1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。
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( f0 @; m0 N0 T6 B' {公仔箱論壇 2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。 ) P* |& W- G7 h0 c" U4 m9 F
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3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O+ e) w3 v8 Z7 f* a! A1 p. ~
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4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 ' a1 U( D o ]6 X4 H: u) N8 {
: p: G) C8 V, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。
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4 P: \8 Y' V2 ?& k! ` b" p s公仔箱論壇 6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @$ _& a# z5 u8 D# K
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7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 7 y3 Y* {8 y v8 L2 a$ \- v+ V3 {% |
2 P' u5 W ^+ Z5 K' @4 s 8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
. B) z0 t R+ z0 c$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" e& r& L& J9 Ltvb now,tvbnow,bttvb 9.睡前三小时不要吃东西，会胖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O7 P& f& @$ O, [' U f8 |: j1 {
: }! i, K: f! s 10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
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11.刚出炉的面包不宜马上食用。
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12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?4 N; j0 H7 Z% W* h
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13.天天喝水八大杯。
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14.每天十杯水，膀胱癌不会来。
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, Y0 s- n3 @* |- M0 Uwww2.tvboxnow.com 15.白天多喝水，晚上少喝水。 www2.tvboxnow.com- @+ l+ Q6 v" D+ C
& k) l* E ^/ rwww2.tvboxnow.com 16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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1 E7 `8 |8 P) B# U* _- T7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。 tvb now,tvbnow,bttvb7 L8 E+ m& s' I, z- i8 e* C
2 b, ]7 W; c; r% b) t6 d公仔箱論壇 18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。 # |4 R3 Y( w( d; b7 n) C+ z
2 @7 w& o* @2 B: j2 btvb now,tvbnow,bttvb 20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 www2.tvboxnow.com5 l+ @" k# j: `% v# k# A& F2 G/ R' S
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。 www2.tvboxnow.com2 U& W# x) J E& f8 S: V
6 S' B( j2 V( }& k& Mtvb now,tvbnow,bttvb 22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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! U% S H' d, u' H! d 23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。 公仔箱論壇, u- _( _; o0 a) C) S
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24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
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0 x$ N4 @: Z1 ]* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。 www2.tvboxnow.com9 G" k' l3 D3 C/ j, C1 A o* Z+ h7 @% q
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26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。 公仔箱論壇- @& N+ ~& @9 |3 G* W
% B3 K) k2 W+ ^tvb now,tvbnow,bttvb 27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。 公仔箱論壇; N$ ?( d, T; s6 {3 T) i7 r+ P
+ T( p0 k- u' @5 U4 ~tvb now,tvbnow,bttvb 28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。 tvb now,tvbnow,bttvb! J" d& `- l- J7 Z# i
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29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。 4 X' \* w4 s+ {
! Z: ^$ N& T1 `5 zwww2.tvboxnow.com 30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。 tvb now,tvbnow,bttvb: m+ {& y1 \0 `; s5 G+ D9 A7 M
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31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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# S f2 @- c" }8 fwww2.tvboxnow.com 33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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! X. E6 X9 G) N- _9 J; E# z) ?tvb now,tvbnow,bttvb 35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
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, r+ K6 W2 ]* @公仔箱論壇 36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
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9 z2 N/ A6 o4 q- c$ i, [! }) _; @ 37.不抽烟，拒吸二手烟。 公仔箱論壇5 w* h3 ]# U( R+ c, F+ x9 z
6 j7 C4 W0 d9 s" [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。 www2.tvboxnow.com7 z' s: t! p, I4 ~ A7 A, o; K
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39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。 公仔箱論壇' q5 x* N" N! T) Z3 z" `. i' ^
5 F& p/ C" k) U7 I& z* ^. F. Q) Ttvb now,tvbnow,bttvb 40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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* P6 a/ |7 U; y$ a1 Q! [6 Y 42.每天摄取均衡的饮食，不过量。 tvb now,tvbnow,bttvb+ j; W, A) T7 \$ b- H
' l% ~$ v; l. iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 43.维持理想体重，不过胖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S- L- _7 `0 g) t4 @* p/ p/ Q
8 C$ O5 i1 n J1 \ 44.保持规律的生活与运动。 ' M$ C M( w9 h+ {+ w9 r3 T
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45.保持轻松愉快的心情。
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46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2009-7-29 10:26 AM
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