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黑眼圈形成的原因：
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- d+ E6 _: `# R" atvb now,tvbnow,bttvb飲食不正常，缺乏鐵質；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系統或肝臟有病，使色素沉着在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度；先天遺傳。良好的飲食習慣是令肌膚減緩衰老的有效手段之一，合理的安排飲食、睡眠更是去除黑眼圈的關鍵，因此，正確的飲食指導也是非常必要的。" ?; F @& m' f. e4 t/ d
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原料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?8 e8 ?: k6 ?, B8 z( X# P" K, L
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松仁、茼蒿、雞蛋、枸杞。) b$ v2 ~$ i2 Y
$ C) t2 F/ K k/ w3 m4 j) b4 H* b1 n調料：2 l. q& y- |. E7 d+ J* h7 p, |
鹽、香蔥末、油。
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4 i6 C% O# @0 u公仔箱論壇 www2.tvboxnow.com, h7 [" w& @: s" `+ g
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做法：公仔箱論壇6 {, g3 f$ p5 }, ^6 A9 e2 V2 ~
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1、雞蛋打散、枸杞泡軟。www2.tvboxnow.com2 o4 B" ~. d1 J. S# O- d/ ?
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( a! V0 F; ~6 B2、茼蒿洗淨，焯水。撈出待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P- H' F; w* u
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7 e, J- S# w) z# ?3、鍋中放油，炒熟雞蛋，放入香蔥末、茼蒿、炒勻、放入鹽調味。
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4、最後放入烤熟的松仁和泡軟的枸杞。
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日常飲食中食用下列食物能緩解黑眼圈
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+ f. U+ k( P/ h1 s9 ?tvb now,tvbnow,bttvb雞蛋
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2 g: K7 }! s ^3 _; R5 V t公仔箱論壇由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。; C" h1 k& D! [! O; l3 R
: g. j: E( `9 S: G6 S芝麻
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5 i" U! v- b8 f5 y. c4 r \www2.tvboxnow.com芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。公仔箱論壇 ]3 I, P( C) \0 `* L, q* Q
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胡蘿蔔8 ]. d& Q Z9 ]! m
2 G7 u. I/ W9 Q# C% t8 Z2 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。
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8 G/ z% L/ P: v3 Z: Ntvb now,tvbnow,bttvb海帶 L g. J3 E f$ g
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由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。
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綠茶
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經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一緻公認最有效的抗自由基因子。
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枸杞子＋豬肝
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煲湯喝能清熱，消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。
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西紅柿
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常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷 |
發表於 2009-5-10 02:53 PM
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