1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息tvb now,tvbnow,bttvb2 Z- u" o- j! ~" Q- e6 Z' h
: I4 d+ ~9 @: @3 N, CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好tvb now,tvbnow,bttvb& [: b4 u1 X7 [, }% k7 k
6 s+ T- W2 Y: c, E1 ?, s; V/ S公仔箱論壇3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果. ?. L3 J+ V D6 w" O8 {
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 r( C. n' W: L4 r5 m
* ~+ N- V5 Q3 _& H4 Z- b公仔箱論壇7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q: {# F; }$ w/ @4 ^5 W
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石: `- D) d% F( E- l- {
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T3 L& k) P! j9 }- A( D
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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7 j3 J2 m- o0 [( m1 Q公仔箱論壇13.. 天天喝水八大杯
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6 J H( _' J: l- c9 A14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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, b( R5 F# W% h Y1 Q# B1 t4 h( vwww2.tvboxnow.com15.. 白天多喝水.晚上少喝水. K& n1 f- e* @: e. e+ D
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
0 P/ B# C+ ]$ i0 ]1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 P; {/ h {4 R: H7 E4 ^; htvb now,tvbnow,bttvb17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量9 f; j5 Q- Z! F# _5 R
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r+ k; R+ W/ ^/ w
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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6 R9 X1 J# L0 S3 Mtvb now,tvbnow,bttvb21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點8 L6 r( Q6 q9 ?$ `0 s; N
' K4 x; a$ |4 [' z+ [7 H( Q) [www2.tvboxnow.com22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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/ J# r$ b: k0 W2 ~& iwww2.tvboxnow.com23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下% h: F7 _3 @; e" ~
$ J9 R% F. t/ I$ {* S: k& Twww2.tvboxnow.com24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用tvb now,tvbnow,bttvb4 A9 N! V$ o0 ?$ Q1 A
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)tvb now,tvbnow,bttvb8 O- y1 [3 m I% r5 ]
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑公仔箱論壇. x* P% w; o: A
! n: ], D9 V* R4 B( M% [% Z! W28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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$ m; a; d9 d. ~tvb now,tvbnow,bttvb30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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! Q. c" P8 o; p7 j8 W- n# i% L公仔箱論壇32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌tvb now,tvbnow,bttvb. ~$ ?, v8 C8 q1 B! W0 H5 K- K
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌www2.tvboxnow.com. N9 R1 z/ f- H- I3 i! J. q: {
# Q8 ]3 U T: t3 ]0 \! W* kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌公仔箱論壇2 \% |/ S" @! h' F5 e2 v. C
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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6 |; r7 v4 J! Q/ ]37.. 不抽煙.拒吸二手煙公仔箱論壇1 p8 X9 S+ }; E. T" u
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W8 j8 e% {( D- E! x
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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# k; G& n9 v7 V4 f5 G: \; l公仔箱論壇40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類tvb now,tvbnow,bttvb+ {/ L1 t8 M: Y8 [% A* g! c5 z4 s" \5 `
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量tvb now,tvbnow,bttvb& ` V' r* ~# \; d) x4 \
7 {8 |0 j+ T3 F1 q1 C- u; bwww2.tvboxnow.com43 維持理想體重.不過胖www2.tvboxnow.com7 V; S5 @ j: c( V6 Z
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44.. 保持規律的生活與運動
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45.. 保持輕鬆愉快的心情
; ?6 Z9 Q" Y5 c: A/ N2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 `6 t* e Q( M: p* H5 w9 g: z1 N46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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