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材 料www2.tvboxnow.com+ f. y' O* e3 V9 ?; y+ [
罐 頭 黑 豆 15 安 士 、 紅 / 黃 / 橙 燈 籠 椒 粒 各 1 杯 、 紅 洋 葱 1 個 （ 切 碎 ） 、 紫 椰 菜 碎 1 杯 、 芫 荽 葉 碎 1 湯 匙 公仔箱論壇$ v5 S+ O6 R$ @
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沙 律 醬 材 料
& l p( B: B9 E8 P橄 欖 油 2 湯 匙 、 青 檸 2 個 （ 榨 汁 ） 、 蜜 糖 2 茶 匙 、 Cayenne 辣 椒 粉 1 茶 匙 、 鹽 / 黑 胡 椒 碎 各 適 量
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: a9 F) c: U# |- @( k* o做 法www2.tvboxnow.com* h A; ^* C3 X T
1. 將 黑 豆 、 紅 黃 橙 燈 籠 椒 粒 、 紅 洋 葱 碎 及 紫 椰 菜 碎 放 入 大 碗 中 撈 勻 。
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( v) D ]1 N( T( y' Z" J$ ltvb now,tvbnow,bttvb2. 將 沙 律 醬 材 料 拂 勻 成 醬 汁 。 9 H7 Q7 Z# \ K8 D/ l- w5 e6 W1 W
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3. 將 沙 律 醬 注 入 （ 1 ） 中 ， 再 加 芫 荽 葉 碎 撈 勻 ， 將 撈 好 的 沙 律 放 入 小 紙 杯 中 即 可 。www2.tvboxnow.com* M6 N6 f/ n2 Q% b8 G0 G& l
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1 m" t1 |- i; }% f* P公仔箱論壇貼 士
. P! n1 p- r: [/ ^0 o0 x" N7 R7 ?, q& s這 個 沙 律 可 以 熱 食 ， 可 用 橄 欖 油 起 鑊 ， 炒 香 所 有 蔬 菜 ， 熄 火 後 拌 入 沙 律 醬 即 可 ， 熱 食 又 是 另 一 番 風 味 。 |
發表於 2009-5-12 02:04 PM
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