[健康資訊] 流感症狀有哪些？流感、新冠肺炎，還是感冒？7 招這樣吃加速痊癒

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流感症狀有哪些？流感、新冠肺炎，還是感冒？ 7 招這樣吃加速流感痊癒。
天氣忽冷忽熱，加上農曆春節民眾返鄉南來北往，導致各種病毒都猖狂，一旦中鏢常讓人搞不清楚，自己是得了新冠肺炎、流感，還是感冒？到底三者症狀差在哪？如果真不慎感染流感該怎麼辦？怎麼吃才能加速流感痊癒？一起看高敏敏營養師整理的懶人包。新冠肺炎、感冒、流感症狀差在哪？一張表帶你看懂3者差異每年過年前後，就又是流感、感冒等呼吸道疾病好發季節。但到底新冠肺炎、流感及感冒症狀差在哪裡？高敏敏特別以圖文分享三者症狀、表現差異，並呼籲民眾流感不是小感冒，如出現疑似流感症狀，務必要及時就醫、積極治療，以免出現併發症。
新冠肺炎症狀新冠肺炎發燒：高燒約 3 ～ 5 天。公仔箱論壇# \: u2 l% O. d. Z; ?
新冠肺炎症狀：發燒、喉嚨痛、鼻塞鼻涕、全身痠痛、腹瀉、嗅味覺喪失。  ~9 E1 v- `7 K& C( V  H
新冠肺炎併發症：腦炎、脊髓炎、神經症狀等。www2.tvboxnow.com; w' y, l  l+ _. T- h' e0 E2 A8 ^3 J
新冠肺炎痊癒時間：約 3 天～ 2 週。
新冠肺炎流行期：一年四季。6 H0 W% u/ X/ g6 F4 K% [
新冠肺炎傳染性：最高。( b  O0 F' _9 {+ |# ]
新冠肺炎傳染途徑：飛沫傳染、接觸傳染。
流感症狀流感發燒：高燒約 3 ～ 4 天。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L6 c  R& ]( V  Z( o
流感症狀：發燒、肌肉痠痛、疲倦（伴隨腹瀉、噁心嘔吐）。較常見的A流（A型流感）、B流（B型流感）其實症狀很相似；只是B流較常有小腿肚痠痛的症狀，也易有腸胃不適的狀況。
流感併發症：肺炎、心肌炎、腦炎、神經症狀等。www2.tvboxnow.com/ r' K6 S6 Z. x+ }
流感痊癒時間：約 1～2 週。tvb now,tvbnow,bttvb2 v+ W5 ?$ y5 |# g
流感流行期：冬季較多。www2.tvboxnow.com7 q* C- @$ V* Q  L
流感傳染性：高。公仔箱論壇4 R. w+ @0 `6 p/ ?1 z2 U0 `
流感傳染途徑：飛沫傳染、接觸傳染。
一般感冒症狀一般感冒發燒：較少發燒（若發燒則 1 ～ 3 天）。
一般感冒症狀：喉嚨痛、咳嗽、鼻塞、流鼻水（可能肌肉痠痛、腹瀉、嘔吐）。! _; {) V+ V6 u7 z
一般感冒併發症：少見（中耳炎或其他）。www2.tvboxnow.com2 \; G- z6 J  N# i1 _' ?
一般感冒痊癒期：約 2 ～ 5 天。公仔箱論壇  T& v* |* w9 E6 Q# K+ o
一般感冒流行期：一年四季。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U. J' M% T; E  L
一般感冒傳染性：傳染性不一。公仔箱論壇3 D/ k. a. ^$ O. |$ q
一般感冒傳染途徑：飛沫傳染、接觸傳染。# v! n' g  N; ?  @

