你每天都必須跟朋友以 e-mail或MSN溝通嗎？只要一坐上電腦桌前就可以待上好幾個小時，只要一天沒有上網就覺得與世界失聯了、心理頓失依靠嗎？現在以電腦維生的人越來越多了，但你知道嗎！天天坐在電腦前面想要維繫健康美麗，又要與歲月硬撐可不容易，循環不良的坐姿，三不五時的熬夜，若再加上沒有吃對食物，時間久了身體可是會向您抗議的哦！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A4 r4 l9 M/ R
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' ?$ F+ O4 R ~( ^6 ]! Ywww2.tvboxnow.com★綠豆薏仁湯 www2.tvboxnow.com( a3 K x6 j% R C& [* V2 x
綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣，對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘、長青春痘時，除了多吃蔬菜水果與補充水份外，把綠豆薏仁湯當點心食用，對於消暑除煩非常有幫助。 # D* ^* p' y+ j& k" W
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2 V0 K. P: z8 j+ q6 ttvb now,tvbnow,bttvb★豆腐味增湯 www2.tvboxnow.com9 i, ?. j4 b {5 |
味噌是用大豆發酵製成的，經過研究證實味增含有一種特別的酵素，能將身體內的放射線排出體外，因此對於曾經接受過化療的癌症病患，或是長期使用電腦的人都應多食用。大豆本身就含有許多天然的抗氧化劑，能夠預防老化，並且大豆中含有類黃酮素與女性荷爾蒙相似的天然物質，對於女性來說，可以當作很好的荷爾蒙替代品；對於素食者來說也是很好的蛋白質來源哦！ ( s: e/ E7 n, o8 D
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★綠茶
% f9 ^& ]& q2 @9 S0 {tvb now,tvbnow,bttvb綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經，提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。 公仔箱論壇( O( i0 c8 Z& d; z
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& {/ Q, J5 a- E/ d* P4 e/ t5 Itvb now,tvbnow,bttvb★枸杞茶
e$ F% J7 ~3 P+ @4 _4 ^4 I+ f公仔箱論壇枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素，維生素B１、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因為本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄乾一樣當零嘴來吃對電腦族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。
+ b( f E) d- ^- wtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇3 x4 d1 ?+ E2 x7 d
. Q9 y- G% Q7 n* j3 X7 }) r2 e★菊花茶
" K9 y4 S& C5 ?4 |) J& b& ~有明目清肝的作用，有些人就乾脆菊花加上枸杞一起泡來喝，或是用蜂蜜菊花茶都於疏肝解鬱都很有幫助。 公仔箱論壇2 T* q* W! C/ S6 c$ G
7 C1 p( R8 R1 E" E( ]# PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e$ V' W6 A1 ?3 U- b! R* o
★決名子茶 www2.tvboxnow.com$ }& T8 m! t+ I1 ^
決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯後飲用，對於治療便秘很有效果。
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( R# _ ] V2 p# ^* }; L* M6 i2 S4 r公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb: Q0 i+ @5 W- |8 f9 m1 V
★杜仲茶
& ?# U& L6 d8 q) R( `3 dwww2.tvboxnow.com杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，對於經常久坐，腰雖背痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起服用。 公仔箱論壇" [& o' Q% d1 D& v" D% K
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; o9 D! ]" R% ^ ^5 Ltvb now,tvbnow,bttvb以上這些東西都是便宜又好用的湯湯水水，不管是在中藥店購買，或是一般超市現在都有這類產品的隨身包，簡單方便經濟實惠，既可以補足冷氣房中易流失的水分，又具有一定的補養功用，您也不需特地囑咐爸媽或是老婆幫你辛苦的打理，這些都是可以當開水或是當飯後的湯來喝的。 |
發表於 2007-3-22 12:04 AM
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