有些人原本一向身體健康，但在連續熬夜數晚後，突然第二天起床會覺得很疲勞，一閉眼就想睡覺，而且會腰酸背痛，但一到晚上精神又好起來！
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別以為這是小事！根據中醫的看法，是因過勞而造成體內器官陰陽失調，就是體內器官起內訌，互相打架，最後造成器官衰竭而死。
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睡眠是身體進行自我調整的時刻，你侵略它的時間，它便侵略你的健康，希望過勞致死的事件可以不再發生。
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晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。www2.tvboxnow.com6 Y- N7 i. h, }( ]* [9 |
* a P0 W9 G! n0 l7 B6 L: N# m 晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。- s0 n* l; e* p4 P/ \
+ Q# s; u% h3 {* q; Gwww2.tvboxnow.com 淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。tvb now,tvbnow,bttvb$ p! M" s* u+ f: B6 Y$ v: w3 C" L% K
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淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
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( y z" O m7 a; t7 M1 h P9 Gwww2.tvboxnow.com 淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。公仔箱論壇0 r' B. t( f, e& o
( k k' W1 K2 [& ?% e3 L 早上7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。www2.tvboxnow.com" G6 B7 `1 V8 Y; I, z
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半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。
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發表於 2007-3-21 11:35 PM
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發表於 2007-3-28 12:48 PM
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發表於 2007-3-30 04:40 PM
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