?% I8 B/ m* f& m5 S- x7 Etvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% a+ L! u: S5 n# b; P* m
雞蛋tvb now,tvbnow,bttvb" }) U t% A& Y1 N, |0 P l
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由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。) e. s( r+ _8 r. o: K, m
, E; U" U: e8 b. j% d5 g' l' }公仔箱論壇芝麻
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芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。公仔箱論壇# V% D. `$ h7 _8 z
) w4 o1 Y& \, m8 d: h9 s* vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡蘿蔔
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% [, n" B9 C& M( T9 G+ ]除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。
* t" E/ b3 S+ W' q; h7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% ] m4 S; y. z4 }& p' j6 A! f
海帶www2.tvboxnow.com/ M9 `) x# l' e
- u! @% {2 _+ V3 _' f$ F- D) y公仔箱論壇由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。
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綠茶0 O( ~6 Z2 \1 [& L
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經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一緻公認最有效的抗自由基因子。
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7 K B- V* K! }3 i) X0 X, H枸杞子＋豬肝公仔箱論壇; j% U# J# d9 Q0 _1 R5 O2 ^
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煲湯喝能清熱，消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。
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! m7 p& g9 o2 K# Q$ g8 Z西紅柿( @, Z. i: I) c4 i7 H5 c3 M# ^
+ p- B3 ^$ a h( X' T; z' O常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷 |
發表於 2009-5-10 02:53 PM
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