 公仔箱論壇/ {7 ?' @( L" f8 R/ ~% o5 a( y. |
www2.tvboxnow.com- q' Z5 {7 x' e6 t1 S+ `
材料
: X/ T6 u) S3 ~; R公仔箱論壇雞胸 1個、粉紅西柚 1個、牛油果 1個、雜沙律菜 1杯、法國豆 50克、橄欖油 3湯匙、意大利黑醋 1湯匙、鹽/黑胡椒碎各少許
' l. \, _7 E! [7 N! a0 @( D" ^公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb& ?1 d& P" Z% i, V- r) A! q
做法
0 l/ @: u8 A4 F# W3 g公仔箱論壇1.雞胸肉加鹽及黑胡椒略醃，放入鑊用大火煎熟，攤凉後斜切成片。公仔箱論壇& S* I2 O; [; K
2.西柚去皮切開 12件。牛油果切半去核，去皮後切成 12塊薄片。
+ @9 u& o5 ?3 X( Utvb now,tvbnow,bttvb3.將西柚及牛油果放上碟，然後放上雜沙律菜、法國豆及雞胸片，最後淋上已調好的橄欖油及黑醋即可。www2.tvboxnow.com5 K1 d: L# y; v' f$ T
公仔箱論壇8 q" Y' c; W6 u
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w4 T' l: }- G$ z/ A
8 C& p1 s5 l4 b' S) W, ]* K: r) T/ ]
 ' D/ k2 t t# u7 ?
' M6 M [: l/ h: W. o' ]3 b0 r d+ U& [
貼士
* W: W: c; K3 U; t+ q3 s% ~tvb now,tvbnow,bttvb
' V* x3 t+ ?2 ktvb now,tvbnow,bttvb牛油果切後應即時食用，放太久會變黑，影響賣相及味道。
' {, K0 [3 i; i+ T3 h w2 M) Htvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2009-6-19 01:37 PM
| 