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耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。
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, y) x v( R; h$ n0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。4 I# e5 D: d. O$ U
後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。www2.tvboxnow.com/ x; V- K! L2 X& U* V9 i# Z
有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。
& J0 l/ y. F0 `: m) e2 e公仔箱論壇而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。公仔箱論壇% a) H% E1 o4 I) |
有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。
- d9 K6 ]( r2 K+ A此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。
% L% i4 C0 r' [4 w- b無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：
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護心8要點重點整理
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4 Q% |' B) W. n+ H Twww2.tvboxnow.com護心8要點 重點
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p# u( d# m o# F: s: P# l5 c+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 M8 S/ k7 P+ V7 L6 q& x. Y
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; h8 x @( X+ S$ [. J1 控制血壓
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1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。
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2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。
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% {( _! ] G8 f: b$ z& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.根據S-ABCDE調整生活形態：
, ?/ X2 H# S6 L4 z1 F$ a S：限制鈉攝取www2.tvboxnow.com; K( Q# s T4 `6 j' _2 ^
A：限制酒精攝取0 l& J% I& u4 B& D& [- `# h" ?
B：減輕體重3 r" ~: v) W6 r0 ?8 q' D8 b( `8 n
C：戒菸; }' }" b! ~# e9 x# i# P2 O
D：飲食調整
( [; x- F" }5 V4 c `# Qtvb now,tvbnow,bttvb E：規律運動
1 F- Q" q- ~/ Z) n) O% `& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y( U% i( r l" K
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2 控制血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^4 {+ R3 P$ I4 X$ O' [6 ?8 R
5 q' F% b! v0 A& }6 t& A! b/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.血脂怕高不怕低。www2.tvboxnow.com% [1 l5 K" u# b- k" q3 t0 Z0 f
2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。
3 V; U6 X. q, V6 |3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。
5 @3 ~1 _ x, t9 o( ?公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb! u' H* C7 d) {
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3 控制血糖
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: V; b6 {3 R; u) ?www2.tvboxnow.com1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。
9 `. `6 g! k5 }tvb now,tvbnow,bttvb2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。
' |7 l o. k0 ^: v6 u% Etvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇9 s: Q. b% E/ r8 P; t4 K: z
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! P, A6 |; a! J4 x" WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 u9 s, q+ R. \4 ]! y( x. {
: `* q8 p8 R3 j公仔箱論壇4 吃得對
3 ?$ `9 t) }) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
|( _3 m7 a2 M" O; Q5 U1.多吃蔬菜水果。
: `* Q( `, m% H9 I* D0 swww2.tvboxnow.com2.多吃全穀類食物。www2.tvboxnow.com$ E% z- t& p+ c% I7 f2 N) z" h
3.選擇優質蛋白質。tvb now,tvbnow,bttvb# O# J7 p* f) C$ P" D
4.選用液體植物油。
& q8 a6 ~% w5 `2 n1 T5.避免加工食品。公仔箱論壇, S# d8 B0 c4 _4 r: R7 H
6.少吃含糖食物及飲料。公仔箱論壇/ c T3 ]8 T3 E7 R* t1 n9 G- O2 h& N
7.低鈉飲食。
( k% H1 G' f; X3 t) H: Y* k8.限制酒精攝取。
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5 睡得好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f. C" |. S$ i( f+ }1 C- o
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1.每日至少睡6小時。
& E+ g; e- j+ s# Q! e2.最好睡7小時。. _% `, ?/ t2 ]) t4 {. W5 ?
3.不是睡愈久愈好。
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6 多運動
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1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或公仔箱論壇6 i/ G) [8 S" x$ Y& K; p
2.每週至少累積75分鐘高強度運動
) Q9 Y# v& g+ @2 u+ C7 L( Y3.只做一點運動比完全沒運動好
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; L$ ]& g9 \, `) D/ X7 G7 別太胖; k: r. O- e, H3 N
2 _# `2 @' Y6 P% n$ h. V5 O1.BMI維持18.5～22.9kg／m2
s0 t9 F( ~- h/ y- M公仔箱論壇2.飲食控制加上運動' J0 v$ ]& g$ \/ |/ H+ k
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8 不吸菸
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+ i; k% }8 F% y9 V0 l; o( N1 i1.及早戒菸
7 l' `" ~* _2 j) I3 |6 p. `7 xwww2.tvboxnow.com2.拒絕二手菸
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7 @; y5 V- Y- |, {tvb now,tvbnow,bttvb資料來源：江晨恩提供，取自《》公仔箱論壇- b6 ?5 M% b: C# x$ ]
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發表於 2024-7-12 03:56 AM
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