8 u3 @1 o2 L# p3 S zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。
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「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。
& f3 z) |) A+ g- B後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。
. f2 C& f+ _5 ]公仔箱論壇有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。
: s, y5 j c, o5 D; p而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。- }! W: V5 k f0 B
有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q( _# w' n0 o7 ^
此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。tvb now,tvbnow,bttvb/ d, Z g9 i( W2 L7 k" i
無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：
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護心8要點重點整理
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護心8要點 重點 , w# Q9 }0 f7 Q) P: P
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1 控制血壓8 o& f( d G6 n3 w) m, ^
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1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。公仔箱論壇( e/ M6 U: e" y0 T3 U8 n# \" R# M
8 V8 G9 L8 _' Z7 Q3 K" c2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。7 t& W( u b: X e4 m- D' f# O
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3.根據S-ABCDE調整生活形態：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g% _' _2 B. u- F* [
S：限制鈉攝取tvb now,tvbnow,bttvb% ~& a# e8 f, N8 b: h9 H
A：限制酒精攝取公仔箱論壇/ o6 \- b0 s' F3 Q7 M% L6 d
B：減輕體重
+ L! R, g8 b& X( ^+ Y' F" n$ H C：戒菸
^! Y; K3 w" R. V, S D：飲食調整TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z h% \: m/ p9 }6 g
E：規律運動& f/ H& ?7 ]8 f* y2 {. c
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2 控制血壓
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" S5 z1 \7 v7 W0 y1.血脂怕高不怕低。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [ W' |6 |* c; o
2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。tvb now,tvbnow,bttvb0 F8 Q1 F2 K! J% D! ]( e/ Q
3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。www2.tvboxnow.com5 @" {1 t- c& ]! u/ I4 t
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3 控制血糖
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1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。
4 {8 I5 q1 W% j3 i2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。公仔箱論壇1 A/ `3 V' G+ o" y* \' U
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4 吃得對www2.tvboxnow.com, L( ]1 x+ q" q2 Z
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1.多吃蔬菜水果。* [) M2 F. ^& Z! B7 o/ G
2.多吃全穀類食物。
! T& g9 b& t' s* ~公仔箱論壇3.選擇優質蛋白質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x' |; K7 n6 r
4.選用液體植物油。tvb now,tvbnow,bttvb5 G% i$ S, U- u4 A& w
5.避免加工食品。tvb now,tvbnow,bttvb- S+ G! o t1 ^; \8 u' W, ^
6.少吃含糖食物及飲料。# L3 X! A) Q; S( s3 m* h6 {5 k& @
7.低鈉飲食。
0 M% i0 p5 \* G: e1 u7 c: x公仔箱論壇8.限制酒精攝取。tvb now,tvbnow,bttvb3 g1 B3 b% j" g& n
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# ]/ Q7 O: _" V+ S公仔箱論壇公仔箱論壇" B- O& P3 Z& J5 V4 ?
5 睡得好www2.tvboxnow.com9 W3 u( f# _+ o
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1.每日至少睡6小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p. B3 c7 h8 Y, v* R
2.最好睡7小時。
! x: d2 K% Q. C3.不是睡愈久愈好。
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8 D; w. t0 T3 s3 C5 z) `( _$ x6 多運動
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1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或
! Y7 ?9 f3 n3 D! A5 Z% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.每週至少累積75分鐘高強度運動5 W' H$ d9 K, v9 l, A% E4 a9 _" J
3.只做一點運動比完全沒運動好: i* ~0 @2 b4 ^1 f
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7 別太胖tvb now,tvbnow,bttvb/ d, K# X6 q" r) f: `7 ?9 J
6 [, m. Z$ Q; p8 z1.BMI維持18.5～22.9kg／m2www2.tvboxnow.com3 M1 F1 b! W( T9 Z6 h
2.飲食控制加上運動
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4 W$ [) P. z: e. b L- k+ L6 F6 q8 不吸菸www2.tvboxnow.com3 T: J4 m2 w9 L# r+ Y, t9 W: H
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1.及早戒菸
& t# C% |# b0 a& \2 R( Ptvb now,tvbnow,bttvb2.拒絕二手菸
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資料來源：江晨恩提供，取自《》
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發表於 2024-7-12 03:56 AM
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