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一緊張就胃痛？３穴位＋桂花、茉莉湯舒緩「壓力型胃痛」。
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你也有這樣的經驗嗎？每當壓力一來，胃就痛得受不了。「壓力型胃痛」大多是情志因素不暢，或生活、工作壓力等造成胃脘脹悶，攻撐作痛，脘痛會連及脅肋部，併見大便不暢而下腹作痛。務必對症調理，才能有效改善症狀。穴道按摩１、太衝取穴位置：是人體足厥陰肝經相當重要的穴位，從腳的大拇指與第二趾的趾縫之間，往腳背方向約一寸半（大拇指略寬）的距離，凹陷處即是。
/ S# F) N% h' R作用：肝腸上亢的人，多按摩太衝穴，能緩解起伏情緒而引起的胃痛。1 {( y6 B* A0 S4 d
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2 G* W9 S% t& `" O8 {tvb now,tvbnow,bttvb圖／太衝。# h4 x0 n& M( B0 i7 C* e8 {+ ?
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2 r+ W9 Y" G3 y5 twww2.tvboxnow.com２、外關取穴位置：位於前臂背側，手腕橫紋向上三指幅寬處，也就是位於腕背橫紋上二寸，尺骨與橈骨之間。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x; k. f5 j+ L; B7 M0 y
作用：促進胃液中消化酶的分泌，讓胃部食物能充份運作消化。5 Y+ J% F7 W# L) K0 u Q
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& @4 r! V. x0 Y; l" U圖／外關。
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0 S9 u/ s, [! b+ G% ~# I& {& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g) q; o6 F) |, g- n
３、合谷取穴位置：大拇指與食指虎口處， 在第一、二掌骨之間，約在第二掌骨的中點，左右各一。
" s4 N# K" X% p$ c W/ v; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：可以宣泄氣中之熱，並有疏通氣血的效果。
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圖／合谷。
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中藥茶飲桂花紅棗湯材料：玫瑰花7.5公克、桂花7.5公克、陳皮5公克、紅棗5顆、冰糖少許。tvb now,tvbnow,bttvb9 S; P. a( _- H( v: C* P
作法：將藥材洗淨並放入鍋內，加入約500～800C.C.清水煮沸後，轉小火熬煮15分鐘，再燜泡15分鐘，撈去藥渣後即可飲用。
& O8 g' R/ z) _, v% s) MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藥材介紹桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。9 Q* C7 N1 G* Z) j
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2 u3 v& |5 N5 k& X- F* K2 |桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。
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中藥湯品茉莉山藥蓮子湯材料：茉莉花5～6朵、蓮子15公克、百合15公克、山藥15公克、銀耳15公克、紅棗5顆、冰糖少許。
9 |/ d3 I% }9 F; k0 Y# A' O& h2 ?公仔箱論壇作法：
* s% s9 S+ }. K: l: q公仔箱論壇① 先將銀耳洗淨，泡開，備用。7 Z: I5 `/ D* Q# w
② 把紅棗洗淨並剪開去籽，備用。
/ K* V1 l- U- s' j③ 把洗淨的蓮子、百合、山藥、紅棗同時放入裝有1200C.C.水的鍋內，煮約30分鐘。公仔箱論壇4 S9 l" l* p) P
④ 待銀耳、蓮子變軟後，再把去皮且削成塊狀的山藥放入同煮，最後放入適量冰糖和茉莉，燜鍋約5分鐘，等茉莉花的味道出來即可熄火。公仔箱論壇6 `5 ], C* a {7 H# k! _4 }0 S8 Z' U( x/ R
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發表於 2024-7-16 06:38 AM
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