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1 D/ ]1 j- V# c7 y- p公仔箱論壇材料; g1 m( G+ p; v' `! I2 m
豬板根 160克、美國鮮蘆笋 120克（切段）、橄欖油少許、味椒鹽 2茶匙蘸汁料：芥末醬 2湯匙、蜜糖 2茶匙
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( w6 O8 Q" Q* j7 t X) b做法
; D$ W0 U3 i8 o5 T- q6 E0 C7 H- h- |www2.tvboxnow.com1.洗淨的豬板根切成長方形小塊，加味椒鹽醃 1小時。
% H1 q; z" U6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ I7 C- [. X. p) kwww2.tvboxnow.com2.洗淨的蘆笋切段；將芥末醬與蜜糖拌勻成蘸汁。
% C" ]$ [ y4 l0 P( Z1 m# Rtvb now,tvbnow,bttvb
& w* ]8 h! p9 ? V公仔箱論壇3.將蘆笋放入豬板根內捲好，用牙籤穿起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A/ d* Y6 H2 v( i5 {" T8 d
$ Z) u% `9 E# `- E2 c, ewww2.tvboxnow.com4.燒熱鑊，加少許橄欖油將卷物慢火煎約 3分鐘，冚蓋焗 1分鐘，開蓋再煎 1分鐘便可上碟，淋上芥末蜜糖汁便成。 y6 m& f4 e7 ^( y* Z/ i0 L
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" Q* ~* e5 m$ R4 H, s& L公仔箱論壇因為有牙籤插着，要冚蓋才可令肉卷任何位置也全熟。3 m# Z- d, e' n* g, j( q7 Y( f
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發表於 2009-7-29 01:39 PM
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