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材料
& w7 C" P' M0 Q% R0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬板根 160克、美國鮮蘆笋 120克（切段）、橄欖油少許、味椒鹽 2茶匙蘸汁料：芥末醬 2湯匙、蜜糖 2茶匙
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9 } [0 @8 G8 k7 Vwww2.tvboxnow.com做法
2 c( x: [/ O' q# O4 A& x Ntvb now,tvbnow,bttvb1.洗淨的豬板根切成長方形小塊，加味椒鹽醃 1小時。! s- p$ F( X, C: O) }
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2.洗淨的蘆笋切段；將芥末醬與蜜糖拌勻成蘸汁。4 Q$ |" X4 a# |) r/ D+ B4 O9 e
7 Z9 o( e# M+ r8 otvb now,tvbnow,bttvb3.將蘆笋放入豬板根內捲好，用牙籤穿起。tvb now,tvbnow,bttvb; u j. n4 T6 b/ ]/ z, z8 E
1 P" y" |1 x$ Z* r公仔箱論壇4.燒熱鑊，加少許橄欖油將卷物慢火煎約 3分鐘，冚蓋焗 1分鐘，開蓋再煎 1分鐘便可上碟，淋上芥末蜜糖汁便成。) U9 x \: C; G1 U0 J3 J) i- M! S
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7 U2 \) J. I' @tvb now,tvbnow,bttvb因為有牙籤插着，要冚蓋才可令肉卷任何位置也全熟。
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發表於 2009-7-29 01:39 PM
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