1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息www2.tvboxnow.com) M3 u" y; }" Y# t3 a! w' i
" M k6 p/ q; @9 H% E( ^" z4 D! y公仔箱論壇2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
" V2 | @$ y% H, d/ R# r8 S; I, a3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: U- p+ L d. F) x& ~ |3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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. j4 D! o* p7 Q0 S- Qtvb now,tvbnow,bttvb7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃2 f r h" l6 P$ {+ I
0 r; j$ x9 x" M4 T0 ~0 {公仔箱論壇8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石 www2.tvboxnow.com1 f/ n6 q6 s: x. r, [0 E
, C' E* I* U) A7 \" _# N* [公仔箱論壇9... 睡前三小時不要吃東西.會胖 www2.tvboxnow.com/ O, m: O8 e& Z) u5 w2 V+ I
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病, r& Z! {& _9 D% h
: o3 c1 m" K7 S1 V; m/ |tvb now,tvbnow,bttvb11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用- j; M) l v2 u2 A% S$ \9 t! D9 l
5 _/ n( o) t8 t4 ttvb now,tvbnow,bttvb12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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! y6 @+ f( W* q2 E. i0 ]13.. 天天喝水八大杯
6 ~/ H2 p: [' A* h+ B: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 E- x, q$ i* a% C" g p& T0 a
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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6 h! e( g- h% V( N15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛www2.tvboxnow.com7 c& D5 h+ y5 y
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡
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6 O, s# `9 \0 g% F' Z6 T+ Z( k$ M0 A% |tvb now,tvbnow,bttvb18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃 A( X0 r' S8 G! o, |
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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( H9 z8 U o+ Z: f/ h* w7 O3 I# x21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點tvb now,tvbnow,bttvb9 l8 J% n$ H9 t# j# E. n9 Z: C& p
; q& w' j2 @1 J2 G F公仔箱論壇22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會; V ^1 C; W2 k+ O
2 s! k6 E: ]% b2 \ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e8 U# Q' `2 d$ c
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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: d: Y T L8 _2 M: i26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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8 ^& F7 ^* n: { l* { v- ^, H27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑& Y8 R% B* A2 x# O. N
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法5 o! s. O5 E8 J" `& g ?9 E
* \% i% Y( h! t4 `30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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; `- D, ]7 J$ P7 ^3 Gwww2.tvboxnow.com31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關4 E+ b& J8 p/ l# L; k$ z
' j( e! y) ]% C) G! o vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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: P' C3 e5 {; V* ?# }4 W; v0 F, w33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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! L" E& E k/ U. ?! t; p35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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0 ~6 q$ F* a7 x+ ^. Btvb now,tvbnow,bttvb36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性www2.tvboxnow.com7 \6 Y. P! ^8 q" X8 Q% c
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片
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6 D4 u/ U1 s% |& Y; S) r: atvb now,tvbnow,bttvb38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒公仔箱論壇6 k9 t, j7 U5 w7 {. P- @- ^
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物. r$ O$ e; T# m( b. X
7 S# i* y( F5 n. B/ K w$ t8 P公仔箱論壇40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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' @: s+ [3 Z# d5 }( {公仔箱論壇41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r公仔箱論壇 ? m$ |2 T7 u) t8 ]; ~
; I0 W; \$ B7 |7 m8 z$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量8 |$ l% J7 g9 O5 q" t
$ |0 h2 v- w% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。43.. 維持理想體重.不過胖
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44.. 保持規律的生活與運動www2.tvboxnow.com, X7 ~. x: S$ G8 A
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45.. 保持輕鬆愉快的心情
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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