; t; Q" Z$ z7 F* p# L! B3 Q6 K1 Qwww2.tvboxnow.com
) o; S, i$ O, ~- N( C+ q公仔箱論壇 www2.tvboxnow.com; [" w% b$ V- v
- @1 S6 v( e; p0 d( i! i- T, `, Owww2.tvboxnow.com材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a0 @- n8 Z! m5 j' H1 a( ]
橄欖油 125毫升、牛尾 900克、鹽/胡椒粉各少許、洋葱 1個（切粒）、京葱 1條（切絲）、蒜頭 6粒（切片）、番茄醬 1小罐（ 170克）、加拿大咖啡啤酒 2支（ 682毫升）、牛肉濃湯 500毫升
7 w- X) j ?# f& C* Vwww2.tvboxnow.com
& e' B( z9 {* C' J6 @) P, gtvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb6 E( K( q- ^0 B' W, W/ o4 g8 c0 o
) S0 r" Y8 [4 e" E
做法公仔箱論壇1 r9 o8 C5 I3 W3 H# [
1.將橄欖油倒入鍋內，開大火加熱，加牛尾、胡椒粉及鹽，見牛尾煎至金黃色後盛起放入碗內。公仔箱論壇$ M8 r. y, M# I0 U
+ \$ ^8 x2 {1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.原鍋加洋葱炒至金黃色，加京葱絲及蒜片炒勻，再下番茄醬炒 3分鐘。
+ B, d' M6 D2 _" F公仔箱論壇www2.tvboxnow.com! z' U3 g1 [: H3 h* @4 O# |" K: }5 y7 Z* d
3.將牛尾回鍋，加啤酒及牛肉濃湯，煮至滾起後冚蓋轉細火燜 3小時至牛尾軟身即可。 公仔箱論壇3 ~- N0 L! q. |" N2 ?. O3 M7 A8 x9 b
: S: N* ^9 e# f. u/ p3 ~) o: w
4 L3 P3 z, X5 }' d5 Ltvb now,tvbnow,bttvb
4 n5 L! T' a+ mwww2.tvboxnow.com
3 ~# A! G) E' J- L) Y4 {: v公仔箱論壇
: W0 o- o. v: B9 j2 Pwww2.tvboxnow.com貼士tvb now,tvbnow,bttvb# Q# G+ M6 B' e# ~' J
如買不到咖啡啤酒，可用黑啤代替。www2.tvboxnow.com1 c# E! Q+ P# ^( B5 K# ?. ^
|
發表於 2009-7-30 01:42 PM
| 
發表於 2009-8-4 11:57 PM
|