 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l7 n6 Q0 g/ H% z: b8 Y0 y
耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。
& A) y+ M4 Q, otvb now,tvbnow,bttvb K# C0 U {8 _6 u
6 \/ H- I+ f. a3 k/ _6 ]「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。
$ s- W; t1 A( I; V( Y- ntvb now,tvbnow,bttvb後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。# @6 r( ] @- x, l7 e
有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。www2.tvboxnow.com# i Y7 V! ?' k* l% C
而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。
1 }1 ]0 c% P8 @. m! r( Y4 g$ A* @4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。
2 x$ [7 [2 g9 b9 o公仔箱論壇此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。
2 ~* M9 e) y, l. _6 E. q無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：tvb now,tvbnow,bttvb) p0 \( e6 |" I5 j( ?+ l) f
) B' q) _% I# a1 J) I* X( H0 z( MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護心8要點重點整理
3 k6 x! W1 Q/ ^5 y D9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I h! V4 t1 F, c% ?
護心8要點 重點
q- [! g3 Z) C% `0 dwww2.tvboxnow.com
% T m; ^3 ? H! N+ U; f+ hwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇5 u2 G0 T% }8 c- L7 Q, K
, T% a [4 v; B6 U" ~ J* t# I' ~www2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [" q$ n4 v% j% R% ?3 y
www2.tvboxnow.com0 s' [ {, }% |' }" a: v
1 控制血壓
# x' p* h+ S# w8 z/ L* D5 k2 ^tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇: ^% j& n* \2 h/ H( B
1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。tvb now,tvbnow,bttvb! c3 y6 {5 a2 W" S$ \6 l
www2.tvboxnow.com' Y7 i- s* Y; E9 y
2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。
0 U* U, ^ W9 {; H' P# M' t! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' w9 S1 N5 t9 ^% m" f0 v& F
3.根據S-ABCDE調整生活形態：
8 p3 l* J+ V9 {3 ^' O5 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 S：限制鈉攝取
" Q3 q( A' S2 a- r/ Q; o& Htvb now,tvbnow,bttvb A：限制酒精攝取2 E1 d3 y4 F3 t2 A1 F
B：減輕體重
' M5 ?3 \* Z/ N8 P0 c j3 E4 i7 @ C：戒菸
+ ^4 s; m( l# swww2.tvboxnow.com D：飲食調整www2.tvboxnow.com! d9 B+ }5 U" |
E：規律運動tvb now,tvbnow,bttvb9 m# G p4 H" N$ V. ?$ F1 h
www2.tvboxnow.com7 G9 i& l* i: | G3 y5 L# y
0 J$ i1 W- C* i3 i( U
/ |5 ]5 k' p7 _# ~9 J2 控制血壓公仔箱論壇: p5 s1 E% W/ K; {9 X9 i
# ^0 C+ k5 ]# s2 M
1.血脂怕高不怕低。
4 i3 Z: K. m+ w. K/ Uwww2.tvboxnow.com2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。
( k- A: N) b- e1 M s$ B公仔箱論壇3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。
* a: _' J9 N: r公仔箱論壇
3 \# S5 H% c0 T* ^1 L. A$ S% e6 _: Ptvb now,tvbnow,bttvb
% L: J+ b+ K& W* L4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 控制血糖tvb now,tvbnow,bttvb. s: x- e' t& c: W* w
tvb now,tvbnow,bttvb& I8 L; f9 x& B9 F/ b5 M4 r4 e$ J
1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。tvb now,tvbnow,bttvb/ j. C8 |+ N; O2 X e% ^8 R
2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。www2.tvboxnow.com& ?* n1 r# s8 N2 I% }
% X' z: U* d! V
www2.tvboxnow.com: X0 j# F, C# O8 l9 ~) s
7 ^( E; W9 l1 @# G6 G) }2 K/ bwww2.tvboxnow.com
7 @7 f3 p7 b' _- E0 m% Q9 v, Kwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P0 Y! i4 b* a& [
4 吃得對
! a; g1 j2 V: B1 {. w% ^: y公仔箱論壇公仔箱論壇& H3 a% X' d% h" R
1.多吃蔬菜水果。www2.tvboxnow.com: v2 b: z( C7 Y
2.多吃全穀類食物。公仔箱論壇8 C& E# F t. S" z) r
3.選擇優質蛋白質。
7 U/ N3 _( ?% \- F) c. b; y; Q4.選用液體植物油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w9 ~* {# ]8 n) l) x5 S
5.避免加工食品。
6 l. n) i O( b) s* P公仔箱論壇6.少吃含糖食物及飲料。
" w5 }- Q6 Z2 V+ I: p8 v, B3 w7.低鈉飲食。
: P' G, r: V1 C0 Gtvb now,tvbnow,bttvb8.限制酒精攝取。公仔箱論壇9 Y# C5 p* ] e& d; t5 [
8 M0 t8 F/ t3 A3 D- F- n# i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J" [3 D7 x& |" t
# b+ ] ~9 e( g( g, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 睡得好6 G, M l* c4 k. N" _
% ]0 m8 Y5 v5 Q+ c; Ntvb now,tvbnow,bttvb1.每日至少睡6小時。www2.tvboxnow.com' o) X; A# X) H4 g
2.最好睡7小時。
7 Z+ u+ a3 E g% B( V2 E% Z/ v3.不是睡愈久愈好。
' z0 F" R t$ l7 O# s' ]+ Fwww2.tvboxnow.com; u' [$ G6 e" s9 K1 S) T; f
tvb now,tvbnow,bttvb+ G7 @7 p3 p. G! {; _2 _# j
公仔箱論壇3 J# w- z7 j. u# |7 o. Z
6 多運動
+ x, Y; q U! F; E T! G$ d8 p8 g& _8 U" G9 o3 x. T& j4 Y
1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或
$ I& Z$ O6 k) g+ [4 Y% e* \! D K0 i公仔箱論壇2.每週至少累積75分鐘高強度運動
% T0 o. S' n; E5 c! ^6 Z8 K8 qtvb now,tvbnow,bttvb3.只做一點運動比完全沒運動好
4 g) e* \3 B; p: C$ g1 h$ Y; E3 O公仔箱論壇2 J( W$ Z; d0 g
tvb now,tvbnow,bttvb% I) G I. C# ^- m+ ~
7 別太胖
9 s( L4 ?4 E9 U0 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 b3 F; J" q' p0 t( h, w( T1.BMI維持18.5～22.9kg／m2/ P9 F1 S" g( _! Y0 Y6 Z0 \
2.飲食控制加上運動
" n, q5 J" e# ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V }+ V& K9 N. k
C) K7 ^9 M( K1 `6 h5 W$ z8 不吸菸www2.tvboxnow.com: B( m1 n8 U' r( |- {, Q) l
, m3 t' m- S( Y* f6 S公仔箱論壇1.及早戒菸
( K" K, t: R/ \; _; l公仔箱論壇2.拒絕二手菸
1 t# k3 K7 r' k8 R# h, N9 @5 Q/ {tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇9 v$ j9 b. I$ a2 r
資料來源：江晨恩提供，取自《》
$ R2 R \7 l$ Q8 ?' K( l! F+ Vtvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2024-7-12 03:56 AM
| 