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一緊張就胃痛？３穴位＋桂花、茉莉湯舒緩「壓力型胃痛」。6 t" m" j' H, ~7 W5 Z* j5 I" I3 h6 F
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. Q3 r& {, S( Ewww2.tvboxnow.com你也有這樣的經驗嗎？每當壓力一來，胃就痛得受不了。「壓力型胃痛」大多是情志因素不暢，或生活、工作壓力等造成胃脘脹悶，攻撐作痛，脘痛會連及脅肋部，併見大便不暢而下腹作痛。務必對症調理，才能有效改善症狀。穴道按摩１、太衝取穴位置：是人體足厥陰肝經相當重要的穴位，從腳的大拇指與第二趾的趾縫之間，往腳背方向約一寸半（大拇指略寬）的距離，凹陷處即是。' \6 A) O# d- M& e# T1 I" I
作用：肝腸上亢的人，多按摩太衝穴，能緩解起伏情緒而引起的胃痛。
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" m$ {3 Q1 O2 v6 V公仔箱論壇圖／太衝。
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２、外關取穴位置：位於前臂背側，手腕橫紋向上三指幅寬處，也就是位於腕背橫紋上二寸，尺骨與橈骨之間。
# a2 N) A1 n/ a% l/ G公仔箱論壇作用：促進胃液中消化酶的分泌，讓胃部食物能充份運作消化。
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- z2 Z/ U; j: Z5 I2 Bwww2.tvboxnow.com圖／外關。
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３、合谷取穴位置：大拇指與食指虎口處， 在第一、二掌骨之間，約在第二掌骨的中點，左右各一。
6 ~4 @% Z9 _+ U2 e. }4 l& [tvb now,tvbnow,bttvb作用：可以宣泄氣中之熱，並有疏通氣血的效果。5 W1 N" \) O* i) c) |
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圖／合谷。
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中藥茶飲桂花紅棗湯材料：玫瑰花7.5公克、桂花7.5公克、陳皮5公克、紅棗5顆、冰糖少許。
# w" ]$ r5 {( \0 D9 m v+ i作法：將藥材洗淨並放入鍋內，加入約500～800C.C.清水煮沸後，轉小火熬煮15分鐘，再燜泡15分鐘，撈去藥渣後即可飲用。
2 `* Z% N" U5 ~+ v$ ?藥材介紹桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。
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桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。www2.tvboxnow.com9 o4 I4 E! l! j) r- m
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中藥湯品茉莉山藥蓮子湯材料：茉莉花5～6朵、蓮子15公克、百合15公克、山藥15公克、銀耳15公克、紅棗5顆、冰糖少許。
6 E9 j7 U7 A. H" s; Ptvb now,tvbnow,bttvb作法：
% P* I. Q7 y: Ywww2.tvboxnow.com① 先將銀耳洗淨，泡開，備用。公仔箱論壇7 C+ R m8 q" M" Z9 D( I
② 把紅棗洗淨並剪開去籽，備用。
: [7 H4 S! W9 U% {( Vwww2.tvboxnow.com③ 把洗淨的蓮子、百合、山藥、紅棗同時放入裝有1200C.C.水的鍋內，煮約30分鐘。www2.tvboxnow.com! X+ x* I8 j8 A$ a
④ 待銀耳、蓮子變軟後，再把去皮且削成塊狀的山藥放入同煮，最後放入適量冰糖和茉莉，燜鍋約5分鐘，等茉莉花的味道出來即可熄火。
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發表於 2024-7-16 06:38 AM
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