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黑眼圈形成的原因：tvb now,tvbnow,bttvb4 q* ~4 V+ t6 d0 O, [
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飲食不正常，缺乏鐵質；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系統或肝臟有病，使色素沉着在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度；先天遺傳。良好的飲食習慣是令肌膚減緩衰老的有效手段之一，合理的安排飲食、睡眠更是去除黑眼圈的關鍵，因此，正確的飲食指導也是非常必要的。公仔箱論壇, K7 @* O) c/ [& {# {( d- @3 b
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原料：2 h* j$ c6 x( F
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松仁、茼蒿、雞蛋、枸杞。
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調料：
1 T+ \. |# S# [, T( K! e# A公仔箱論壇鹽、香蔥末、油。
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做法：. i7 t2 b3 _. N/ A& Y' x5 o
) a5 ]( }+ E# f8 W$ a+ A公仔箱論壇1、雞蛋打散、枸杞泡軟。
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1 e4 Y2 g- G. T" Z: G$ Kwww2.tvboxnow.com2、茼蒿洗淨，焯水。撈出待用。www2.tvboxnow.com+ j, l/ L) Z7 b D2 L: [7 j
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, w: Z; \1 z6 G* w$ t& m' F3、鍋中放油，炒熟雞蛋，放入香蔥末、茼蒿、炒勻、放入鹽調味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U! O! o2 F2 r. n! F0 y& x
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4、最後放入烤熟的松仁和泡軟的枸杞。公仔箱論壇 T9 F3 b* P J) u! c" R& G, U6 o! {8 ?
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日常飲食中食用下列食物能緩解黑眼圈tvb now,tvbnow,bttvb) f) D9 D" Q' l9 A: T3 ?: B
2 s2 ~9 g" f8 v l. w5 C0 _& \! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋1 r8 I' K, k, C1 Z1 V+ F" Y% y
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由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。公仔箱論壇9 q6 }) u; J7 V3 ?, g5 \
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芝麻公仔箱論壇. T2 x+ }7 R9 f p+ v/ C
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芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。
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6 ?/ \* M( }$ Q- |% R% gtvb now,tvbnow,bttvb胡蘿蔔
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" r, Y( U8 K o/ w' _! k" U4 V公仔箱論壇除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。
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海帶www2.tvboxnow.com/ T0 v6 J4 j( o: A' v; F# L
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由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。
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- e" B z( ?3 t* x$ R5 m+ ?公仔箱論壇綠茶
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經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一緻公認最有效的抗自由基因子。
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枸杞子＋豬肝公仔箱論壇+ `. H6 H/ i. R+ Z; L
9 f7 J$ g1 p% T2 B7 @4 g4 c3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煲湯喝能清熱，消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。
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0 ?) A+ N: N, U8 W n- ?西紅柿
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常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷 |
發表於 2009-5-10 02:53 PM
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