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$ ~) i, q6 k/ `' i9 Q L6 V公仔箱論壇黑眼圈形成的原因：
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飲食不正常，缺乏鐵質；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系統或肝臟有病，使色素沉着在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度；先天遺傳。良好的飲食習慣是令肌膚減緩衰老的有效手段之一，合理的安排飲食、睡眠更是去除黑眼圈的關鍵，因此，正確的飲食指導也是非常必要的。
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原料：
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! H$ o$ c0 ^1 Gwww2.tvboxnow.com松仁、茼蒿、雞蛋、枸杞。
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' ^. m/ S( `9 f9 l: K' r調料：
2 G! e+ D2 [1 _& b. Z$ ?4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽、香蔥末、油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s6 S1 E4 N. G1 T+ `9 y5 T
/ Q0 j2 S. a4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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/ k4 p& N+ U2 y% q- W5 xtvb now,tvbnow,bttvb做法：
9 w' V( `& F5 G: M公仔箱論壇4 ~, e% o3 N- W& ?: J6 s+ H' \
1、雞蛋打散、枸杞泡軟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z- x: [! y2 s" @0 X" o+ Y
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; Y- M( F8 `. v$ M3 Q9 O( \2、茼蒿洗淨，焯水。撈出待用。公仔箱論壇4 k) t0 q; p$ V
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3 D/ w4 ]- X- E/ d. ]- w( Qwww2.tvboxnow.com3、鍋中放油，炒熟雞蛋，放入香蔥末、茼蒿、炒勻、放入鹽調味。) T. W/ l7 L1 |/ n
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4、最後放入烤熟的松仁和泡軟的枸杞。公仔箱論壇3 _3 L! U2 d+ k3 C3 a
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日常飲食中食用下列食物能緩解黑眼圈4 B/ m' T6 v8 r2 B g
4 J: l9 i( w7 }+ [. Wwww2.tvboxnow.com雞蛋tvb now,tvbnow,bttvb# q- W) ?1 {3 l; P( S2 ?
1 I; ^: ^: l) D" w: I8 etvb now,tvbnow,bttvb由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。
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5 E+ ^! D+ r9 k4 L9 E. Gwww2.tvboxnow.com芝麻tvb now,tvbnow,bttvb; ^: g2 K' p6 L( f" A' n4 ]
4 O6 k& O8 b. Z( w+ A芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。
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) C9 e3 B) _- u' h胡蘿蔔
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除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。
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1 D7 f1 U, E# b, G9 L$ @公仔箱論壇海帶
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6 x+ F9 W" x( N2 N0 R由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。
4 i- T) t" P: S公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 B8 ~$ S6 U9 A9 {' q" x
綠茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M% k( V/ \: z- f" d
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經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一緻公認最有效的抗自由基因子。
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枸杞子＋豬肝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r5 v0 i, |" \1 {6 `# @
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煲湯喝能清熱，消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。www2.tvboxnow.com, X w* g7 t' z. `* T( n, c6 T
3 P& h8 v* O' t& P% E西紅柿
, h/ N7 @- v0 _1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 M$ O' @ b8 K4 ? S7 U, r6 t常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷 |
發表於 2009-5-10 02:53 PM
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