5 S6 f3 n# u# B. N! _www2.tvboxnow.com耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。
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* f$ ^- C3 O" T8 G「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。
4 R D) w( R' V& {公仔箱論壇後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y/ N9 |: {3 L, p
有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。
: G$ J) d/ S7 \/ {8 ^" j g8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。
3 u4 U9 {( f& ^7 p+ t5 V有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。www2.tvboxnow.com1 m+ z) L7 K, u# x
此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。公仔箱論壇1 Q4 [/ A m2 _- Q/ E! d" \% o
無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：www2.tvboxnow.com. [6 t1 D- `7 i4 G$ Q& L. o
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護心8要點 重點 tvb now,tvbnow,bttvb* i" M! S* `$ {" j5 V) G( E
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1 控制血壓www2.tvboxnow.com; i, | t+ @! K8 p0 }
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1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。
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6 g* K P5 n+ W% v, twww2.tvboxnow.com2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v* t9 ^% }* {2 t* Q
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3.根據S-ABCDE調整生活形態：2 r( O3 Q! l2 M: }: Q6 K. d$ M
S：限制鈉攝取tvb now,tvbnow,bttvb8 z w1 _! V. c& U s
A：限制酒精攝取公仔箱論壇: t+ ~6 x" ^0 E/ M( H
B：減輕體重
}% ]5 p; |+ H8 b3 V% z! P( S% qwww2.tvboxnow.com C：戒菸. h H9 Z H: W3 a" {
D：飲食調整www2.tvboxnow.com: l* ~1 Y; \; I% e9 T3 H
E：規律運動
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2 控制血壓
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) ]/ D, F5 M/ H: S1.血脂怕高不怕低。
% w% o4 t4 ]/ ]( v2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。* U4 f+ @& W# @( H8 c
3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。
+ K- v: k6 p. h4 T8 N公仔箱論壇www2.tvboxnow.com/ `1 G% |+ v! [ M. t' E# |- u$ T
- |; f0 o0 _. D) uwww2.tvboxnow.com3 控制血糖
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" N: [; g5 s2 I; ^' \1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。
3 \* c6 Q1 p* c6 ^2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。www2.tvboxnow.com; x8 H, ]; f& i: y$ n) Y0 I
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4 吃得對. h- g0 z) G9 P, [7 ]5 W# I$ [
8 K8 W8 _) h% N3 R/ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.多吃蔬菜水果。www2.tvboxnow.com% b7 F9 q" \6 N% r$ o* t; n0 E' R
2.多吃全穀類食物。
2 m) V# [4 o0 a$ i* ^; Q1 A J3.選擇優質蛋白質。! u0 K0 e% G6 e! o- j' v1 ]
4.選用液體植物油。
$ V8 d% [4 j4 d# t9 T5.避免加工食品。. i1 x( a+ ~2 }. D5 I2 Y
6.少吃含糖食物及飲料。2 C. o* K- N5 s9 p: M* Z
7.低鈉飲食。
4 J' _+ f9 ~7 L+ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.限制酒精攝取。! S) N% p3 o: X- s
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7 g% d3 k' z: Y; i公仔箱論壇5 睡得好www2.tvboxnow.com+ r @1 u5 X6 b- K- R+ f% P
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1.每日至少睡6小時。
4 E o" o& Q0 m2 B1 }/ n7 y2 V! qtvb now,tvbnow,bttvb2.最好睡7小時。
7 E6 m3 u2 W$ U$ Atvb now,tvbnow,bttvb3.不是睡愈久愈好。
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" {6 g C. b, m$ p/ _- J6 多運動" ]- ^! B+ n6 _: Z7 f" O' D
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1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F# [( J8 w5 z( ~6 H# j* U
2.每週至少累積75分鐘高強度運動
* v$ h. P U( P' D3.只做一點運動比完全沒運動好
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7 別太胖公仔箱論壇# W3 F6 ?( I3 \ W) h
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1.BMI維持18.5～22.9kg／m2
9 ~6 s% [$ Z" a0 C" b% w$ I! R公仔箱論壇2.飲食控制加上運動
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8 不吸菸
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$ ?2 A- P/ @8 _5 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.及早戒菸公仔箱論壇& t" m5 `: {9 f6 D4 L
2.拒絕二手菸
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資料來源：江晨恩提供，取自《》TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j+ X5 n7 ?2 U' h0 Y
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發表於 2024-7-12 03:56 AM
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