1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
* E' u! e' d q6 ]tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇) {; E: Q$ v+ R) n5 e9 N( Y) G$ J
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
% {& @% l/ V9 X" w0 V* O
1 @8 V1 v, `4 i! t; A% n) s9 y: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
$ H; {7 P! u8 d. B0 r" E3 j) q
* U% \5 {8 R$ B& `& Q2 r' _tvb now,tvbnow,bttvb4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果tvb now,tvbnow,bttvb t: q% x* M) {2 Z+ g/ y* Q0 `5 j t, M) U
5 M5 v8 i2 ^+ D! G' k8 M0 n8 fwww2.tvboxnow.com5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
9 ^! j4 I# h% Z% E u& A公仔箱論壇
& w# x [. w. g, P6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多公仔箱論壇% z: G8 A& p' q5 D
4 M4 u6 D C) r! o; D! e- C7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f% h" }7 x; R0 D& [8 v
& n' S% ^% m" d6 r( R& D% z2 etvb now,tvbnow,bttvb8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
* L* P; _9 U8 ~5 o+ M; Twww2.tvboxnow.com
' s/ ^# E( N4 [5 D: k4 U1 X9... 睡前三小時不要吃東西.會胖公仔箱論壇: ~; B) G) q2 E9 D- ?% E* C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I- Y' i% [9 l. @( C
10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
% B2 a* _1 g4 p8 |3 S, M" ^2 O! T6 T
$ E$ g! W) [/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
+ P, r& m) m( X3 ^公仔箱論壇
- l( ?1 x) y4 ]3 |& g0 Hwww2.tvboxnow.com12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
! ~- S: \' h# q! `- n" t0 s% z. S公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb( l+ y3 S! W" k3 b. g1 l7 N, A
13.. 天天喝水八大杯
2 t9 {/ V" s) i% ~www2.tvboxnow.com; F, I+ q# ?. W3 h7 U) d
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y8 A+ c4 E' H. ?4 f* e" Q
tvb now,tvbnow,bttvb+ @) M: _/ {2 s. d) g3 I6 H$ Z
15.. 白天多喝水.晚上少喝水公仔箱論壇5 g! Z+ u6 p# b3 t0 q4 L
, ~+ J/ C- F6 f5 h$ S6 Xwww2.tvboxnow.com16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
$ P. O1 E3 k" [: h5 g; @$ _& p3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ @1 c; n3 t2 X' q; z: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡* c! h0 L1 _9 ]
tvb now,tvbnow,bttvb; f" W" n- O' Z0 }6 T. f
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量www2.tvboxnow.com- D+ Y2 Q0 u9 ^$ d7 Z4 q
; `9 N( h. y0 d" Z# `" z1 S19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃: z( ?3 t! t K- ?2 ?/ S0 j; B; ^# _
7 R% f( j9 }' q) T6 l( |' Q; L
20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
" x/ d% J: }4 C& Y6 X- V+ x, P0 \# r% @ C) i
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點www2.tvboxnow.com/ b! \: M$ m; V. [% y
www2.tvboxnow.com; n2 y, L- @$ U9 u* z% Z) P# k
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
1 }8 Q9 `8 N' b" o2 v9 H! k S公仔箱論壇
7 q! g7 X+ Q% ktvb now,tvbnow,bttvb23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
- M# `! d3 G+ c. w* D r* Q% kwww2.tvboxnow.com* ~0 O, x+ j( m; D$ S' F( X1 H
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
0 W4 Y% u' t0 F0 H2 A# G9 P
2 v" B7 n6 V- m& X! E! s3 P, k; F+ Itvb now,tvbnow,bttvb25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
5 b. Q% k J* ctvb now,tvbnow,bttvb, U9 C! } f8 I6 R
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
/ s( E0 {5 Y4 Y5 R/ b
% `$ _1 Y7 Q4 N/ Vtvb now,tvbnow,bttvb27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
. p3 w' f0 m; A8 s; Z7 Y! U公仔箱論壇
4 ^; Q& j" v! j6 ^: I' F2 c28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
- P' `, Y& [9 [! s+ L+ u. X: Q( kwww2.tvboxnow.com( u1 J5 L9 u% D9 C) u, R
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
6 C8 Q0 V* v* x7 |2 i+ I4 Ywww2.tvboxnow.com
4 t5 p- ?/ A2 O$ r9 A30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期+ c% I: y, S3 q3 T) t4 p f5 y
tvb now,tvbnow,bttvb8 k& c: \$ c% e/ \3 u
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
; Z2 i' w* s, `6 A2 Q, y
# ~( n9 m# R2 J% f" C, }; G6 W32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌tvb now,tvbnow,bttvb2 }% X) h+ K+ g. t# V
" x/ P G5 a5 F' r, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌tvb now,tvbnow,bttvb6 v) k2 \" Y1 j: o
: t1 y/ t! ~ s& L
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
% @0 q1 e; l& ?5 K8 Z- c0 G+ L$ stvb now,tvbnow,bttvb
7 O J9 W% Y; W& J" M# ftvb now,tvbnow,bttvb35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
" W& V0 C7 q/ z) _$ e+ E7 @! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S- w; f% s# Y$ f% V5 M
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
$ j8 Q6 x( W0 a- G, @www2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com4 J2 Z n# c- s$ d& }
37.. 不抽煙.拒吸二手煙www2.tvboxnow.com7 ^0 z% x0 X4 O& h
" a, ?& D% h- l6 m( C+ q/ k$ v1 J, c
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
" {+ [8 F+ w0 otvb now,tvbnow,bttvb
4 l7 D0 [9 |& ` i [# O* e2 _39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
/ J; r" O, g- U& Z9 p0 A* ^' I0 ^公仔箱論壇; D& A1 V; G4 D6 d5 Q
40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 C" ^, v! ?" G6 T
" g3 N5 J$ F) j+ r公仔箱論壇41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類tvb now,tvbnow,bttvb6 z6 e) t6 L8 P; n% q4 I. @
公仔箱論壇! p5 f1 u/ t/ [# [9 o, G) s3 J
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f: |1 D) v' h+ `1 \& J- k, P
! s( a4 h' M% P# V2 w) A
43 維持理想體重.不過胖
- K/ p" F4 F0 V" p5 f+ b! o公仔箱論壇0 @5 R8 ]8 p, `, ~5 n
44.. 保持規律的生活與運動公仔箱論壇2 F! V+ ~- ~3 n' F7 p
5 S' u5 @' V2 d' u8 L
45.. 保持輕鬆愉快的心情 www2.tvboxnow.com4 q: R3 p3 {3 b
公仔箱論壇% C2 ?0 t3 C0 e$ o5 m5 y" R
46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
| 
