岩岩上左呢個blog...見到好似好有用@@
9 m& v2 G! E a9 i( l6 `" Y所以post出黎.....等各bother同sister 可以參考參考.....我講得唔太詳細.....可以自己去呢個blog睇.....
* D$ R/ K& P! Nwww2.tvboxnow.com病徵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F/ ~! l& ~" x. b- p T
一般性的感冒，是一種上呼吸道傳染病，症狀較輕，只有咳嗽、打噴嚏、鼻塞、流鼻水或鼻涕及喉嚨乾養等等，通常3~7天自然會恢復。但抵抗力較弱的人很容易再度感染。
5 H* P: e3 M( j7 Zwww2.tvboxnow.com流行性感冒起病急、傳播快、發病率也高、易於造成廣泛流行。也就是說它會在某一地區發現後，它就會迅速向周圍蔓延開不久就會波及許多地區。0 \4 q/ z4 i' H# Z) J* M( |
而它的症狀也會較為嚴重，除原有一般的感冒流鼻水及鼻涕外，還會發高燒，隨之就會全身發冷、寒顫、頭痛、肌肉痠痛、扁桃腺腫大、倦怠，甚至出現虛脫、嘔吐等現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b, l8 ?' s2 d, |) K0 c
護理www2.tvboxnow.com3 a& x# d6 w% `4 J
1) 感冒時需要多喝水。這不是為了把病毒從身體沖洗出來，而是補充發燒失去的水分，還有稀釋痰液、鼻涕等分泌物作用，以舒緩咳嗽、減輕鼻腔、喉嚨充血狀況。tvb now,tvbnow,bttvb; Z* W- c" j: S% C4 ]
2) 避免喝茶、咖啡、酒、高糖分飲料。因為咖啡因、酒精或含糖飲料有利尿效果，反而將身體最需要的水分加速排出體外。公仔箱論壇& l! u$ Z+ O( X/ O; V
3) 維持室內溫暖適當濕度，這樣可避免空氣太冷或太乾燥而誘發咳嗽，加上適當的濕度可讓鼻子黏膜保持濕潤，有助於擊退病毒。
& o6 E# @ ~- \. Gwww2.tvboxnow.com4) 用溫鹽水漱口。鹽水有消炎作用, 可殺死口腔一定量的細菌，有助舒緩喉嚨痛、發癢、發熱等不適。
: ^; q, s1 D1 m* }/ ^ `. pwww2.tvboxnow.com由於正值冬春交替期，特別容易感冒，以下介紹幾個湯水，供大家防治。
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生姜紅糖湯
* v' _& w7 y9 P5 c0 P1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：生姜三片、紅糖四分一磚
4 a- L" `6 o5 c( ~做法：將生姜、紅糖一併入煱，加水一碗，煮沸後再用小火煮5分鐘，趁熱喝。tvb now,tvbnow,bttvb* E, m L1 C9 @: A, s1 C, T4 D
功效：既能預防，又能治療風寒感冒。
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1 C; z: D( h7 O& ~2 J6 ~www2.tvboxnow.com薄荷桑菊飲tvb now,tvbnow,bttvb% q' V; e% a) u, l) M
材料：薄荷錢半、冬桑二錢、菊花十朵、白糖少許/ k5 w& `% v1 {0 W8 {
做法：上述材料一併入煱，加碗半水，煮沸後再用小火煮10分鐘，去渣後喝湯。
. `7 P) c: Q- C$ `功效：疏風清熱之效，適用終風熱感冒。
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& M# I+ E. e/ v( |魚腥草野菊茶, O" }4 v8 f" [$ q
材料：魚腥草三錢、野菊花二錢www2.tvboxnow.com& b- S9 E8 V% [# q2 r: S& i- Q
做法：將兩者一併入煱，加水一碗，煮沸後再用小火煮5分鐘，趁熱喝。
; _. q9 y6 c; F/ o2 W( Zwww2.tvboxnow.com功效：疏風清熱，適用終風熱感冒。( v9 [1 O' O3 d, v% ^- ?3 B
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5 n3 i- c" D9 c. I) q% G; \! {玉屏風粥tvb now,tvbnow,bttvb* `% W3 @3 h. w- ?( x% E+ O
材料：黃芪五錢、白朮五錢、防風三錢、粳米三兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O L! a4 r7 R# t$ C& u7 T& z
做法：將黃芪、白朮、防風一併入煱，加五碗水，煮沸後再用小火煮15分鐘，去渣後加入粳米，再煮半小時即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb u/ V; @# A5 E) z
功效：能增強體質，對預防和治療氣虛感冒十分有幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {1 b1 e, y$ V7 R# ~0 h- z% @
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) m* n# A6 Y- ^8 X& |4 E公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f6 z# y+ `: Q
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發表於 2009-6-9 11:54 AM
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