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* ~( r l' f# Q3 x' L B. `www2.tvboxnow.com黑眼圈形成的原因：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B0 }3 Q9 M. b1 s t' i" y
v$ G' c* `& I" y8 {3 Y- Q飲食不正常，缺乏鐵質；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系統或肝臟有病，使色素沉着在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度；先天遺傳。良好的飲食習慣是令肌膚減緩衰老的有效手段之一，合理的安排飲食、睡眠更是去除黑眼圈的關鍵，因此，正確的飲食指導也是非常必要的。
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0 P5 x4 M2 t2 B# nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。松仁、茼蒿、雞蛋、枸杞。
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7 J6 P2 q6 D& u4 f% k$ ^: @ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽、香蔥末、油。
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做法：" A: o, m, p' y
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1、雞蛋打散、枸杞泡軟。) V( ?2 b" t2 `: ~; x& h6 r
% L% h& ~" ~( c 公仔箱論壇. f- a( c3 W& W: }% u* S
. z2 k& v( R# X' Y0 cwww2.tvboxnow.com2、茼蒿洗淨，焯水。撈出待用。
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/ G3 E ^2 u% Z! b3、鍋中放油，炒熟雞蛋，放入香蔥末、茼蒿、炒勻、放入鹽調味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C2 z q8 E# j& X8 F
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4、最後放入烤熟的松仁和泡軟的枸杞。
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0 O6 S$ T' _, @) Q5 ]; u2 z* N; STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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/ B% D$ N) y# W! Awww2.tvboxnow.com日常飲食中食用下列食物能緩解黑眼圈公仔箱論壇( k6 J; U! w1 u) ~1 R
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雞蛋
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由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。
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芝麻
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芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。9 I7 S& V2 v+ Q9 U$ H7 K
. S" A( H9 c" y( j" Ntvb now,tvbnow,bttvb胡蘿蔔
# X. h6 `9 {* W: f公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V5 c" I ?% q
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。
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海帶
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+ M1 z6 E/ ?+ u3 Q' Mtvb now,tvbnow,bttvb由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。
8 I+ G% c: B& w0 l5 f, rtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇+ L9 s* l; Q2 s' `1 {* X6 P
綠茶, C3 n! S1 R+ F$ h
% @# J, w, {! ?: W5 u經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一緻公認最有效的抗自由基因子。tvb now,tvbnow,bttvb8 ]! i+ T3 D Q2 s, Z! p+ j) O
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枸杞子＋豬肝公仔箱論壇. Y4 n6 w" D- X8 G9 R0 S1 \% \
8 D7 g; ^; V4 }# x( Q" \* hwww2.tvboxnow.com煲湯喝能清熱，消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。5 g I0 E) D% `3 }7 ~7 @- B
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西紅柿
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常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷 |
發表於 2009-5-10 02:53 PM
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