水果既美容又養生，但也有寒、熱之分，未慎食可能損健康。
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! M3 b2 d. C, z" |% _# ewww2.tvboxnow.com多吃水果，養顏美容又健康，但是，到底該飯前吃？還是飯後吃？吃水果時，可不可以跟其他食物混搭、一起食用？其實，不少水果確實在食用方面，有一些禁忌，犯了禁忌的話，可是會出問題的！ : {- l, j, D2 [" z$ Z
; [. }% u3 l& L [6 Z狀況一：水果到底應該飯前吃，還是飯後吃？
+ v6 p( U/ U- j9 o3 j9 j# J. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹的時候胃酸比較多，這時食用水果的話，會刺激胃分泌更多的胃酸，導致胃部不適；因此，飯中、飯後吃水果，比較妥當。
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狀況二：酸、甜果類不宜一起食用？
/ V/ a4 a v5 ?% d: F2 \- A網路盛傳：葡萄柚、鳳梨、橘子、檸檬等酸味水果，不適合與釋迦、西瓜、甜瓜、香蕉等甜味水果一起食用，否則會引發腹脹不適；其實混吃無妨，但先吃酸的，再吃甜的比較好；倘若先甜後酸，那麼酸的水果會因為味覺疲乏而讓人覺得更酸 + U/ }: z2 X" h4 r/ o3 L
) ]3 K3 ]7 L* ^+ {狀況三：
6 Z' g N/ }0 @" c9 `9 U- {公仔箱論壇橘子不能與蘿蔔同食？
2 X/ s( I5 R" J# K7 F. I/ qtvb now,tvbnow,bttvb橘子忌與白蘿蔔同食，是因為白蘿蔔食後產生的「硫氰酸」代謝物，易與橘子中的類黃酮物質所產生的代謝物互相作用，抑制人體吸收碘，導致甲狀腺功能不彰；其實，包括高麗菜、小白菜都有這種副作用，但若非「大量食用」，否則不必過慮。 0 e8 X. l: ?2 l. j( K* h3 Z
狀況四：葡萄柚不利部分心血管疾病用藥的代謝？ tvb now,tvbnow,bttvb j5 m' m/ C, a9 f X0 N
葡萄柚若與降血壓、降血脂、鎮靜劑及抗組織胺藥物混合食用，會導致這類藥物不易從肝臟代謝排出，留在體內造成血液中藥量濃度上升。 3 J) P3 m+ y0 l$ o( J
: R) m' n( X' e: | f6 _2 lwww2.tvboxnow.com狀況五： 桃子不宜與甲魚一起吃？ ( d4 h8 S9 W/ m) e+ U
桃子若與甲魚（鱉）一起吃，容易出現腹瀉；理由是，甲魚為「滋膩」補品，本來就不好消化，桃子又容易導致脹氣，兩者相加，身體自然會感到不適。
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0 l) g( }* L" n7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。狀況六： 部分海鮮不宜與水果同食？ tvb now,tvbnow,bttvb- ?3 E% S+ A* a! c# z
海鮮中的鈣質和水果中的鞣酸，會結合形成不易消化物質，導致腸胃不適，產生腹痛、惡心嘔吐等現象。含鞣酸較多的食物，如柿子、葡萄、石榴、山楂、橄欖等，不宜與海鮮同食。
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: i. x1 E* w# f& G Twww2.tvboxnow.com狀況七：感冒時，不宜吃水果？
% ?) S3 J* g' G& E6 \老一輩的人常說，感冒就是受到風寒，水果屬寒性，感冒時吃水果，等於寒上加寒！其實，水果富含維他命C，在感冒期間對改善病情是有幫助的，但是，包括橘子、香瓜、水梨、番茄等較寒的水果，確實不宜吃太多，多喝水倒是比較有幫助。 tvb now,tvbnow,bttvb O, ]0 h! }, @1 }1 k
! [: w3 `) A" y! L- rwww2.tvboxnow.com狀況八：其他 tvb now,tvbnow,bttvb4 _5 e$ e- ^) d5 }! k$ G. `9 W
體質和吃水果也有關係，便秘、肥胖者不宜吃石榴、柿子、蓮子等食物，要多吃香蕉、桔子；水腫及心肺功能較差者，切忌食用高水分的西瓜、椰子。 |
發表於 2007-3-22 10:44 PM
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