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* j' N$ _* K! Z' d! s k% q7 }* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
3 T# J1 m3 @1 s# f: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鮮山藥/肉排各 1斤、芫荽 1棵醃料：豉油 2湯匙、糖 1/2茶匙、生粉/油各 1湯匙. }: }7 L$ K9 c
M3 w- \/ q( e# o' {' g, B/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
: g+ Q6 G& n5 \) u6 F8 J9 P雞湯 2碗、水 1/2碗、鹽/糖各 1/2湯匙、油 1湯匙
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做法tvb now,tvbnow,bttvb9 @' k% V* ^2 w6 B8 ?, G F
1.將已洗淨及抹乾的肉排放入大碗，加醃料撈勻醃30分鐘。' _3 X2 c& D% A" n c
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2.山藥刨皮，然後切件。處理山藥記得戴上手套，否則雙手會好痕癢。tvb now,tvbnow,bttvb" ]6 p. _2 {, y0 h$ X% v
& {4 |( x; A6 F* U8 ?3 L* e3.燒熱鑊下油，放入肉排，用中小火煎至兩面金黃，然後加雞湯及水，轉大火煮滾，加入山藥，待煮滾後加鹽及糖調味，之後轉細火煮半小時至汁收乾，熄火後上碟，加芫荽做裝飾即成。www2.tvboxnow.com- b; N* u5 i- V# O
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山藥是一種高營養、低熱量的食品，可補脾胃、益肺腎，因含有豐富女性荷爾蒙，故能豐胸，亦可養顏。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |3 H/ ^ U: z0 K9 [
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發表於 2009-6-30 10:59 AM
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