不要把香蕉放進電冰箱！ 7 G' @! |( z; V
讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。 公仔箱論壇' Q2 `# |* S# T4 n
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的
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E) ]9 c3 h, T! h2 U% O& r8 `研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持$ b4 A" ^" ?, u! m: z6 r
90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知. p& l9 p7 V! d4 A3 V7 k* X* o
名的運動員都以香蕉為首選生果。
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但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使
* L) v* d* A: p" L我們必需把香蕉加進每天的餐單。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L0 R0 s- }& ]' K* O% J
抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉www2.tvboxnow.com+ h" e4 X1 b: r5 y. B
含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 # p+ E. B% i% @+ ^+ h5 Z
' q1 z0 E9 P+ A) |, e6 h& S. J7 v5 o+ r" BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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, z( @' N& f9 \% Ctvb now,tvbnow,bttvb血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管
$ Z$ Z, k! d: e2 V0 k5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
# o E! S$ {2 j6 ?5 Qwww2.tvboxnow.com腦力：在英國 Twickenha就有200
- }" b& s6 V' K0 W" V5 Twww2.tvboxnow.com名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開
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+ v# {: C M- u8 P' t0 G始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學9 G9 k, _ ]( g" s4 U
生的專注力，對他們讀書有所幫助。 www2.tvboxnow.com% j8 l+ c0 _2 N* K* z, j, j
4 u$ a2 Q: O x `7 K3 z3 z" c' [便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
( L0 ]/ P, d7 |6 p+ o+ _+ h' wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I" [2 T5 P( f% q: }+ p
宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精www2.tvboxnow.com3 l$ I% U, \7 ?6 g2 ]( q
神和制做炭水化合物。 5 X& z( U, |4 q ]# g; q* Q
心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P! x P4 ~5 O! T
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
) i- s& ~7 T6 W% l* M2 m9 u蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
6 \- e8 O# S( `" e# ]1 o9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去
, n! ^4 y2 |9 Z! z/ u3 I抒緩情緒。研究員對
/ h/ D/ D! D, _1 ]& M5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力
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2 ]8 _7 _# W% l3 G/ ?www2.tvboxnow.com非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小www2.tvboxnow.com% N( x' x) r0 m0 r
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。 6 V; f0 E4 k3 t4 v8 O( E& C: |
/ ~4 ]! q- l- x3 F. Wwww2.tvboxnow.com胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期) ?- {4 A$ B2 u4 C: h+ m
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患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和, f: I/ @$ Z# X5 D1 \" b; l4 F
胃酸和減少疼痛。 公仔箱論壇" s$ `% e, S9 u0 ?: T8 j' J
0 v+ i, }6 e' |" o: B; S體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以
7 R* C' D- b0 g x7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com" y; W, X. D0 r5 Y7 r/ x. t |
用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時$ r* W1 [# t0 n$ L% u5 n7 M
就會吃香蕉。 tvb now,tvbnow,bttvb$ ?% A; p3 f. v, R" }6 j* m
戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B12tvb now,tvbnow,bttvb% _1 R1 Z- e# h( w. T5 A) Q
，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者公仔箱論壇& f9 c9 S ^) S1 ]- f$ n6 H
因為沒有了尼古丁刺激的影響。
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Z4 { E" I p8 O0 ?5 T i2 j- }壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調公仔箱論壇, S0 u( } Z8 D E* w
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節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一
|& c, Y. G2 s" R1 }降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
4 L+ n: u, L7 s7 i2 _" R& Qwww2.tvboxnow.com中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of, f0 p& b+ ?- t( N- t3 a, N
Medicine"的研究指出，長期+ p; e, B2 o. f4 X& {
吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。 www2.tvboxnow.com3 O3 u( v D6 P3 w3 J+ R9 S
U% U* N1 U1 x7 l4 |$ R, a8 t& A香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合
2 m: n; K7 D* ~/ C+ s NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。物、多三倍磷質、多五倍維生素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D% [" U* z4 S3 K) T6 T2 S
A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐
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富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離
) p) p1 `6 B' [6 M* J5 H我。」 $ r3 A* E; |9 w
( @) c s, a5 p" Y4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗
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! v5 v& F6 Z4 N, i0 k9 J: \5 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ |
發表於 2009-5-11 11:03 PM
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