1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息& B0 K0 L- |6 P4 y0 }" @
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好公仔箱論壇5 a) t& Q5 L% I( H
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好www2.tvboxnow.com- E- ^8 V7 B5 d' m
, z: j3 W- E9 ^, [9 Z4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }" ^$ D9 i0 Q3 I5 _& [
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西公仔箱論壇: G( D7 h) l( ~3 T2 \1 r/ A1 |5 Y1 m5 n
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多1 L7 ?' `0 g; w+ S+ w. n0 P
& S# [5 D; b, Q; DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃公仔箱論壇# _8 i- j1 ?" q6 {4 E i
2 Z0 q; J, L' K8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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+ p& @4 l! D1 Q8 ]9 M0 R公仔箱論壇9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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" J& Z3 F7 r1 v6 k10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
* m7 S$ T3 c1 j/ n% X: G TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N4 _3 v( [- P( w0 q( f
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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& u' O( h3 B' h8 O- s公仔箱論壇12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊, ~. T- b" r# c% W! Z9 v
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13.. 天天喝水八大杯
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: y* b" L7 D: s( ~" v% z w14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛7 _0 m- m/ f9 C- R8 K
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡
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/ Y0 a& Y7 Y+ {! K% n, uwww2.tvboxnow.com18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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. }8 A2 O8 j: d4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃www2.tvboxnow.com \ K! P0 T7 S5 }9 U
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
0 c% O5 m1 t$ c+ F8 J( L8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V$ F0 C+ b1 e0 D- } u4 |* b6 \
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點tvb now,tvbnow,bttvb" k3 O/ u k3 N
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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4 V1 o; ^1 H0 d' T6 H- r6 `# Owww2.tvboxnow.com25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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! m( @: ^6 k$ K3 o6 H. ], y27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑4 `6 p" C& C9 v4 [- J M
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺! T8 {& @- I" B- p8 l6 v- C! B/ D
. `4 ~) y( ~% k1 R0 [* B29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法3 w% ~8 R& X% o5 m0 U. C" b
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期 公仔箱論壇' b7 S7 A& W& N$ p/ o9 K5 O0 d
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關; j" x, } c6 b. Q% G5 W: H& J
: a A# z4 k l5 _% ntvb now,tvbnow,bttvb32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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# s6 o9 S9 a' t( uwww2.tvboxnow.com33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌! G3 o- C) o* P |, e. y, D
0 o B9 ^/ u1 x) g* K) k% {公仔箱論壇34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌' |. A( y9 F9 Q7 s
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a7 ~9 D/ h; _
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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6 ]6 T2 s2 D* H. ttvb now,tvbnow,bttvb37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片tvb now,tvbnow,bttvb7 o% s' K: a3 O! D& l3 v
, ]7 _: [( ?( n- I$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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+ Q, t7 ? P. n39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物tvb now,tvbnow,bttvb' p7 c4 d$ |( u+ D6 n9 {& q! ?5 k
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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3 s ~! Z4 q' D1 q( {. K公仔箱論壇41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r公仔箱論壇1 l( R6 s" E/ c6 V1 G: Q6 L
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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. ~* x0 i$ s5 y- t: b% @公仔箱論壇43.. 維持理想體重.不過胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C, |) r4 R- m3 c) Z$ T1 b
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44.. 保持規律的生活與運動
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8 c% s5 D3 b9 L8 }# C3 P u0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。45.. 保持輕鬆愉快的心情$ c2 E" ?9 ?2 I: M$ c( h+ n/ r$ u+ B
6 n, T o; h6 E) u7 V4 a/ n; |公仔箱論壇46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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