有些人原本一向身體健康，但在連續熬夜數晚後，突然第二天起床會覺得很疲勞，一閉眼就想睡覺，而且會腰酸背痛，但一到晚上精神又好起來！- c2 [$ `% J$ X0 O+ }. H
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別以為這是小事！根據中醫的看法，是因過勞而造成體內器官陰陽失調，就是體內器官起內訌，互相打架，最後造成器官衰竭而死。tvb now,tvbnow,bttvb- j9 ^0 ~+ G% @* ^
S: v/ S0 e" m( {6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡眠是身體進行自我調整的時刻，你侵略它的時間，它便侵略你的健康，希望過勞致死的事件可以不再發生。
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$ O) y& ]% O) F公仔箱論壇 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。3 H9 M4 Z/ N! M% M, ?( l2 F7 n. Q
/ n- x* [5 ~1 {, r: Q5 O% ~& N7 H公仔箱論壇 晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。www2.tvboxnow.com( t, I4 Z: M% `$ t5 P- A, v
3 ?0 N% _: [" W9 s9 q/ N 淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。
0 i# Y$ N. @5 l1 C1 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com; |$ C- Y; K' ^2 j/ D t/ q. x) p' Z
淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。tvb now,tvbnow,bttvb, m$ T7 F; g) W: e) K6 M
3 J9 l) P! A* Q4 z3 l 淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
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; W$ X* G* l* h3 S4 ~1 O: }/ |1 E 早上7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `! O+ Y$ e1 R2 X
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半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。
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發表於 2007-3-21 11:35 PM
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發表於 2007-3-28 12:48 PM
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發表於 2007-3-30 04:40 PM
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