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材料 (2人份)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X8 J3 W1 W" h7 l3 B- ]' j- @
牛肉 150g (切片)
* v8 m$ ?* @$ s stvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 1/2個 (切絲)
- b+ m' F7 w* N% R: Ttvb now,tvbnow,bttvb青椒 1個 (細, 切小塊)
! u# _- {- V7 f7 n' S+ }, m, o! c( \www2.tvboxnow.com罐頭菠蘿片 1罐 (細, 一開六切粒)
, b5 ~5 B H, Z" P1 u' {! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸子薑 5～6片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R3 |- d4 |7 `! D# K% ?8 Z4 U
蒜肉 1粒 (拍扁剁蓉)tvb now,tvbnow,bttvb% {9 o! y5 @* N& o& O; s
(調味料 A)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p2 [/ }) S6 b$ e& N6 b+ @" `7 n
生抽 1茶匙
. l, c4 ]! E* L" H, j% jwww2.tvboxnow.com老抽 1/2茶匙
, X/ V% ]! v' S+ u! {7 L' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x# y7 V$ W( T3 r2 `
酒 少許www2.tvboxnow.com' H1 W2 d7 _% X& q. _* g
生粉 1/2茶匙
# q5 Q5 E) g% w0 u" R4 ` a, _公仔箱論壇(調味料 B)5 D/ f. b& V0 p* |
蠔油 1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb/ B6 Y5 w3 P1 H' F
糖 1茶匙
3 p ]( F6 L* m9 L) F% zwww2.tvboxnow.com鹽 1/3茶匙
6 z% q" l1 v2 M3 u% D+ Qwww2.tvboxnow.com生粉 1/2茶匙
& p1 D! ?$ G) p, f# T, \9 q* m! h公仔箱論壇水 2湯匙
/ g; W+ v2 f6 F- K3 O2 ?, z1 P+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 g* V5 S& L& a( n- g9 jwww2.tvboxnow.com做法+ [$ V% g8 y, |5 @
1) 牛肉加調味料 A拌勻, 醃15分鐘備用.
2 a: `/ V7 G# k0 N Ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 a9 f% w9 n: M; h2 ?
2) 燒熱1湯匙油, 爆香蒜蓉及洋蔥絲至洋蔥轉軟身.
6 _/ l, L! |" u# p- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3) 下牛肉快炒至剛閞始轉色, 再下青椒, 子薑及調味料 B兜勻, 冚蓋焗1分鐘.
# W+ [8 n9 s5 T6 E6 q; s$ @4) 最後下菠蘿粒兜勻便可上碟.公仔箱論壇: E' K! U; h) o1 \
- o6 R. O9 n; Q+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。結果小遊唯有搶菠蘿嚟食...哎哎哎... |
發表於 2009-5-30 04:04 PM
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