1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息! l+ O K$ \$ s
; `/ K9 B/ Y# {4 c. W( twww2.tvboxnow.com2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
/ [# B6 N+ W8 j3 u' T y
, m* v- |/ t$ E9 ^0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
+ n( G7 P: E# W/ l5 Otvb now,tvbnow,bttvb
$ ?$ E: z+ r& {- n9 q- J3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
0 x7 k( {" F8 Q3 z7 X8 y
# B b& v3 L! `9 S$ cwww2.tvboxnow.com5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
1 z6 \+ s Z) P d: t9 b
1 `1 z- o3 v" N$ M$ G7 M" M2 @# {$ w8 ~tvb now,tvbnow,bttvb6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
* Z* |/ i) j5 b% t1 u4 P公仔箱論壇
, d2 L$ {4 W; K% w$ e5 W# C: @7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F M% F1 v. @
2 k* q6 B9 e4 a! z. q8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石 _! N5 [* J- q$ `9 W# n
6 R1 h( a/ K1 M% M* t6 u4 N! h
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖 tvb now,tvbnow,bttvb. C8 j: j: \$ Y* \5 e
tvb now,tvbnow,bttvb, E1 C3 ~4 A, f" w N0 Y* Z; s/ U2 I. B
10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病0 M2 R7 E5 c, G; P9 K2 M
1 Y0 d) a; [( R! k) [5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
- I: P* E) ~% t+ u6 i( q$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u2 S/ @6 C( Z+ i( g# r
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
3 V/ l/ I" g6 I' D
, v* T& J# J: f13.. 天天喝水八大杯
7 `0 }4 {( l6 @3 A- `% a& Ntvb now,tvbnow,bttvb
$ R* h& ]/ h" r) A9 u' F$ V1 y14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
- x/ g1 E! ]" l7 ^tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 s n* X' a; L! ~
15.. 白天多喝水.晚上少喝水
. n5 C% \1 v. H公仔箱論壇5 y- y" \! Y6 K2 v* r8 T$ Z' R
16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛公仔箱論壇- U9 P! g2 b' i5 a
7 h& Z$ l, k7 P& Z
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡
Q" b8 N% x2 A( j, _' h; i/ T9 V公仔箱論壇
3 G5 \5 `9 v5 x2 G18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W: g& b% R) v7 _* X4 ~- f+ u
8 ~( @8 v2 R$ F" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
% `5 j, x2 M, Vwww2.tvboxnow.com/ C4 C1 E& `2 Q. P5 ~- g5 t
20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
! f6 T8 | y4 t; n; U; Q1 {9 Ntvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com( a2 a& ]: a* M, U) M
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點( r% l3 P* i; o: q. T
8 F2 n- l! _5 R$ f0 b公仔箱論壇22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會tvb now,tvbnow,bttvb- @, E, L' L' ^* |4 b# Q: J
! g2 g3 O2 b, ]* y) d# z
23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下! h( J+ r) O) U9 k6 Q# Y2 {2 S
) S6 S0 c3 h6 \ N5 B- T
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _2 h, S3 Z" L3 `3 t& R' }1 S3 c
www2.tvboxnow.com9 F/ G# z8 X1 q+ [
25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理www2.tvboxnow.com: N& Z" D# d+ b) s& _2 b: U5 q
8 Z: c- R8 l# g& q* H8 z, S* }; Y公仔箱論壇26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
$ S( d4 N9 e! N, l3 ktvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb1 Z& e7 f: O( u5 B3 K, @- S$ W1 F3 m
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑公仔箱論壇4 u" M6 j8 R4 D3 [
$ b7 U0 ^6 F& e1 o
28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
' H2 G3 u7 L( ^www2.tvboxnow.com tvb now,tvbnow,bttvb/ A/ e6 f% D* N- e1 }7 r! m9 y
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
3 }0 |4 G0 N1 I: }' G, K3 D2 Y6 b; bwww2.tvboxnow.com
" V7 u0 s% ?' P3 `/ C3 n5 U4 W30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
6 h/ u9 b5 W+ i* @+ K) |! B1 ~& k% F公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u9 O, a1 ]+ r. L' A+ \( }. o! g
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關; A/ ?3 H" J/ i" s- g0 N: O
8 ^/ g T0 @2 a; M1 d; P8 {) D公仔箱論壇32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
& W% O2 ?5 f- m; C8 q
4 w! q- O0 O! L2 jwww2.tvboxnow.com33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
6 B( `, J( @- f! i! Z# |9 N# W6 ctvb now,tvbnow,bttvb/ ?' X5 W% I3 V- |1 \
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 H4 T7 z( Y% Q
. G+ ` ^& T0 C- z, h$ p9 g35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌公仔箱論壇9 {6 I, X$ A/ h6 }0 ]" S6 v2 Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m$ z1 [" f+ K
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性www2.tvboxnow.com# S( E9 ?% \1 ?
# a: ^* I: \6 x" `3 Mwww2.tvboxnow.com37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片# t0 |$ w# A! v4 M" D6 W* c
# L+ C5 u6 p; W- Q7 A/ rtvb now,tvbnow,bttvb38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒% |8 Z0 r; r( H. Y) V9 w" d4 f
. _( `7 ]- D6 M2 _' Z
39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
& h- K; e- d$ K
6 ~! }' m' }$ S8 K: Z# @. zwww2.tvboxnow.com40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
9 D& b: _$ A& S4 p4 h1 \' ]tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb* H7 p( b e. [9 @6 `; r" [7 @; `
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r
9 l# M% b2 }) z公仔箱論壇
2 [, `1 e+ [( k42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K0 l( l) _7 P0 t8 U5 i5 A
. T4 H, C' f0 m7 p1 r# a- G3 g公仔箱論壇43.. 維持理想體重.不過胖
2 m6 `! ` F: {6 W" v( f% [1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 C4 a+ O- a- j0 [44.. 保持規律的生活與運動www2.tvboxnow.com- s( F+ f8 M1 s& e N
, j+ i$ {/ ~+ c C7 F0 kwww2.tvboxnow.com45.. 保持輕鬆愉快的心情
2 I- U$ [- m' q8 G8 B
# T. \; X" ^0 x A, Y8 T0 m; n* K4 }tvb now,tvbnow,bttvb46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
| 
發表於 2007-3-28 12:33 PM
| 
