有些人原本一向身體健康，但在連續熬夜數晚後，突然第二天起床會覺得很疲勞，一閉眼就想睡覺，而且會腰酸背痛，但一到晚上精神又好起來！
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別以為這是小事！根據中醫的看法，是因過勞而造成體內器官陰陽失調，就是體內器官起內訌，互相打架，最後造成器官衰竭而死。
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% J$ o1 Y+ F8 `6 A2 i Vwww2.tvboxnow.com睡眠是身體進行自我調整的時刻，你侵略它的時間，它便侵略你的健康，希望過勞致死的事件可以不再發生。
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0 u& t% G8 w, |! u$ L$ m公仔箱論壇 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。- o" n2 W$ ~* {* [0 ^4 v9 v
% n# u$ w8 I2 P, g% x 晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。公仔箱論壇( Q5 C- `" \# m% j) d
7 t( N) z# Y0 F) wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。tvb now,tvbnow,bttvb* e* b0 _9 |" B# I: q& F# v
6 N# r( ~* n3 K, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
" g; S( {" C' u4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d; B2 z/ b- X5 R# _1 S5 o
淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。* @0 K+ k* {8 M7 T# x; ]
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早上7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。
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半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。3 b' L* y' G- A, c
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發表於 2007-3-21 11:35 PM
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發表於 2007-3-28 12:48 PM
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發表於 2007-3-30 04:40 PM
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