1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息tvb now,tvbnow,bttvb3 F2 E# m4 ^+ k, s7 w; r; _- i @
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m) Y9 d R% ^0 ^7 M
4 ]8 e0 A( K k. \9 R5 \tvb now,tvbnow,bttvb3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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9 Y9 U& P5 z! C L3 |5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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) ?: W! v( r: c& N$ G) Twww2.tvboxnow.com6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多tvb now,tvbnow,bttvb) {( _- b' L) B* f9 |0 \; g& M
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃公仔箱論壇+ N" E% v9 ?. n9 [% r' b
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石 www2.tvboxnow.com! f1 E' l. V& y( @1 o! a) ]" r
4 G l, M7 f# M! M7 E) Fwww2.tvboxnow.com9... 睡前三小時不要吃東西.會胖 www2.tvboxnow.com! j; W- o- g3 b$ b) ~
$ {% j# O. w1 E" Z% Q5 C0 f10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病5 |' S* W g3 h
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用公仔箱論壇* t( l* ]% C) p6 a
, h' m0 I& A3 H# P1 hwww2.tvboxnow.com12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊0 z& V2 K9 R" f% u. C
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13.. 天天喝水八大杯 % I8 h) c8 Q# y; G. ]
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡
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; V% P8 n* W( `www2.tvboxnow.com18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量# f$ t, o2 k0 d; v, |+ B' p
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會www2.tvboxnow.com+ _) m) [# b( U5 F) H) ^: ?
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用* P* i4 B \4 ]9 @# ~" q/ ~
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [5 L2 _# y$ f8 ]7 p
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E! r4 @# O& b! m* r! H; L4 Z+ ]1 ~
- W. W! y8 K3 p7 C ?- Ftvb now,tvbnow,bttvb29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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1 _; L+ ` D/ a( z; I% S4 X; Y/ @公仔箱論壇30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?2 O$ f; C+ W+ ]2 F/ q" F9 A( E
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關/ x& f G4 P5 s' U
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌公仔箱論壇5 F; Y$ [6 Y3 r2 S: t6 N3 s1 f3 c5 S
7 L9 B* @0 d7 C1 |34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v e# c0 d/ k: t* X" A
* B6 R" q6 t7 R6 J" B3 Rwww2.tvboxnow.com35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E" y% ^! G& \; P/ f4 `
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b* u i' L- P& a
, `* M# C9 m& h5 d( R0 o/ swww2.tvboxnow.com37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片
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7 T5 C) P- d7 H1 H/ I& p bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒- Z" ~9 c7 D1 o3 k- k
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果tvb now,tvbnow,bttvb3 T" z5 W+ C. z+ m
' ^# h1 ^& q5 N) ]4 l5 h0 s3 q41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\rtvb now,tvbnow,bttvb$ V0 u" ^9 G, E* d
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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5 k8 r, r# K* {0 I( |2 E- F6 J43.. 維持理想體重.不過胖
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( v' n/ e7 P. u% O. E% d44.. 保持規律的生活與運動 W. M# L' w& ?$ B6 C
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45.. 保持輕鬆愉快的心情, T2 n. n& w1 `+ D; ~- z
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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