$ ~) n& L9 M4 P8 G, Utvb now,tvbnow,bttvb癌細胞是養出來的！腫瘤預防有方法，避開12項因子降罹癌風險。' H; f; P. r7 T' p* h- h+ I$ Z5 J
www2.tvboxnow.com5 I6 a- |4 V9 i4 y6 q" l: P
www2.tvboxnow.com5 I1 F; {4 i% E J0 X( _- t
張老師， 48 歲，她在中學任教，平常上課十分忙碌，前一陣子因為母親罹癌，需要幫忙照顧，經常忙到半夜，難以分身，最近母親的病情較為緩和，才鬆了一口氣。張老師回想阿姨在幾年前也曾罹癌去世，給母親帶來很大的壓力，後來在醫師建議下，和母親去接受癌症基因篩檢，結果發現自己也帶有基因，讓她十分擔心，應該怎麼辦？WHO：癌症是全球第二大死亡原因腫瘤是一個大病，體內異常細胞生長不受控制，進而侵犯並破壞鄰近組織，甚或擴散到遠處，損害功能，甚或死亡，世界衛生組織（WHO）統計顯示，癌症是全球第二大死亡原因，令人談癌色變。
9 M( d$ r9 M% ^! Ltvb now,tvbnow,bttvb帶有癌症基因怎麼辦？一定會罹癌？張老師因為發現有癌症基因而擔心，這也是許多癌症病人和家屬的擔心，就覺得好像就成為病人一樣，憂心忡忡，其實有許多機制引起癌症的發生，如組織缺氧、慢性發炎、環境汙染、不當飲食、遺傳等。) X: z, }0 T! v$ w: R% F8 s
如果妥善改進，應可大幅減低罹癌風險，基因檢測可以提醒注意大眾對於癌症的注意，但其實未必具有癌症基因的人就一定會發生癌症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A+ }( r3 A' M
世界衛生組織統計顯示，最常見的男性癌症類型為肺癌、前列腺癌、結腸直腸癌、胃癌和肝癌，女性則是乳腺癌、結腸直腸癌、肺癌、宮頸癌和甲狀腺癌。公仔箱論壇: p) j2 Y* a+ ?5 p
衛生福利部 112 年 11 月公布的「第五期國家癌症防治計畫 （ 2024-2030 年）」" U7 C' O# y+ L2 Y, w K
中提及， 2014 年起國人每年癌症新發生人數超過 10 萬人， 2020 年國人有 12 萬 1979 人，推估至 2030 年將增至約 16 萬人。www2.tvboxnow.com2 y# U9 h5 [" d- A) B/ J( q
針對大眾對於癌症的恐慌和擔心，世界衛生組織指出統計資料顯示，改變或避免風險因素，配合實施具醫學實證的預防策略，可以預防 30% 至 50% 的癌症死亡，或減輕病痛，預防癌症是最具成本效益的長期策略，但須全民配合（如戒菸才能減少二手菸和三手菸），才能奏效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x: e9 w% _( U d
2 t# n+ S! ~# y, STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 t' h4 \9 o: Y! c* E7 u9 Ttvb now,tvbnow,bttvb
2 I! B* n% X. o5 ?+ k9 B* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# D' l& e" u% }/ ttvb now,tvbnow,bttvb圖／健康飲食，多吃水果和蔬菜，是防癌的重要關鍵之一。公仔箱論壇) q& `# _1 _, R' J8 {# B
7 _9 M0 L1 y% [( Etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M3 Y6 X/ D7 D) U- z
癌症預防有方法！降低 12 項風險因子減低未來罹癌風險臺灣衛生保健體系良好，醫學進步，配合定期檢查，可早期發現，必要時接受治療，仍有機會控制許多腫瘤，通常認為可預防的腫瘤包括乳癌、子宮頸癌、大腸結腸癌、頭頸癌、肺癌、卵巢癌、前列腺癌、皮膚癌、和睾丸癌。www2.tvboxnow.com3 \* p. z3 H) X+ k( f0 D
雖然無法 100% 預防腫瘤，但注意衛生保健，減低風險因子，可減低未來罹癌的風險。+ {% Y8 ^/ Z4 G! | [# ~+ m
臨床上建議避免下列風險因子，以幫助預防癌症：公仔箱論壇5 d6 n$ t4 ^' O" ]
（1）戒菸；
# r8 z+ }1 m9 z) S" l" g（2）保持健康體重；公仔箱論壇$ x3 F$ c+ i7 x6 N* g) H2 y
（3）健康飲食，多吃水果和蔬菜；公仔箱論壇% M' D( i3 u# v0 T. F- B2 Y
（4）定期運動；
' E4 I' x" O/ h6 l& e公仔箱論壇（5）節制飲酒，最好滴酒不沾；
( M. s. s; r! R; Y（6）安全的性行為；
9 O% a1 `8 j' z# X6 M公仔箱論壇（7）接種B型肝炎和人類乳突病毒疫苗；
/ l. j# ] e7 s7 V1 ^6 P( |2 ^% Jtvb now,tvbnow,bttvb（8）減少過量日曬、紫外線輻射；
3 q4 h, Q k: q公仔箱論壇（9）防止不必要的輻射；公仔箱論壇) W3 z0 T& o8 R7 x3 O
（10）控制環境的空氣和水的汙染；公仔箱論壇+ `1 p% s% F! s# V
（11）定期篩檢，如衛生機關推廣的癌篩，已有顯著成效，應多配合，早期發現癌症有可能增高治療成效，增高生存概率，並低發病率和治療費用；
+ m& l d. ?( c& K" W8 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（12）減輕壓力。
0 \* ^$ O# P1 C4 \% e `建議張老師應可配合這些建議，針對引起癌症的可能機制，推廣運動很有幫助，運動可改善肺部的氧氣交換、促進血液循環、運送氧氣到組織，減少組織缺氧，解除氧化的壓力；運動有助排除代謝廢物，改善慢性發炎；運動也可改善腸道蠕動和消化吸收能力，增加營養和增強免疫力對抗癌細胞。
& j$ |2 y2 P! `此外，適當攝取蔬菜和水果可以抗氧化，改善人體內的微環境，因此若養成良好生活習慣，對預防癌症會有大的益處；加上戒除菸酒、避免接觸環境汙染或過量曝曬陽光，執行上並不困難，即使有些遺傳的基因，應該可以減輕罹病風險。; P3 H* p9 {. [$ g0 c
|
發表於 2024-11-9 05:11 AM
| 