[中式食譜] 升級木瓜豬骨湯

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材料
5 z8 x' ?6 k: q/ E$ @& R6 P5 b青木瓜 1/2個、紅皮花生少許、豬骨 1/2斤、蜜棗 2粒、紅棗 4粒、鮮雞腳 6隻、薑 4片、水 3公升、鹽/惹味粉各少許7 x4 ~' E: h( X: s8 l5 c
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做法5 x. u2 d, T  Y, d/ {
1.將已洗淨的鮮雞腳剪走腳甲尖備用。
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- ^# \: |" c1 o' z9 [  b公仔箱論壇2.燒滾一鍋水，放入2片薑，放入豬骨汆燙，盛起冲洗乾淨。公仔箱論壇. ^+ W, r( P2 N% g0 M9 Y9 `) N

% G$ q6 m2 o, t8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.花生浸水片刻。青木瓜去皮及去籽後切塊。公仔箱論壇8 Y8 M7 P0 G2 N. a. s

" A0 K7 ], e7 iwww2.tvboxnow.com4.煮滾水，加2片薑、蜜棗、紅棗、花生、豬骨、雞腳及青木瓜，先用大火煮 10分鐘，撇走浮起的泡，然後轉細火煲 2小時，最後加鹽及惹味粉即成。www2.tvboxnow.com! M1 _9 L, i8 w- n$ u, i" i2 M

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豬骨含有豐富鈣質，可補虛強身、潤腸胃及潤澤皮膚的功效。用豬骨熬成的湯含有豐富膠質，亦有促進胸部發育的效果。
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