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材料
- G+ ]4 ^; c2 |" \* r$ L; X" P. \蟶子 600克、青椒 1個（切角）、洋葱 1/2個（切角）、紅尖椒 1隻（切角）、乾葱 1粒（切粒）、蒜頭 1粒（切粒）、豆豉/豆瓣醬各 1茶匙調味料：雞粉/糖各 1/2茶匙、水 75毫升、生抽/紹興酒各 1湯匙、老抽 1茶匙、生粉水少許公仔箱論壇& U# a$ [; K) y3 B. \4 s
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1.煲滾適量水，下蟶子汆水，然後撈起瀝乾水。$ c' a% y% G0 u' L
" I# S; W2 b/ V6 `2 ~2 |$ ~' B, x$ xwww2.tvboxnow.com2.開中火燒熱鑊下油，爆香蒜頭、乾葱、豆豉及洋葱，再下紅尖椒、青椒及豆瓣醬炒勻。公仔箱論壇5 `& `$ d8 p5 n& @) r! L" C$ l& p
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3.將蟶子回鑊，加水、雞粉、生抽、糖及老抽炒勻，灒酒炒香後埋生粉水芡即可上碟。
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蟶子不要烚太久，否則肉質會韌，影響口感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m. R1 T1 r! N) W r4 Z
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發表於 2009-7-16 02:54 PM
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