本帖最後由 manyiu 於 2024-9-19 09:08 AM 編輯 公仔箱論壇; d3 D; \3 {. t) O% M+ d N2 l4 Y+ a
0 S, v6 t! `* X" ?% ^1 k6 e1 qtvb now,tvbnow,bttvb撰文：林芷瑩出版：2024-09-17 公仔箱論壇. E: a) e: n9 I2 I
公仔箱論壇8 B. E$ z6 i$ Q8 K/ K. Q$ u, {' o! A" }
9 s! z* J* v& U$ ^0 [% ewww2.tvboxnow.com
, o& O1 p8 w+ p7 g; O8 }www2.tvboxnow.com來自天津的79歲白婆婆，近日在社交平台上分享自己健身的影片，由於她健身動作標準，且精神飽滿、容光煥發，因此引起大批網民關注，不少人更稱讚道「健身不分年齡，奶奶散發著滿滿的正能量」，也有人表示要向她學習。tvb now,tvbnow,bttvb9 K7 {3 T8 k0 l; i/ i4 {
公仔箱論壇+ r* ^7 h/ p) o8 O, ]1 l! @1 A
《瀟湘晨報》報道，白婆婆介紹，年輕時一直忙於工作，身體狀況差，50歲前已接受過3次手術。為了重拾健康，她在60歲時開始健身至今，「現在我79歲，（平時）一顆藥都不吃，人家都說我走路帶風，但我自己沒感覺」。
2 `0 H* P0 k( l% m0 X' Q1 Q0 Q2 V# Ttvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- l' k6 m: q, e( Y/ S9 `
2 L3 B' m6 K# p( j公仔箱論壇白婆婆一周會安排5天健身。（影片截圖）
7 ?' F( G6 G1 c( U公仔箱論壇
1 a& S2 c) P3 ~: V( f a) v* a9 y2 o, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; A6 W! n! d2 y/ Z; h白婆婆常練習的項目有普拉提、擼鐵、有氧、無氧運動等。（影片截圖）
0 |. r4 Q K1 c6 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# X0 c) v$ E8 k! F! J, Ttvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h2 V' e: Q: v4 N$ g" N6 c8 u* |
公仔箱論壇2 R/ f! S' _9 a z
白婆婆逢周一到周五練習，每次上課1小時，但會提前1至1個半小時熱身，常練習的項目有普拉提、擼鐵、有氧、無氧運動等。對於一些高強度的健身項目，白婆婆稱「沒有壓力，得心應手」。tvb now,tvbnow,bttvb5 B- m3 B- t: E2 z0 `& v( Z" B3 @
tvb now,tvbnow,bttvb% j. F3 ~& }9 S% U$ p8 e
白婆婆表示，自己健身是為了健康，並非追求大塊腹肌，「我認為老年人之所以衰老，就是因為肌肉流失的快」。隨着年覆一年規律的健身，她的肌肉含量增加，體內脂肪減少，內臟脂肪也減少。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C& y; C/ o( h% Q( ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b4 U) D4 q" A9 p7 @' A3 O2 V
7 r( A) @; |# h5 `4 Z; \公仔箱論壇白婆婆一周會安排5天健身。（影片截圖）www2.tvboxnow.com: t# q! j; N& c
4 y: T) D6 K. y1 c$ a8 H+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 www2.tvboxnow.com+ a0 b { {$ H0 e W5 s# q) U3 d
白婆婆常練習的項目有普拉提、擼鐵、有氧、無氧運動等。（影片截圖）公仔箱論壇3 ^/ x( N. Q7 Q v% ^6 y( L
公仔箱論壇: B2 n6 O5 N$ G6 e: t
 www2.tvboxnow.com0 o$ r. C% G& h
tvb now,tvbnow,bttvb, R0 B0 B1 B+ J3 y# x" S
不少網民好奇白婆婆是如何在19年內堅持健身，對此白婆婆認為，健身是因為堅持才有效，而不是有效才堅持。 |
發表於 2024-9-19 09:07 AM
| 
