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材料
8 L3 \# i7 \$ ]2 [4 Atvb now,tvbnow,bttvb南 瓜 8 兩
! _; b7 {' l$ _8 ]' A6 X公仔箱論壇瘦 肉 4 兩
1 I" M, i. w. E- P! CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦 米 1 湯 匙
7 `- b2 C0 o. f6 T& L薑 蓉 1/2 茶 匙 公仔箱論壇/ o# M" R% `$ |$ A: v
蔥 粒 1湯 匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L) w: Q$ _" @6 {- A4 ^# @
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獻汁份量
& _. j5 W. b3 M4 S公仔箱論壇生 抽 1/2 湯 匙
7 g/ N5 |& A2 x9 t公仔箱論壇糖 少 許
8 h) A4 Z3 A0 z' R: k7 O- z水 1/2 杯
+ D# O3 d7 Q A9 D4 G$ `- g麻 油 少 許 7 r. @7 Z, W3 r% ?3 ~
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生 粉 1 茶 匙
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6 i( \& q6 h+ S9 ]1 ~$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料份量
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糖 1/2 茶 匙公仔箱論壇. C" G7 B* a A; g9 i$ A5 o
生 粉 1 茶 匙
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胡 椒 粉 少 許
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& B. K7 H% n" I& UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 o* L! W+ T0 x0 H1 b
做法
4 b3 {# e7 O* A- i) r* W公仔箱論壇南 瓜 去 子 去 皮 ， 切 成 塊 。 $ T& ^$ U1 t/ W2 V8 g
鍋 燒 熱 油 2 湯 匙 爆 香 薑 蓉 ， 加 入 南 瓜 塊 炒 勻 ， 加 調 味 及 水 半 杯 ， 以 中 火 煮 軟 。 公仔箱論壇8 D$ Y t; I: T; p/ ^, |
瘦 肉 洗 淨 剁 碎 ， 蝦 米 泡 軟 剁 碎 ， 同 放 碗 中 ， 加 入 醃 料 拌 勻 略 醃 。
5 `; r% Q+ n5 i燒 熱 油 二 湯 匙 ， 爆 香 薑 茸 ， 加 入 肉 蝦 料 炒 至 半 熟 ， 贊 酒 ， 落 南 瓜 拌 勻 ， 埋 獻 汁 ， 撒 入 蔥 粒 即 可 。 |
發表於 2009-6-8 01:05 PM
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