7 Y' {* P3 }2 rtvb now,tvbnow,bttvb耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。
Z' B5 S/ n6 {7 i. F( Itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U4 ] l0 b% a4 u% ~" H: j* y' a
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「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。
. h! c/ w( `" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。公仔箱論壇/ s) F8 d; f c, Y6 z( A
有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。
! |( e/ M( ~3 p而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。
" Z! |' d. h5 dtvb now,tvbnow,bttvb有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。* F$ p& W7 j7 U1 n% l
此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。- y) w" C* q6 y2 P. \/ l
無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：
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* \$ ]1 \( ^: c5 q8 \tvb now,tvbnow,bttvb護心8要點重點整理
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1 控制血壓
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1 ?' f4 A" y' c8 N公仔箱論壇1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。www2.tvboxnow.com( y' W& B8 R% [: K3 K, F$ @# |
9 x3 [; r: q* I: ~( O- O3 Kwww2.tvboxnow.com2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。
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6 V0 X B$ l( h! R1 z公仔箱論壇3.根據S-ABCDE調整生活形態：' W9 [2 n- ]6 F( T2 s8 X
S：限制鈉攝取
J e. r+ v+ w, x& G' s+ v: E! K- Z A：限制酒精攝取
3 p _% G. |7 d {4 C# q B：減輕體重' z4 }# v" F3 a
C：戒菸
! }8 t: f2 o' h: s5 T5 }+ m D：飲食調整
$ U% g; t6 c$ y: E+ W9 ktvb now,tvbnow,bttvb E：規律運動tvb now,tvbnow,bttvb9 a; P4 }9 D' \
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' j3 M, V6 ~( j4 W4 @公仔箱論壇2 控制血壓
* s \! z' {3 z9 r" jtvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com" ~' p+ Q$ g; f
1.血脂怕高不怕低。
- e" }* N& F }3 j2 L- E d7 q0 q- ^2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。
7 g+ n6 q# s- |4 @0 E+ g) ]* y4 l6 l# N3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。 y- z0 P9 d. W, j# l
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3 控制血糖
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1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。
) X6 m4 m) l( i" D1 d1 N2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。www2.tvboxnow.com' D" e0 b/ p& u
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; M+ n, }% h" p8 Etvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇3 ^4 S$ l3 e: W3 q( o
( K- n: d; j/ T; g7 d; G& J8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
J1 o, l4 x6 g# y+ g! p4 吃得對0 f2 { i3 B% a$ \" q, O
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1.多吃蔬菜水果。
! p3 w5 N8 k/ C% K& A2.多吃全穀類食物。
, n3 D" N: B1 a, ~7 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.選擇優質蛋白質。公仔箱論壇* p* ]5 ^; m t) C8 W7 i
4.選用液體植物油。tvb now,tvbnow,bttvb4 U+ U5 U9 g9 t/ p0 g: q+ c
5.避免加工食品。* Z2 X4 E' T# _8 ?: D8 N
6.少吃含糖食物及飲料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y Y# e0 `# @ Q$ e2 K; X
7.低鈉飲食。
k: U5 p- ^; u9 i* L0 x; `tvb now,tvbnow,bttvb8.限制酒精攝取。
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& b* c1 _' O: u% D2 [) U2 k& ^www2.tvboxnow.com5 睡得好
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( S! C* }! k% f+ @- p( O! tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.每日至少睡6小時。
; e8 Z8 U. z/ X' S( q+ vtvb now,tvbnow,bttvb2.最好睡7小時。
7 B# F1 X- B: u- X4 U3.不是睡愈久愈好。
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www2.tvboxnow.com0 _5 W! h* c/ j, r/ [" Y; ~
6 多運動( O$ i# d& _& k' h N. U4 V5 k. C
+ ~4 _# i2 N/ S4 u: A6 Y9 A6 Pwww2.tvboxnow.com1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或
v- a/ B0 Q8 z& I3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.每週至少累積75分鐘高強度運動
) m: l" g7 p4 F3.只做一點運動比完全沒運動好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L' V6 G( z7 L9 J6 I8 i; i$ ~
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; [& g+ U" ^2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 別太胖
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, O( G/ O {* b ~8 I, s% w2 ]6 y1.BMI維持18.5～22.9kg／m2tvb now,tvbnow,bttvb2 H) u# _/ t. e* a
2.飲食控制加上運動tvb now,tvbnow,bttvb# t% K5 q9 \9 B9 S0 R
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2 O0 l* e. p. [8 s2 a6 Rtvb now,tvbnow,bttvb8 不吸菸
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6 p( B9 v E- g5 H# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.及早戒菸
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( F9 U6 ?' n0 }0 }. c! j: r1 ]公仔箱論壇資料來源：江晨恩提供，取自《》TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m: I, n. G: }8 Z' t/ R
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發表於 2024-7-12 03:56 AM
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