• 牛仔骨 -400克
3 n+ R2 `2 M7 O5 ptvb now,tvbnow,bttvb• 蜜糖 -3湯匙
9 y k/ ?% N# Z) v4 l1 r* p+ ]1 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。• 菠蘿 -2片www2.tvboxnow.com" }4 L9 M! G- _9 J
• 青、紅椒各 -1/2個公仔箱論壇3 q2 z/ e5 G4 T. R& k7 d
• 蒜茸 -2茶匙 www2.tvboxnow.com8 E5 q G I3 @" C6 K- x
( Z1 o+ a: N# Q; _公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb3 b' _3 d( T) N! |9 K- i
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• 醃料：
; L( i. H7 X3 Qtvb now,tvbnow,bttvb• 梳打粉 - 1/3茶匙3 M( ~8 x; r# r9 g$ [
• 水-1 湯匙
0 ^0 E* a: q/ V0 H• 生抽-1 湯匙www2.tvboxnow.com. B6 Z- z3 R& W* Y2 c& V
• 糖-1/2茶匙公仔箱論壇( [2 N4 Q3 z$ n' X) o2 O
• 生粉-1 茶匙
2 L% L4 e1 l6 T! _" o5 W• 麻油及胡椒粉-少許
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9 R8 s! Y2 [3 q4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。• 水 -3 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]9 B; Q+ Z0 N& s: E* A! j. T& B! _
• 生粉 -1平茶匙
' E1 q5 K! ]* @6 w/ H, }8 U• 生抽 -1 茶匙
6 w! T+ I2 ]2 S5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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+ ~" y9 d' N* `3 J+ D8 N* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.牛仔骨切件，拌入醃料待1/2小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 s+ g5 f2 A* \- g+ W9 W$ {" B
2.菠蘿切件，青紅椒切欖角形。
* x: C' F5 t: v: g1 r3 ]$ }9 qtvb now,tvbnow,bttvb3.燒3湯匙油，放下牛仔骨以中火煎至九成熟，取出。
' b# O8 r5 j2 N, U4 w- d2 i# D公仔箱論壇4.剩1湯匙油，爆香配料，把牛仔骨回鑊與獻汁一起兜勻。公仔箱論壇' F$ g% ~% i, }; T
5.最後淋入蜜糖兜炒即成。 |
發表於 2009-5-13 01:36 AM
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