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一緊張就胃痛？３穴位＋桂花、茉莉湯舒緩「壓力型胃痛」。
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3 a- `' O% ]2 W' x4 D6 p你也有這樣的經驗嗎？每當壓力一來，胃就痛得受不了。「壓力型胃痛」大多是情志因素不暢，或生活、工作壓力等造成胃脘脹悶，攻撐作痛，脘痛會連及脅肋部，併見大便不暢而下腹作痛。務必對症調理，才能有效改善症狀。穴道按摩１、太衝取穴位置：是人體足厥陰肝經相當重要的穴位，從腳的大拇指與第二趾的趾縫之間，往腳背方向約一寸半（大拇指略寬）的距離，凹陷處即是。tvb now,tvbnow,bttvb X" y* @7 `6 d
作用：肝腸上亢的人，多按摩太衝穴，能緩解起伏情緒而引起的胃痛。
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圖／太衝。
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/ }2 t( s, S- n２、外關取穴位置：位於前臂背側，手腕橫紋向上三指幅寬處，也就是位於腕背橫紋上二寸，尺骨與橈骨之間。
' m0 p, b6 F; O) A作用：促進胃液中消化酶的分泌，讓胃部食物能充份運作消化。
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: ?( ~, R0 {4 ?! A" N公仔箱論壇圖／外關。
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３、合谷取穴位置：大拇指與食指虎口處， 在第一、二掌骨之間，約在第二掌骨的中點，左右各一。公仔箱論壇3 n8 @6 ^( p8 f, z2 \2 {
作用：可以宣泄氣中之熱，並有疏通氣血的效果。; w1 g0 l L6 `' l0 R
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圖／合谷。tvb now,tvbnow,bttvb2 G% q# z, r5 H X, i5 B& d
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中藥茶飲桂花紅棗湯材料：玫瑰花7.5公克、桂花7.5公克、陳皮5公克、紅棗5顆、冰糖少許。www2.tvboxnow.com7 f1 ^3 R) a& y/ Z8 H. \ A, D) {! h6 M
作法：將藥材洗淨並放入鍋內，加入約500～800C.C.清水煮沸後，轉小火熬煮15分鐘，再燜泡15分鐘，撈去藥渣後即可飲用。
: l! d) Y& o# X( O8 L8 {3 U8 Bwww2.tvboxnow.com藥材介紹桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。
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4 @5 D: k- n' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]3 d8 X3 b/ v: E# J
桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。
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% F3 b8 h9 I& _8 s$ [$ Swww2.tvboxnow.com中藥湯品茉莉山藥蓮子湯材料：茉莉花5～6朵、蓮子15公克、百合15公克、山藥15公克、銀耳15公克、紅棗5顆、冰糖少許。
2 R* p/ n. @$ v5 q% W* ]; l作法：
; w" ]& A( j( Z8 v: P1 }, fwww2.tvboxnow.com① 先將銀耳洗淨，泡開，備用。www2.tvboxnow.com y- H/ w9 ^- y9 \ v5 _
② 把紅棗洗淨並剪開去籽，備用。
1 q U5 |8 _( R2 G3 Pwww2.tvboxnow.com③ 把洗淨的蓮子、百合、山藥、紅棗同時放入裝有1200C.C.水的鍋內，煮約30分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o% ?' _5 x( P A" E: n8 ]
④ 待銀耳、蓮子變軟後，再把去皮且削成塊狀的山藥放入同煮，最後放入適量冰糖和茉莉，燜鍋約5分鐘，等茉莉花的味道出來即可熄火。" i7 G3 N# j" R- l% a
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發表於 2024-7-16 06:38 AM
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