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材 料
7 g+ x" `/ k H: ]7 Y3 k公仔箱論壇粟 米 1 支 、 紅 蘿 蔔 1/2 條 、 乾 冬 菇 10 朵 、 薏 仁 / 黃 豆 / 紅 豆 / 綠 豆 各 1 1/2 両 、 雞 湯 1 罐 、 鹽 適 量 tvb now,tvbnow,bttvb3 p' Q& I$ O6 o5 Y8 L
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做 法公仔箱論壇$ q1 |, p/ O2 b/ E8 t
1. 乾 冬 菇 加 水 浸 軟 ， 浸 水 留 用 。
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Y! h: s& B4 P; e% ?- ?3 {2. 綠 豆 、 黃 豆 、 紅 豆 及 薏 仁 浸 水 浸 過 夜 。 , o1 V6 b$ }0 G4 q
$ p* G# m; f2 D. s; A& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 紅 蘿 蔔 去 皮 切 丁 粒 ； 粟 米 切 塊 。 tvb now,tvbnow,bttvb: ]4 }5 n3 j" c; G1 D
, j7 f& `/ F+ y) j4.將 適 量 水 注 入 煲 用 大 火 煮 滾 ， 加 雞 湯 、 紅 豆 、 黃 豆 、 綠 豆 、 薏 仁 、 紅 蘿 蔔 、 粟 米 、乾 冬 菇 及 浸 水 ， 繼 續 用 大 火 煮 滾 ， 然 後 轉 細 火 煮 一 個 半 小 時 ， 最 後 加 鹽 調 味 即 成 。tvb now,tvbnow,bttvb/ e4 \$ J1 {2 Y) y
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1 S# p4 ]9 V& O+ ~& Btvb now,tvbnow,bttvb貼 士: i8 y$ f5 b" D& S. C2 `6 Q
瘦 身 豆 豆 湯 除 可 做 鹹 的 湯 ， 還 可 以 做 成 糖 水 ， 只 要 不 加 雞 湯 和 鹽 ， 煮 好 後 加 片 糖 調 味 即 可 。 |
發表於 2009-6-16 01:46 PM
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