`+ e5 {' ^4 s- j" m5 o/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。
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「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。公仔箱論壇; C! f6 u/ W5 [: ^9 G# D; n7 `
後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G- J% I! A: n
有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。公仔箱論壇( ]- R0 Q1 k" j# \2 c; J* R
而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。
- i$ v" H* v$ h9 a9 n3 c+ U公仔箱論壇有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。
' x( U' d x/ |. v Ztvb now,tvbnow,bttvb此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。公仔箱論壇9 N: ]) s# y8 Z6 V: k U
無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：公仔箱論壇6 G# R1 x4 Q& t
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護心8要點重點整理tvb now,tvbnow,bttvb- z) B- z1 j# R/ g8 G2 X2 e1 ~# d
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護心8要點 重點
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4 M$ x6 q2 O2 `! a9 R7 p$ @/ {; F1 控制血壓www2.tvboxnow.com, j$ x5 n& O7 E5 }3 [1 D0 \
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1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。2 t* j4 l9 a" M$ k% c
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2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。
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! a! v8 c" S4 ~- |* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.根據S-ABCDE調整生活形態：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o" L3 F* i* {$ [3 \
S：限制鈉攝取
3 G! Y9 B, z7 j8 X# k( e, Ttvb now,tvbnow,bttvb A：限制酒精攝取www2.tvboxnow.com% F: } F3 h% Q
B：減輕體重
6 V4 l# G4 @3 ~+ Z# s: I; Y; Swww2.tvboxnow.com C：戒菸
: c" H* o5 _; ^7 t D：飲食調整
8 e% z- j, f1 J6 }公仔箱論壇 E：規律運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B6 |, C/ s3 H8 J
3 Q' }/ `" \9 a1 b- N, R: rwww2.tvboxnow.com( D) e- o, r6 n6 Z; a, v" w
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2 控制血壓
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. U. B2 P1 n' K0 [3 ~1.血脂怕高不怕低。公仔箱論壇7 G# O/ ^- C9 r- V$ H7 K- w
2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。
& i# i/ A ^, j, L, D ntvb now,tvbnow,bttvb3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。
% u* N3 [1 E$ _& n' T" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a# j9 H6 b l+ I" d# `; M7 e
0 Q% ?$ g3 X5 h3 o u+ }3 控制血糖
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1 d' O4 g- U6 G) j& n, x1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。; j3 Y+ r# P/ s, y
2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。
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# j+ M5 A! S7 Y6 ^' {5 [" ~4 吃得對www2.tvboxnow.com& q6 p7 `0 ?# [5 Q- m+ ^1 T( S. G
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1.多吃蔬菜水果。
! O5 j) F3 c) z( `2.多吃全穀類食物。2 ? {0 s* }0 l$ ~7 A, K. B N
3.選擇優質蛋白質。
$ v5 \$ M$ s: S1 m$ I7 _+ x4.選用液體植物油。
- E7 A) S3 s& M- \+ I, _5.避免加工食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @% K7 Q' I8 c- T2 {. g4 B# ~! Z6 H
6.少吃含糖食物及飲料。
- q9 }" Z2 {* Q c Ttvb now,tvbnow,bttvb7.低鈉飲食。
9 h+ |+ D( N1 H3 x& D公仔箱論壇8.限制酒精攝取。www2.tvboxnow.com4 V6 y) Q9 ]3 \% R1 Y
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5 睡得好
|3 s+ c# x4 X- i) q4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( W( H- F& d# j- Q
1.每日至少睡6小時。
$ f3 D3 D" g/ }; A7 F4 c公仔箱論壇2.最好睡7小時。
- J( T7 o* A% Y) ]公仔箱論壇3.不是睡愈久愈好。
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6 多運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q5 D* Q( `/ {, ?" W
5 b& W) x; u" u. ?1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或3 ~2 p; E& X9 ]$ E: I
2.每週至少累積75分鐘高強度運動, L4 ~" }. u5 m- @5 m
3.只做一點運動比完全沒運動好
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7 別太胖tvb now,tvbnow,bttvb; Q1 p. c* U5 L* H1 a' z
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1.BMI維持18.5～22.9kg／m20 n; O6 ?6 }5 l( [: l( m$ G; R( E9 y) M
2.飲食控制加上運動公仔箱論壇- v* a+ g/ I" p6 n: ~
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1.及早戒菸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g3 [/ d; @5 J; B2 E- s
2.拒絕二手菸
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資料來源：江晨恩提供，取自《》tvb now,tvbnow,bttvb+ i+ ^( V' y7 s* Y/ U, d" u
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發表於 2024-7-12 03:56 AM
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