[健康資訊] 耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答

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耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。www2.tvboxnow.com D0 K2 c9 n4 U h0 L9 s. G
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「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。tvb now,tvbnow,bttvb, U+ n7 N; \) D. x
後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。公仔箱論壇* o7 Y1 F6 v+ Z$ u" H) [9 {
有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。
而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。www2.tvboxnow.com: d' |% h1 _0 o" N# ?$ I
有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。
此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。公仔箱論壇3 |0 X0 U, R+ Q! }* }
無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：
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護心8要點重點整理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R( r5 |/ o5 A
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護心8要點

重點

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1 控制血壓
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1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。
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2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。: T4 }( S3 E- x- S7 j
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3.根據S-ABCDE調整生活形態：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ {. {  J" N+ X( D2 h
　S：限制鈉攝取
　A：限制酒精攝取
　B：減輕體重
　C：戒菸6 }$ t& T/ S. g; d" A- W# m5 k' O
　D：飲食調整* T9 Y5 g* ~1 \- ]2 L( D
　E：規律運動
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2 控制血壓

1.血脂怕高不怕低。& y2 a( P6 G. o& |( Y
2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。tvb now,tvbnow,bttvb" t5 b* ]* h6 e4 p3 c- b
3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。www2.tvboxnow.com  M! w+ r$ r. j" B

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3 控制血糖0 R0 T# S+ Q; l# s* b4 S
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1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。
2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。

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4 吃得對, d3 k4 W% b, x& E( z: K: E+ e
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1.多吃蔬菜水果。
2.多吃全穀類食物。公仔箱論壇& ~; k% n7 x6 I$ c& ]
3.選擇優質蛋白質。
4.選用液體植物油。
5.避免加工食品。tvb now,tvbnow,bttvb; V2 a" N$ s+ p! X; k7 z9 v
6.少吃含糖食物及飲料。
7.低鈉飲食。- y% B3 W& V$ {% j+ I
8.限制酒精攝取。公仔箱論壇# p) m, W7 C% A4 a* V8 ^

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5 睡得好tvb now,tvbnow,bttvb+ b# l1 ?& B7 c
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1.每日至少睡6小時。
2.最好睡7小時。
3.不是睡愈久愈好。tvb now,tvbnow,bttvb; t9 r& v& E* m- `1 c
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6 多運動
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1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或tvb now,tvbnow,bttvb, f2 T5 R$ q. M" R, I
2.每週至少累積75分鐘高強度運動
3.只做一點運動比完全沒運動好
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7 別太胖+ Y7 `$ e3 Y3 W) x3 ]
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1.BMI維持18.5～22.9kg／m2
2.飲食控制加上運動
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8 不吸菸

1.及早戒菸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]+ t& T7 n$ w8 A
2.拒絕二手菸

資料來源：江晨恩提供，取自《》tvb now,tvbnow,bttvb/ p9 l) B9 n; F- ^4 W1 L

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