1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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5 d. v) |' v% `! [* w9 w$ h公仔箱論壇3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好+ J F; Z" N) o
/ l4 V& F/ `- N9 d6 Y5 u; @4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
0 M( r- Q& m: a! A: ^( A; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" \: z8 J- d/ t3 y
6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多www2.tvboxnow.com% R' d6 A2 |; l, W% }7 h
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃公仔箱論壇3 N2 E/ X: ^! z
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
7 v! H- K$ q) ^& @$ c2 K$ ytvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com* T; F; u/ c% k2 t( U5 O; A
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖 tvb now,tvbnow,bttvb X7 |& G8 R q8 h
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病+ J, Q; v4 \$ A
l. a( s6 Y& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用' d" e% {6 X9 l# b. p8 x7 X5 _' Q
, S: B9 w V- w/ P2 ^7 s公仔箱論壇12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊8 \4 t+ Z0 l' e5 c7 S
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13.. 天天喝水八大杯
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; \( K5 W M8 ]tvb now,tvbnow,bttvb14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來公仔箱論壇' p7 I" e9 W. M* |; O
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水7 {# z7 t+ g- A- t) s& ]
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛" k3 d0 m; ?& {0 |2 _' ]/ F) h
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡公仔箱論壇 U/ Z. N2 k8 w) E# W6 Y
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量 c/ I5 Q9 |. x% C* {9 {
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O6 @, T' n) ~
% C, \9 [/ k, b( h$ A! A公仔箱論壇20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老 " L7 ~' ?$ @) _
, C, E; v. E( C* d6 j$ @21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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( {/ E# ?) U2 U, ~9 I$ {www2.tvboxnow.com23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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& I' P. E, T% u. ?www2.tvboxnow.com25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理公仔箱論壇& o0 S6 T2 D9 {# {) F' U
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)+ D2 z' x7 O5 F1 A4 C% z4 h
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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0 J+ ]( Q0 p9 I) Atvb now,tvbnow,bttvb28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺公仔箱論壇5 F$ v" W/ v& W/ v& p( l
; p5 ~- G: C, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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/ c1 t `1 q1 z$ U# ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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; X8 r0 l5 w [. `6 B( h q5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關www2.tvboxnow.com( k# ^; m" `5 ?1 k7 U3 L, r
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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9 [3 D# t, Q6 L2 }, U2 Z! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y: K N% [/ I, M6 n. ` k" f
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片. m% F% D: @, ^, N# g# a
4 ?/ w0 q7 z' [( B! e- X0 p, e2 n公仔箱論壇38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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4 ]6 k2 O' M% o% p* k" l6 {39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物tvb now,tvbnow,bttvb2 l. H! Y2 y5 ?) z) M
2 a6 R* X- c2 [2 o- t9 i40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r0 z! G* t) X" Z3 M6 R1 z" @8 {8 U
/ F- j! T* @4 v( q8 ~: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量4 Y! E! V$ c* q# ]7 {/ H5 N
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43.. 維持理想體重.不過胖
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D+ N" i6 r0 e6 Q7 Q9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。44.. 保持規律的生活與運動
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6 r4 T/ B: @5 s# [2 H# b45.. 保持輕鬆愉快的心情
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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