新冠肺炎tvb now,tvbnow,bttvb1 f: W* i6 C0 \' q3 @: G, q9 s
流感公仔箱論壇& s3 @( C2 T4 @0 T4 }; C, ~
一般感冒
發燒# m' J- P6 z; Q* g! d0 @
高燒約 3 ～ 5 天* Z/ o7 a3 D3 }7 d9 s( {
高燒約 3 ～ 4 天
較少發燒（若發燒則 1 ～ 3 天）
症狀
發燒、喉嚨痛、鼻塞鼻涕、全身痠痛、腹瀉、嗅味覺喪失tvb now,tvbnow,bttvb9 Z/ e" }6 E# z7 T
發燒、肌肉痠痛、疲倦（伴隨腹瀉、噁心嘔吐）
B流較常有小腿肚痠痛、腸胃不適狀況
喉嚨痛、咳嗽、鼻塞、流鼻水（可能肌肉痠痛、腹瀉、嘔吐）
併發症www2.tvboxnow.com) Y; W5 |# T0 z8 O; i( i
腦炎、脊髓炎、神經症狀等
肺炎、心肌炎、腦炎、神經症狀等
少見（中耳炎或其他）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w! H# H1 X( O  {
痊癒時間tvb now,tvbnow,bttvb- a$ }6 Y* ?3 R2 `8 D1 h
約 3 天～ 2 週
約 1～2 週TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G' k+ S& a& P0 ^6 x
約 2 ～ 5 天
流行期
一年四季
冬季較多
一年四季公仔箱論壇4 s% h. Q  D1 @$ G1 N' I( a
傳染性
最高
高www2.tvboxnow.com6 v. [7 V" C, N) o
傳染性不一tvb now,tvbnow,bttvb9 n/ {9 ~9 k% w5 \$ r9 l, m( r
傳染途徑www2.tvboxnow.com3 q6 ~. x# V' }3 g# k: x
飛沫傳染、接觸傳染  h/ E- ~" a) v9 R
飛沫傳染、接觸傳染
飛沫傳染、接觸傳染公仔箱論壇7 G! E5 m: h! \- u+ n3 B
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新冠肺炎、感冒、流感症狀差在哪？延緩治療恐有併發症。
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感染流感怎麼快點好？營養師分享7招這樣吃，加速身體恢復流感怎麼吃1 ／多補水人體一天所需的水分為每公斤體重乘以 30-40 c.c.（以一般正常成年人來說約為 2500 c.c.至 3000 c.c.），足夠的飲水可促進代謝身體內的有害物質。
流感怎麼吃2 ／補充電解質可以多補充電解質，維持體內電解質平衡，有助減緩噁心、嘔吐、腹瀉等副作用。
流感怎麼吃3／吃軟質食物流感患者經常因為吃飯會喉嚨痛痛，而不吃東西，這樣很容易造成營養不足。可以改吃軟質、較好吞嚥的食物例如，南瓜、地瓜、馬鈴薯泥等，維持身體所需營養。
流感怎麼吃4／補充蛋白質鮭魚、雞蛋、豆腐、雞肉等，含豐富蛋白質的食物會有較多的飽足感，也可以幫助修復人體組織，維持身體免疫力正常運作。+ M1 ~+ w1 C2 V7 d% j
流感怎麼吃5／高營養密度食物所謂「高營養密度食物」指的是在同樣熱量下，各類營養素含量高的食物。: u# D/ x) f% L2 w* A' L+ P
如果確診流感後有出現胃口不好、吃不下飯的情況，可以選擇營養價值較高的食物，例如：營養牛乳、毛豆、蛋黃、地瓜等，盡快的補充身體所需營養，才能加快恢復身體狀況。
流感怎麼吃6／抗發炎食物Omega-3脂肪酸可降低身體發炎反應，以及促進吞噬細胞、白血球的活動力，加速吃掉細菌。故建議可適量補充鮭魚、鯖魚、藍莓、魚油等食物、保健食品。) T7 W6 F4 C) y5 Q6 {' p4 A
流感怎麼吃7／補充維生素C維生素C可強化人體免疫功能、幫助細胞修復，減緩流感帶給身體的不適、幫助人體加速恢復體力。像是，芭樂、奇異果、柳丁等水果，或是維生素C發泡錠、補充劑等都是不錯的選擇。( Z% R+ E6 ^' H5 j1 c. A

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流感這樣吃加速身體恢復。公仔箱論壇# a& s0 ~- K6 W$ V" h* W' x( S
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