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1 q8 _8 V, F9 x9 \www2.tvboxnow.com材料www2.tvboxnow.com ^/ L% t/ M; I M
豬板根 160克、美國鮮蘆笋 120克（切段）、橄欖油少許、味椒鹽 2茶匙蘸汁料：芥末醬 2湯匙、蜜糖 2茶匙 www2.tvboxnow.com0 J3 Z5 R& Q* z; c( _' t/ F
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做法% H1 F+ U ?. _! i+ |- n8 Q- |/ P
1.洗淨的豬板根切成長方形小塊，加味椒鹽醃 1小時。
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* g z+ D- D- j公仔箱論壇2.洗淨的蘆笋切段；將芥末醬與蜜糖拌勻成蘸汁。
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( y. O& t# [- i- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將蘆笋放入豬板根內捲好，用牙籤穿起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 s" v* _3 C3 o! Q2 }( K. A7 S
( E" x! G& h9 a( R# P8 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.燒熱鑊，加少許橄欖油將卷物慢火煎約 3分鐘，冚蓋焗 1分鐘，開蓋再煎 1分鐘便可上碟，淋上芥末蜜糖汁便成。
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貼士
9 h+ c& k! w$ y" v+ ]因為有牙籤插着，要冚蓋才可令肉卷任何位置也全熟。
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發表於 2009-7-29 01:39 PM
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