3 f5 n" p( k9 O6 g! {0 W& L耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?8 ], I' p5 t( Q# V
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( |/ v' g4 h* a7 C8 x「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。+ ]& K4 O3 N* {8 g" w. J
後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~& w- A4 Y& M/ C* K
有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。www2.tvboxnow.com" v, P/ Z* v) T+ |. {6 {
而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。
' i, e S6 o8 [- C2 K6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。
3 Z0 \8 h- S* w0 `1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。
k: r+ @6 n( E: v- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：
, O! P1 U J9 V7 Itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E3 l! t6 f1 x- L
護心8要點重點整理公仔箱論壇3 D1 z5 j2 E/ [
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護心8要點 重點
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9 J+ M1 o, i/ ?8 v6 c% y公仔箱論壇1 控制血壓
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}: N! [: w: {2 ~& LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。
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2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。
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3.根據S-ABCDE調整生活形態：
* A! r7 V9 B$ [) n& |3 C公仔箱論壇 S：限制鈉攝取
! V& h6 t8 b$ Z& H }) L公仔箱論壇 A：限制酒精攝取公仔箱論壇8 M% i/ p! z, o- C
B：減輕體重tvb now,tvbnow,bttvb7 i2 K. }" t/ u8 ~) ~: B' ?" x- V
C：戒菸公仔箱論壇2 `- ]7 L% y& N4 t
D：飲食調整TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O! u( |8 t+ T" g1 d: M
E：規律運動tvb now,tvbnow,bttvb7 [' o0 F" {9 \4 ~' ~0 v
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: }. F8 D: f8 ?% i- F公仔箱論壇1.血脂怕高不怕低。
7 q6 F( v* h9 V5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。
7 {2 j- t7 A4 F, E" D$ }6 C, Z公仔箱論壇3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。' r9 A1 p! D! V5 E& ~
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3 控制血糖
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+ H0 t; s, c3 W0 t# t7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。+ v/ S; |6 n4 y: u( T
2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。
2 L" t9 r2 H* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( R" ?5 |; j& n( ?7 e2 p8 Y4 `
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0 Z0 T' [9 D5 {" [% k0 I+ _) ?3 K. x公仔箱論壇. D3 S7 ~7 D9 A( M+ Q* |
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4 吃得對www2.tvboxnow.com6 W/ G* A. g) {' s6 k% m @5 R
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1.多吃蔬菜水果。
+ B/ w9 [: B/ }: G- @8 P2.多吃全穀類食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I3 L* N' W( i8 v0 ?9 L% b; M
3.選擇優質蛋白質。tvb now,tvbnow,bttvb% U. R% }' m; C
4.選用液體植物油。tvb now,tvbnow,bttvb( ~9 K+ ^2 v, T2 ?
5.避免加工食品。
) I# a Q/ d( K! v: |' O公仔箱論壇6.少吃含糖食物及飲料。7 D( k, r4 Y$ Q/ ]$ k
7.低鈉飲食。公仔箱論壇- d; q7 D$ N; W: W* P t
8.限制酒精攝取。
+ ]$ O) t1 [# X. E3 t; R( R公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q; k3 n @* o9 P8 R' b
公仔箱論壇4 \. g8 F! O: f- s( F
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5 睡得好) Y+ C. w) V8 Z5 O9 Y) s$ @9 w
! ^( j6 I( F9 O% G! Hwww2.tvboxnow.com1.每日至少睡6小時。
% H Y' C" l, ^0 [' ?2 Rwww2.tvboxnow.com2.最好睡7小時。
$ v2 B/ O* e6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.不是睡愈久愈好。
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2 O6 R% K7 A( [7 T. i6 多運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~0 ], r4 J; U! z# i6 T' {
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1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A7 H1 D+ ~6 H" }
2.每週至少累積75分鐘高強度運動www2.tvboxnow.com5 s8 m0 n/ x. k1 B4 p
3.只做一點運動比完全沒運動好7 ~& U$ L9 v% O5 [7 v
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7 別太胖
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1.BMI維持18.5～22.9kg／m2
) }, ^4 I% t% M, w, z4 i+ r, e9 d! {2.飲食控制加上運動www2.tvboxnow.com' u3 X# m) v) |3 b! v& J
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1 R% m. \9 k3 H8 不吸菸公仔箱論壇7 ~: H7 d9 L2 p6 n1 z
. _$ O+ C6 T" y e9 @$ }+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.及早戒菸
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9 L5 L+ G: q, S' E! n3 rwww2.tvboxnow.com資料來源：江晨恩提供，取自《》tvb now,tvbnow,bttvb. C: j/ @3 T% G' _; z; z
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發表於 2024-7-12 03:56 AM
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