返回列表 回復 發帖

自測身體健康的10種方法

1.體溫:
% y& C# C5 C8 _$ z5 T& KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    正常體溫為36℃至37℃,高於此為發熱,低於此稱為“低體溫”。後者常見於高齡體弱老人及長期營養不良患者,也可見於甲狀腺機能減退症、休克疾病患者。tvb now,tvbnow,bttvb4 T+ c, N! q% ^5 A* X
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m! P! l+ M8 R
tvb now,tvbnow,bttvb  P2 L+ u7 P) p% ?" B0 ^" u( b
2.脈搏:
9 Y, h! r4 F! ?6 k# u2 V9 z    成人脈搏每分鐘60~100次,如發現過速、過緩、間歇強弱不定、快慢不等均為心臟不健康的表現。老年人心率一般較慢,但只要不低於每分鐘55次就屬正常範圍。www2.tvboxnow.com+ ?# n/ E: k; G3 t% I7 G
公仔箱論壇" W% n( e+ G% _2 u; E; n3 @2 n. c
3.呼吸:tvb now,tvbnow,bttvb3 T9 Y8 G$ T! N+ R& G2 b
    健康人呼吸平穩、規律,每分鐘15次左右,如發現呼吸的深度、頻率、節律異常,呼吸費力、有胸悶、憋氣感受,則為不正常表現,應就醫。老年人心肺功能減退,活動後可有心悸氣短的表現,休息後很快就能恢復就不應認為是疾病的表現。
: ]# w' l& K6 c$ t; Lwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com( q0 m, u8 o9 s, j& H; e: ^
4.血壓:公仔箱論壇6 P  c! [( o2 N
    成年人血壓不超過140/80mmHg。老年人隨年齡的增長血壓也相應上升,但收縮壓超過160mmHg時,不論有無症狀均應服藥。
: ^) h! H) E, s7 f2 b* F7 Swww2.tvboxnow.com
9 A# \' c9 n5 G% m3 ?9 k0 m5.體重:8 }/ y! S5 B: P5 n* G
    長期穩定的體重是健康的指標之一。短時間內的消瘦見於糖尿病、甲亢、癌症、胃、腸、肝疾患。更年期女性該胖不胖也往往算病。體重短期內增加很多可能與高血脂、糖尿病、甲狀腺機能減退症等疾患有關。
, N8 p3 X8 \5 a* x公仔箱論壇
) B* c, T% L9 U1 E公仔箱論壇6.飲食:
9 H. V' _: q7 R0 a) Q7 ktvb now,tvbnow,bttvb    成年人每日食量不超過500克,老年人不超過350克。如出現多食多飲應考慮糖尿病、甲亢等病的存在。每日食量不足250克,食欲喪失達半個月以上,應檢查是否有潛在的炎症、癌症。
, R5 n3 B+ P' i( y. w( b' C8 eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 a$ n8 F4 ?5 S7 E* x& ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.排便:
% z' O; c/ g2 ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    健康人每日或隔日排便一次,為黃色成形軟便。老年人尤其高齡老人,少吃、少動者可2~3天排便一次。只要排便順利,大便不幹,就不是便秘。大便顏色、性狀、次數異常可反*結腸病變。
# E: w; ]% [8 D6 P" `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 p) U, ^" s9 \9 ?) N) g' o8.排尿:7 h, u# n! o" X- j4 U2 w
    成年人每日排尿1~2升左右,每隔2~4小時排尿一次,夜間排尿間隔不定。正常尿為淡黃色,透明狀,少許泡沫。如尿色尿量異常、排尿過頻、排尿困難或疼痛均為不正常表現,應就醫。
3 b1 x. U2 F9 e$ V1 @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! ~; _# @! ]0 w% J( B 9.睡眠:公仔箱論壇6 q6 Q! ~& B& R% ~- d  `7 a
    成年人每日睡眠6~8小時,老年人應加午睡。入睡困難、夜醒不眠、白天嗜睡打盹均為睡眠障礙的表現。
  @# z, v) i& ?) m$ `$ a, z, xwww2.tvboxnow.com
  m" `' g& F: U- i: F* Z- H3 n$ @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.精神:
$ B# \& Y  k7 R) s/ R公仔箱論壇    健康人精神飽滿,行為敏捷,情感合理,無暈無痛;否則應檢查是否有心腦血管和神經骨關節系統疾病。
3 ]' I! E$ e- M! [
1 z+ n" E  n2 ^www2.tvboxnow.com[ 本帖最後由 gemini338 於 2007-3-21 11:20 PM 編輯 ]
1

評分次數

  • shineboy09


谢啦!
thx
那我算很健康的啦
icic,thx
thx for sharing
thx for sharing
this shows that i am a healthy person....cool
5 d4 W. B& z( _$ v( K) j+ [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。no worry !!
好象不怎么健康了

thank you

can help me to find out why i constipation..how can i resolve..please.
thank you for sharing this information to us tvb now,tvbnow,bttvb+ r& m6 Z" r$ A  ^# ~  i
it is very useful to me
very good.....thank you for sharing!!!!

回復第 1 帖由 gemini338 所發的帖子

interesting info
thx
返回列表