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一緊張就胃痛？３穴位＋桂花、茉莉湯舒緩「壓力型胃痛」。
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你也有這樣的經驗嗎？每當壓力一來，胃就痛得受不了。「壓力型胃痛」大多是情志因素不暢，或生活、工作壓力等造成胃脘脹悶，攻撐作痛，脘痛會連及脅肋部，併見大便不暢而下腹作痛。務必對症調理，才能有效改善症狀。穴道按摩１、太衝取穴位置：是人體足厥陰肝經相當重要的穴位，從腳的大拇指與第二趾的趾縫之間，往腳背方向約一寸半（大拇指略寬）的距離，凹陷處即是。
- g( n# D& y, g* F7 g# ]3 U公仔箱論壇作用：肝腸上亢的人，多按摩太衝穴，能緩解起伏情緒而引起的胃痛。
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圖／太衝。
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２、外關取穴位置：位於前臂背側，手腕橫紋向上三指幅寬處，也就是位於腕背橫紋上二寸，尺骨與橈骨之間。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _9 C7 J, G; [ O y& p
作用：促進胃液中消化酶的分泌，讓胃部食物能充份運作消化。
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圖／外關。
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! E9 G2 _) f* M2 q0 [; RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。３、合谷取穴位置：大拇指與食指虎口處， 在第一、二掌骨之間，約在第二掌骨的中點，左右各一。
. `+ y. Z3 G! t. X- P7 M6 L# rtvb now,tvbnow,bttvb作用：可以宣泄氣中之熱，並有疏通氣血的效果。
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* e$ r4 P1 I) J& ]( ^+ E9 z公仔箱論壇圖／合谷。8 C9 x* y' r; q7 A9 f0 y! N/ Z
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中藥茶飲桂花紅棗湯材料：玫瑰花7.5公克、桂花7.5公克、陳皮5公克、紅棗5顆、冰糖少許。# w/ Y. F$ J; K0 W8 A, w
作法：將藥材洗淨並放入鍋內，加入約500～800C.C.清水煮沸後，轉小火熬煮15分鐘，再燜泡15分鐘，撈去藥渣後即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb0 N5 P' x3 _ a* w! }- X N
藥材介紹桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。: E9 e! A6 W: O A* l$ O% b
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: T( B5 L- l' n3 `桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。www2.tvboxnow.com# O0 Z2 L: ~% u6 R# ~8 u, Y
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3 W+ w6 w0 ^- @8 l& Y8 l4 S公仔箱論壇中藥湯品茉莉山藥蓮子湯材料：茉莉花5～6朵、蓮子15公克、百合15公克、山藥15公克、銀耳15公克、紅棗5顆、冰糖少許。www2.tvboxnow.com& h* s4 z6 s, a
作法：
; ]; d- ?9 E% y9 |www2.tvboxnow.com① 先將銀耳洗淨，泡開，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S, \5 f2 s4 |, w
② 把紅棗洗淨並剪開去籽，備用。
2 m4 P4 z. D( ^2 |+ wwww2.tvboxnow.com③ 把洗淨的蓮子、百合、山藥、紅棗同時放入裝有1200C.C.水的鍋內，煮約30分鐘。
% ^3 E6 |0 d; K$ N3 E1 D7 R! C/ U: L }0 q9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。④ 待銀耳、蓮子變軟後，再把去皮且削成塊狀的山藥放入同煮，最後放入適量冰糖和茉莉，燜鍋約5分鐘，等茉莉花的味道出來即可熄火。
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發表於 2024-7-16 06:38 AM
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